Вы здесь

07.02.2020 Что нужно сделать перед сном, чтобы извлечь из сна максимальную пользу?

Что нужно сделать перед сном, чтобы извлечь из сна максимальную пользу?

Если просыпаться по утрам, вне зависимости от того, выходной или будний это день очень тяжело, то такую ситуацию нельзя назвать нормальной. Происходить подобное может по разным причинам. Поэтому если...
07.02.2020 Праноедение: что это такое и в чем его суть?

Праноедение: что это такое и в чем его суть?

Сыроедение, вегетарианство и веганство — все эти слова сегодня не вызывают удивления. Люди по всему миру увлекаются различными способами питания и отказываются от каких-то продуктов с целью...
07.02.2020 Почему тяжело просыпаться по утрам: причины

Почему тяжело просыпаться по утрам: причины

Наверное, каждый человек хотя бы раз сталкивался с такой проблемой, как затруднительное пробуждение по утрам. С одной стороны в этом нет ничего особенно: все устают и всем нужен отдых. Однако если...
07.02.2020 Почему в жару отекают ноги: причины и профилактика

Почему в жару отекают ноги: причины и профилактика

С приходом жарко погоды подавляющее большинство людей сталкиваются с появлением отечности ног. Почему так происходит? Как избежать подобной проблемы? В этом посте подробнее о причинах отечности и...
07.02.2020 Как выполнять диафрагмальное дыхание: упражнения для занятий дома

Как выполнять диафрагмальное дыхание: упражнения для занятий дома

Сегодня стало модным не только правильно питаться и заниматься спортом, но и правильно дышать. Диафрагмальное дыхание — это один из самых эффективных способов подержать свой организм в тонусе и...
07.02.2020 Диафрагмальное дыхание: польза и вред

Диафрагмальное дыхание: польза и вред

Далеко не каждый человек задумывается над тем, а правильно ли он дышит. Этот процесс кажется настолько элементарным и естественным, что многим слабо верится в то, что правильно поставленное дыхание...
07.02.2020 Препараты для укрепления иммунной системы: как выбрать правильное средство?

Препараты для укрепления иммунной системы: как выбрать правильное средство?

Без иммунной системы невозможно существование человеческого организма. Именно она защищает человека от агрессивных внешних и внутренних возбудителей и помогает организму успешно предотвращать...
07.02.2020 Что такое нейронные связи и как их улучшить?

Что такое нейронные связи и как их улучшить?

Нейроны в отличие от других клеток тканей не способны делиться. Поэтому ученые долго время считали, что все люди обладают ограниченным запасом нейронных связей, которые достались им с рождения. На...
07.02.2020 Противопоказания чая матча: что важно знать о напитке?

Противопоказания чая матча: что важно знать о напитке?

Несмотря на то, что зеленый чай матча сегодня принято считать чуть ли не одним из самых полезных напитков, он все же имеет некоторые недостатки. В этом материале будет рассказано о темной стороне...
07.02.2020 Зеленый чай матча: польза и вред

Зеленый чай матча: польза и вред

Сегодня зеленый чай матча считается одним из самых популярных напитков, тем более у тех, кто придерживается здорового образа жизни. Но так ли уникален этот чай? Действительно, ли он так полезен? Есть...
07.02.2020 Народные средства для укрепления иммунитета весной

Народные средства для укрепления иммунитета весной

Крепкий иммунитет является гарантией хорошего здоровья и прекрасного настроения.  При этом иммунная система человека способна к повышению своей эффективности.  Делать это можно в любое время года и...
07.02.2020 Проверенные способы укрепления иммунитета весной

Проверенные способы укрепления иммунитета весной

Весна  это чудная пора обновления природы. Вместе с этим в весенний сезон нередко человеческий организм испытывает недостаток витаминов и микроэлементов. Чтобы в теплые деньки наслаждаться солнцем,...