Полезные советы, рецепты и рекомендации на каждый день

Табата - "за" и "против"

Табата является одной из самых эффективных тренировок для тех, кто привык к интервальной нагрузке. Под этими занятиями спорта подразумевают Классическую табату или "Протокол табата". Интервалы по нагрузке и отдыху состоят из промежутков в  10 и 20 минут. Сперва идет максимальная физическая нагрузка на организм на протяжении 20 секунд, а затем...


Топ самых обсуждаемых
11.10.2017 Комментариев: 20 История
Князь Владимир Красное Солнышко, креститель Руси: его биография, годы правления

Князь Владимир Красное Солнышко, креститель Руси: его биография, годы правления

Именно благодаря князю Владимиру, названному Красным Солнышком, Русь приняла христианство. И хотя первая четверть его жизни прошла в зле и блуде, после крещения князь Владимир впустил веру и доброту в свое сердце.
25.04.2017 Комментариев: 19 Красота
Диета «6 лепестков»: меню на каждый день, советы и рекомендации, которые помогут похудеть без малейшего вреда

Диета «6 лепестков»: меню на каждый день, которое поможет навсегда расстаться с лишним весом

Диета «6 лепестков» – самый популярный, простой и быстрый способ сбросить 5-7 кг меньше, чем за неделю. При этом диета не требует экзотических продуктов, и достаточно разнообразна и сбалансирована, чтобы не страдать от изнуряющего чувства голода.
12.04.2016 Комментариев: 19 Женский раздел
Удовольствие от уборки? Это не сказка!

Удовольствие от уборки? Это не сказка!

Для кого-то процесс наведения порядка – тягостная обязанность. Определив для себя четкий план действий и зная несколько простых «секретов», можно сделать уборку квартиры и легкой, и приятной.
11.05.2017 Комментариев: 19 Еда и кулинария
Турецкая кухня

Национальные особенности турецкой кухни

Турецкая кухня такая же колоритная, как и сама эта страна и турецкая анимация в отелях. Она сочетает в себе немало интересных кулинарных традиций различных народностей, и входит в тройку популярных кухонь мира наряду с французской и итальянской.
12.04.2016 Комментариев: 18 Флора и Фауна
ТОП-10 самых опасных животных в мире

ТОП-10 самых опасных животных в мире

Любой зверек, хищный или домашний, может повести себя непредсказуемо и нанести вред здоровью человека. Однако существует рейтинг животных, к которым лучше не подходить ни при каких обстоятельствах.
05.06.2017 Комментариев: 17 Еда и кулинария
Чайный гриб: как ухаживать за ним и чем он может быть полезен

Чайный гриб: как ухаживать, употреблять и растить

 Чайный гриб - совершенно уникальный полезный продукт, обладающий исключительными целебными свойствами, а уход за ним не так уж и сложен.
12.04.2016 Комментариев: 17 Общество
Кто такие курды и откуда они взялись? Современные курды в России и Турции

Кто такие курды и откуда они взялись? Современные курды в России и Турции

Народ под название курды до сих пор не имеет своего собственного государства, хотя их численность по некоторым данным составляет до 40 млн. человек. Современные курды живут на территории многих стран, в том числе и в России.
11.10.2017 Комментариев: 17 Религия
Пастафарианство: что это за религия? Её заповеди, праздники и принципы

Пастафарианство: что это за религия? Её заповеди, праздники и принципы

Наряду с христианством, иудаизмом и другими религиями официально признано пастафарианство – вера в Летающего макаронного монстра. Эта религия молода (её придумали лишь в 2005 году), но с каждым годом её последователей все больше.
12.04.2016 Комментариев: 16 Спорт
Можно ли пить воду во время тренировки? Худеем и тренируемся правильно

Можно ли пить воду во время тренировки? Мифы и реальность

Какие процессы происходят в нашем организме при интенсивных физических нагрузках? И стоит ли пить воду во время тренировки?
12.04.2016 Комментариев: 16 Здоровье
Почему постоянно хочется спать и что с этим можно сделать?

Жизнь в сонном царстве, или Почему постоянно хочется спать

Основные причины излишней сонливости и практические советы о том, как избавиться от этого симптома, стать бодрым и энергичным.
08.06.2017 Комментариев: 16 Красота
Как худеют с помощью соды и что говорят об этом врачи

Похудение с помощью соды пищевой : эффективные методы

Мелькающая в интернете реклама о быстром способе похудеть с помощью пищевой соды вызывает много споров и обсуждений. Новое суперсредство или очередной рекламный трюк?
11.05.2017 Комментариев: 15 Путешествия
Чем заняться с детьми в Турции

Чем заняться с детьми в Турции

Курорты Турции прославились тем, что предоставляют отдыхающим возможность «ленивого» семейного отдыха на территории отеля. Поэтому если вы выбираете такой вид досуга, стоит обратить внимание на качество объекта размещения, от которого и будут
Свежие статьи
07.02.2020 Еда и кулинария Красивые идеи булочек: рецепты для тех, кто не равнодушен к выпечке

Красивые идеи булочек: рецепты для тех, кто не равнодушен к выпечке

Далеко не все могут позволить себе полакомиться вкусной сдобной выпечкой каждый день. Однако в праздничные дни можно позволит себе нечто особенное, что до этого было под строгим запретом. И как говорится, уж если срываться с диеты, то срываться! Эти
07.02.2020 Интерьер Как освободить место в квартире от всего лишнего?

