Вы здесь

Спорт

Спорт

Здоровый образ жизни сейчас находится на заслуженном пике популярности. Если вас интересуют новости спорта, обновленные спортивные рекорды, способы повышения жизненного тонуса, виды физических упражнений и правила их выполнения, интересные факты о спорте и спортсменах, то вам непременно придется по душе данная рубрика.

12.04.2016 Домашняя физкультура. Что лучше — беговая дорожка или велотренажер

Что лучше для вас: беговая дорожка или велотренажер

Если у вас нет времени на спортзал и вы решительно настроены корректировать фигуру дома, стоит подумать о выборе самого подходящего тренажера именно для вас. Но что лучше, беговая дорожка или...
12.04.2016 Тренируемся правильно: как дышать при беге

Как правильно дышать при беге, чтобы занятия были на пользу

Многие задаются вопросом, как правильно дышать при беге, чтобы перестать чувствовать постоянную усталость, сонливость после тренировок, да еще и худеть при этом. Есть проверенный способ.
12.04.2016 Как качать пресс в домашних условиях — чтобы животик был плоским

Как качать пресс в домашних условиях: теория и практика

Перед тем, как делать упражнения на пресс, нужно знать технику и основные правила. Это поможет избавиться от лишнего в области живота и боков и приобрести идеальную фигуру.
12.04.2016 Тренажер своими руками — как сделать доску Евминова

Как сделать доску Евминова своими руками: профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата

Доска Евминова – эффективное средство для укрепления позвоночника и мышц живота. Ее можно не только приобрести в специализированном магазине, но и сделать самостоятельно.
19.04.2016 Работаем над своей фигурой — как накачать трицепс в домашних условиях

Как накачать трицепс в домашних условиях без тренажеров?

Трицепс — важная мышца, которая отвечает не только за силу, но и за красоту наших рук. Неплохо бы разобраться, как накачать трицепс в домашних условиях, чтобы блистать в одежде с коротким рукавом.
12.04.2016 Алексей Ягудин: биография — о спорте, борьбе с самим собой и личной жизни

Биография Алексея Ягудина: нелегкий путь к Олимпу и жизнь после большого спорта

Алексея Ягудин — выдающийся спортсмен и талантливый человек. Но для побед было сделано не мало.
12.04.2016 Калланетика для похудения — методика для здоровья и стройности

Знакомьтесь, калланетика для похудения!

Калланетика поможет улучшить физическую форму, подтянуть ягодицы и грудь, сделать плоским живот, убрать лишннее с рук. Что это за методика — в нашей статье.
12.04.2016 Бодифлекс для живота —ваше утро должно начинаться со здоровья

Бодифлекс для живота — не просто комплекс упражнений, а образ жизни

Бодифлекс – это эффективная методика. При помощи которой можно не только привести свою фигуру в норму, но и улучшить здоровье.
12.04.2016 Путь к развитой и красивой фигуре, или Какие мышцы качаются при отжимании

Отжимания — какие мышцы качаются?

Отжимания могут сделать эффективными даже домашние тренировки. Нужно лишь знать, как выполнять упражнение правильно.
12.04.2016 Спорт и развлечение: как научиться жонглировать 3 мячами

Жонглирование тремя мячами — секреты и рекомендации

Жонглирование — непростое занятие, требующее ловкости рук и определенных навыков. Научиться жонглировать по силам каждому, главное — упорство и стремление.
12.04.2016 Красивый бицепс рук

Как увеличить силу мышц

Статья знакомит с теорией и практикой увеличения силовой мощи мускулатуры. Поможет освоить важную информацию для повышения эффективности тренировок.
12.04.2016 Комплексный подход к проблеме — как убрать жир с рук

Как убрать жир с рук? Поможет диета и комплекс упражнений!

Чтобы убрать жир с рук, понадобится целый комплекс действий, включающий выбор питания, упражнения и косметические процедуры.