Пяточная кость при ходьбе исполняет роль амортизатора. Соответственно, нагрузка на неё достаточно велика. Сами кости, формирующие стопу, образованы губчатой тканью, что снижает их прочность. Кроме того, в пяточной области находится большое количество нервных окончаний и кровеносных сосудов. Именно поэтому даже незначительные болевые ощущения в пятке вызывают дискомфорт и сильно мешают во время ходьбы. О том, почему болят пятки, как устранить эту боль и на что обратить внимание, чтобы избежать осложнений в будущем, вы узнаете ниже.
Причина №1: плантарный фасциит (пяточная шпора)
Плантарный фасциит – одна из самых распространённых причин возникновения болезненных ощущений в пяточной области. Это заболевание возникает из-за хронического воспаления подошвенной фасции. Воспаление, в свою очередь, может быть вызвано чрезмерным раздражением надкостницы, большим количеством микронадрывов мягких тканей и отложением солей кальция. Из-за избытка последних постепенно образуется костный нарост, называемый пяточной шпорой.
Симптомы плантарного фасциита
- сильная боль в пяточной области во время ходьбы. Особенно резко ощущается по утрам, когда больной встаёт с постели и делает первые шаги;
- боль во время пальпации боковых поверхностей пятки, щиколотки и свода стопы;
- нарост на пяточной кости.
Факторы, способствующие развитию плантарного фасциита
- чрезмерная нагрузка на стопу из-за интенсивных занятий спортом в неподходящей обуви, лишнего веса и т.д.;
- неправильное положение стопы при ходьбе;
- слишком плоский (или, напротив, слишком высокий) свод стопы.
Лечение плантарного фасциита
Почему болят пятки ног и появляются наросты на пяточной кости, мы выяснили. Осталось установить, как правильно лечить это заболевание.
Наиболее эффективный метод лечения плантарного фасциита – ударно-волновая терапия. Костный нарост разрушается под воздействием ультразвуковых волн, подающихся импульсно.
Метод нельзя использовать, если больной страдает нарушением свёртываемости крови или онкологическими заболеваниями. Беременным и кормящим женщинам ударно-волновая терапия также не рекомендуется.
Часто врачи назначают и рентгенотерапию. В этом случае воспалительные процессы устраняются посредством рентгеновского излучения. Вкупе с консервативными методами больному прописывается курс обезболивающих и противовоспалительных препаратов, как то: новокаин, йодистый калий, гидрокортизон и т.д. Способствуют выздоровлению лечебная физкультура, массаж стопы, смягчающие компрессы, мази и ванночки, ношение ортопедических стелек или мягких подпяточников.
Причина №2: подошвенный фасциит
Некоторые врачи объединяют между собой подошвенный и плантарный фасциит. Они указывают, что последний чаще всего возникает из первого, когда воспаление фасции принимает хронический характер и распространяется на всю пяточную область. На развитие заболевания указывают характерные болезненные ощущения, во многом схожие с симптомами пяточной шпоры, но костные наросты не образуются.
Симптомы подошвенного фасциита
- характерная боль в пяточной области по утрам;
- боль вдоль медиального края стопы во время ходьбы;
- припухлость мышечных тканей около пяточной области.
Факторы, способствующие развитию подошвенного фасциита
- интенсивные занятия спортом в неудобной обуви. Подошвенный фасциит по этой причине иногда называют «болезнью бегунов»;
- чрезмерная нагрузка на стопу из-за лишнего веса больного;
- чрезмерное напряжение ахиллова сухожилия или голеностопных мышц;
- слишком высокий или слишком плоский свод стопы, и т.д.
Лечение подошвенного фасциита
Почему болят пятки ног? И как лечить подошвенный фасциит?
Как восстановить зрение в домашних условиях? Эти методы действительно работают! Что пить при отравлении пищей и алкоголем, вы найдете здесь.
Самый эффективный метод – лечебная физкультура. Физические упражнения, способствующие растяжению и стимулированию икроножных мышц, помогают избавиться от болевых ощущений в 95 случаях из 100. Ударно-волновая терапия обычно не проводится, так как нет костного нароста, который необходимо удалить. Рекомендуется носить ортопедическую обувь, использовать специальные стельки и мягкий подпяточник. Для снятия воспалительного процесса и болевых ощущений назначается курс соответствующих препаратов.
Остальные причины болевых ощущений в пяточной области
- растяжение или разрыв сухожилий;
- сильный ушиб пяточной кости;
- воспаление ахиллова сухожилия;
- реактивное воспаление пяточной области из-за некоторых инфекционных заболеваний (хламидиоз, гонорея, артрит, подагра и т.д.).