Как освободить место в квартире от всего лишнего?

Далеко не у всех площадь квартиры позволяет хранить огромное количество вещей и предметов. К счастью, существуют методы правильной организации жилого пространства. В этом посте будет рассказано, как освободить место в квартире от лишнего.
07.02.2020 Топы Топ-6 самых красивых музеев мира

Топ-6 самых красивых музеев мира

Очень часто музей представляет собой не просто собрание исторических и арт-объекток, но и настоящее произведение искусства. И если создатели все спроектировали правильно, то музей еще и сам по себе способен усиливать воздействие на своего зрителя. В
07.02.2020 Красота Круги под глазами: как избавиться и какие средства наиболее эффективные?

Круги под глазами: как избавиться и какие средства наиболее эффективные?

Любая женщина трепетно относится к состоянию кожи лица. Но порой предательски выдают не совсем нормальное ее состояние темные круги под глазами. Такая проблема очень портит внешний вид и должна быть устранена в рекордные сроки. Какие есть
07.02.2020 Интернет Как проводить время в интернете с пользой: полезные сайты и советы

Как проводить время в интернете с пользой: полезные сайты и советы

Сегодня сложно представить себе жизнь без интернета. Каждую свободную минуту люди проводят во всемирной паутине. Однако если смотреть различные картинки, мемы и перелистывать одну и ту же ленту новостей порядком поднадоело, можно задуматься о
07.02.2020 Красота Стоп-лист для женщин: какие продукты вредны для кожи?

Стоп-лист для женщин: какие продукты вредны для кожи?

«Мы есть то, что мы едим»— наверняка эту фразу доводилось хоть раз слышать каждому. И на самом деле от того, из каких продуктов состоит наш рацион питания во многом зависит наше здоровье, красота и много других важных моментов. В этом посте делимся
07.02.2020 Красота Шиммеринг окрашивание волос: что это такое и кому подойдет?

Шиммеринг окрашивание волос: что это такое и кому подойдет?

Каждый год в бьюти-индустрии появляются новые средства и техники. Особенно это касается окрашивания волос. Сегодня на пике популярности такая техника окрашивания, как шиммеринг. Что это такое? Кому подойдет покраска шиммер? Узнайте о всем подробнее
07.02.2020 Топы Пирамиды Майя: топ-6 больших пирамид, построенных племенами индейцев

Пирамиды Майя: топ-6 больших пирамид, построенных племенами индейцев

Визитной карточкой культуры племен майя стали построенные ими пирамиды. Эти чудо-сооружения носили религиозный смысл и использовались племенами для проведения таинственных обрядов. Сегодня некоторые из пирамид майя продолжают удивлять людей своим
07.02.2020 Топы Боевые искусства: топ-7 самых опасных видов

Боевые искусства: топ-7 самых опасных видов

Большинство видов боевых искусств были придуманы не с целью нападения, а для от противника. Только некоторые из них были предназначены для того, чтобы убивать противника.  В этом посте собраны самые опасные и смертельные боевые искусства со всего
07.02.2020 Психология Как Стив Джобс: что такое воловий ум и как его натренировать?

Как Стив Джобс: что такое воловий ум и как его натренировать?

Гениальный креативщик в мире ИТ-технологий Стив Джобс стал тем человеком, который смог в корне перевернуть современный мир. Этот удивительно умный человек практиковал так называемую медитацию осознанности и постоянно таким образом тренировал воловий
07.02.2020 Еда и кулинария Срочно на стол: рецепты бананового чизкейка для этой осени

Срочно на стол: рецепты бананового чизкейка для этой осени

Чизкейк по праву считается одним из лучших десертов, который полюбился всем. Он легкий, нежный и обладает воздушной структурой, которая буквально тает во рту. В этом посте собраны самые оригинальные идеи чизкейка с бананом, которые обязательно стоит
07.02.2020 Еда и кулинария Гуанабана или фрукт, который лечит рак: свойства и особенности

Гуанабана или фрукт, который лечит рак: свойства и особенности

Онкология — это одно из самых жутких заболеваний,  процент смертности которого растет с каждым годом. При этом медики всего мира пытаются отыскать панацею от данного заболевания, чтобы хоть как-то бороться с ней. Оказывается, что фрукт гуанабана

Что такое «Рутвет»?

«Рутвет» — это познавательный журнал, материалы которого формируют сами читатели. Любой человек может разместить свою статью на сайте и получить за это вознаграждение.