Вы здесь

12.04.2016 Как правильно использовать кардио и силовые тренировки для похудения

Кардио и силовые тренировки для похудения на дому

Если вы хотите избавиться от лишнего веса и сделать свою фигуру стройной и красивой, кардио и силовые тренировки для похудения то, что нужно. Проводить их успешно можно и в домашних условиях.
12.04.2016 Упражнения для укрепления пресса: как накачать пресс дома

Упражнения для укрепления пресса: красивый живот без проблем

Красивый и подтянутый живот всегда будет пользоваться большой популярностью. Лучшие упражнения для укрепления пресса – начните улучшать себя прямо сейчас.
12.04.2016 Какой жиросжигатель лучше выбрать – зачем они нужны?

Какой жиросжигатель лучше выбрать: советы при покупке

Существует довольно различных пищевых добавок, употребляемых спортсменами. Одни предназначены для увеличения массы, другие – наоборот. Немного о том, какой жиросжигатель лучше выбрать.
12.04.2016 Как быстро набрать вес и мышечную массу

Набрать вес и мышечную массу за короткий срок в домашних условиях

Набрать вес и мышечную массу хотят, как правило, мужчины, в отличие от представительниц прекрасного пола, которые всегда стремятся похудеть. Как сделать фигуру более мужественной в сжатые сроки?
12.04.2016 Как стать парашютистом: советы для любителей и будущих спортсменов

Как стать парашютистом: рекомендации любителям экстрима

Эти люди выделяются из толпы: всегда веселы, энергичны и подтянуты. Еще бы, ведь они покоряют небо! Хотите стать одним из них? Сегодня это не проблема при наличии денежных средств и отсутствии боязни...
12.04.2016 Как научиться садиться на шпагат в домашних условиях: самые эффективные упражнения

Как научиться садиться на шпагат в домашних условиях быстро и правильно

​Осуществить свою мечту и сесть на шпагат совсем несложно, если следовать определенной методике и знать, как правильно тренировать свое тело.
12.04.2016 Как мужчине убрать жир с живота и боков: упражнения, советы, рекомендации

Как мужчине убрать жир с живота и боков и стать стройным, подтянутым и неотразимым

В пивном животе и валиках жира на боках нет ровным счетом ничего привлекательного. Как мужчинам избавиться от этих сомнительных украшений, вернуть себе стройность и здоровье? Добиться успеха помогут...
12.04.2016 Как правильно переключать скорости велосипеда: инструкция новичкам и советы бывалым

Как правильно переключать скорости велосипеда для достижения максимальной эффективности движения

Умение правильно переключать скорости на велосипеде сделает поездки комфортными, повысит скорость передвижения и предотвратит преждевременный износ многих элементов байка.
12.04.2016 Как накачать бицепсы в домашних условиях: великолепные результаты в кратчайшие сроки

Как накачать бицепсы в домашних условиях: секреты идеального рельефа

Как накачать крепкие и внушительные бицепсы дома, если нет возможности посещать спортзал? Достаточно купить гантели и регулярно выполнять простые упражнения, которые всего через 2-3 месяца позволят...
12.04.2016 Протеиновый коктейль для роста мышц: бодибилдерам, спортсменам и просто желающим похудеть

Протеиновый коктейль для роста мышц: кому, зачем и как?

Белковые коктейли стали пользоваться популярностью не только у людей, посвятивших себя спорту, но и желающих привести себя в форму. Они помогают, как нарастить мышцы, так и скинуть лишние килограммы.
19.04.2016 Протеины: вредны или нет, или что необходимо знать начинающим атлетам

Протеины: вредны или нет популярные «коктейли здоровья»?

Протеины – это высокобелковые пищевые концентраты, специально разработанные для спортсменов и атлетов. При умеренном употреблении, в отличие от стероидов, абсолютно не вредят здоровью, напротив,...
12.04.2016 Хулахуп: польза и вред магического «кольца стройности»

Хулахуп: польза и вред для женского здоровья

Занятия с хулахупом – самый доступный в домашних условиях способ обрести осиную талию, избавиться от лишнего жирка, подкачать живот. Тренируясь, очень важно не переусердствовать и учитывать имеющиеся...