Вы здесь

Стоп-лист для женщин: какие продукты вредны для кожи?

Стоп-лист для женщин: какие продукты вредны для кожи?
Стоп-лист для женщин: какие продукты вредны для кожи?

Оглавление:

  1. Почему могут возникать проблемы с кожей?
  2. Молоко и сахар
  3. Продукты с высоким содержанием глютена
  4. Соль и транс-жиры
  5. Употребление каких напитков может спровоцировать проблемы с кожей?

Почему могут возникать проблемы с кожей?

Наверняка, многие слышали о том, что состояние кожи напрямую зависит от того, какие продукты питания люди употребляют в пищу.  И зачастую проблемы с кожей могут возникать по причине смены нейтрально рН на кислое. Особенно закисляет организм человека чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием белка. И решить эту проблему способно лишь добавление в свой рацион протеина. Дело в том, что при распаде белка в организме начинают образовываться аминокислоты. Они и смещают кислотность. В результате происходит замедление процесса обмена веществ в организме, а также происходит синтез ферментов и гормонов. В итоге все это приводит к тому, что в коже снижается скорость регенерации, что отражает на ее цвете, дренаже. Иногда это может сопровождаться отечностью, появлением кругов под глазами и другими неприятными последствиями.  А в придачу ко всему кислая среда еще и способствует размножению бактерий, которые живут в сальных железах, приводя к образованию на коже камедонов и прыщей.

Почему могут возникать проблемы с кожей?

Подробнее о том, какие продукты вредны для состояния кожи будет рассказано в этом видеоматериале.

Молоко и сахар

Человек является единственным млекопитающим, которое может пить молоко на протяжении всей своей жизни. И это несмотря на то, что первоначально оно было призвано лишь для вскармливания потомства. В молоке содержится много белков, жиров и углеводов, которые укрепляют рост и развитие человеческого организма. При этом в молоке даже домашних коров содержатся десятки гормонов и биологически активных молекул, а также молочный сахар, который стимулирует синтез инсулина. Именно лактоза и способствует усилению действия этих стероидов на кожу, оказывая влияние на гормональный фон и вызывая проблемы с кожей. А сахар и продукты с его содержанием вообще делают кожу человека очень уязвимой перед окислительными процессами. Сахар способен связываться с белками кожи и образовывать вредные молекулы. Они в свою очередь наносят вред коллагену и эластину, влияя на упругость и эластичность кожи. В результате чрезмерного употребления сахаросодержащих продуктов ускоряется естественный распад волокон, что приводит к стремительному образованию морщин. Сахар лишает кожу гиалуроновой кислоты, выступающей в роли увлажнителя, тем самым делая ее сухой.

Молоко и сахар

Продукты с высоким содержанием глютена

Продукты с содержанием глютена также вредны для здоровья кожи. Пшеница, рожь и ячмень, несмотря на всю свою полезность могут оказать негативное воздействие на кожу из-за содержащегося в них белка. Такой белок организму трудно переваривать и соответственно организм затрачивает на его переработку огромные силы и количество энергии. Поэтому, если на какое-то время ограничить себя в потреблении подобных продуктов, организм сможет полностью восстановится и самостоятельно избавиться от многих недомоганий. Такие продукты для здоровья кожи можно заменить на коричневый рис, просо и лебеду, а также органическую кукурузу и гречиху.

Продукты с высоким содержанием глютена

Соль и транс-жиры

О том, что соль не приносит нашему организму ничего кроме вреда уверенно заявляют многие специалисты в вопросах питания. И это утверждение действует для сохранения здоровья кожи. По мнению медиков человеку вполне достаточно потреблять в день не более 8-10 г соли. В противном случае ее переизбыток в организме может вызвать задержку жидкости, что повлечет за собой отечность в области глаз. Кроме того, чрезмерное потребление соли спровоцирует проблемы с артериальным давлением, а также с внутричерепным и внутриглазным давлением. И тем более, из рациона стоит исключить транс-жиры, то есть любимые многими продукты фаст-фуда. Такая пища закупоривает артерии, что в итоге приводит к старению, потери эластичности и упругости кожи. Среди жиров можно употреблять в пищу только мононенасыщенные составы вроде оливкового или кокосового масла, а также масляного раствора витамина Е.

Соль и транс-жиры

Читайте материал на тему «Срочно на стол: рецепты бананового чизкейка для этой осени»

и на тему «Гуанабана или фрукт, который лечит рак: свойства и особенности»

Употребление каких напитков может спровоцировать проблемы с кожей?

В завершении хотелось бы особое внимание обратить на напитки.  Для здоровья кожи важным фактором является правильное и хорошее ее увлажнении. И убывает эта влага из организма с употребление алкогольных напитков. Алкоголь вытягивает из клеток кожи всю влагу, из-за чего часто возникают припухлости вокруг глаз и в целом отечность лица. Негативное влияние на кожу могут оказать также кофе и чай. Эти продукты богаты простыми сахарами вроде глюкозы и лактозы. Они усиливают в организме процессы брожения и автоматически приводят к увеличению токсичных продуктов. Часть из них как раз и отводится через поры кожи, в результате чего возникает усиление воспалительных реакций на коже.

Употребление каких напитков может спровоцировать проблемы с кожей?

Подробнее о том, какие продукты лучше исключить из рациона, чтобы кожа сияла здоровьем и красотой, будет рассказано в этом видеоматериале. Если статья была вам полезной, оставляйте под ней свои комментарии.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 128 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
19.05.2017 Комментариев: 28 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий