Оглавление:
- Что такое усталость: когда она опасна для здоровья?
- Депрессия, как симптом хронической усталости?
- Можно ли диагностировать синдром хронической усталости?
- Как бороться с хронической усталостью?
Что такое усталость: когда она опасна для здоровья?
Каждый из нас чувствовал себя уставшим, когда полностью пропадает желание вставать по утрам и делать привычные дела. И это явление вполне естественно, если человек стал чувствовать себя так после продолжительного рабочего дня или тренировки. Но если потеря сил длится долго и уже становится постоянным ощущением, свидетельствовать это может о серьезном нарушении. Если упадок сил стал вполне привычным явлением, говорить это может о синдроме хронической усталости. Подобное положение уже считается патологическим и требует медицинской помощи. Основная опасность синдрома хронической усталости заключается в том, что люди страдающие от подобного недуга, зачастую сталкиваются с тем, что им просто не верят. Многие люди будут утверждать, что проблема больше надуманна. А между тем СХУ — это вполне реальная болезнь, которая относится к типу аутоиммунных заболеваний. Более того, такое заболевание еще и может передаваться воздушно-капельным путем. Данное отклонение считается очень серьезным заболеванием, которое может длится десятки лет. И хотя при этом пациенту совершенно не угрожает смерть, все же его состояние здоровья будет оставлять желать лучшего.
В зоне риска обычно оказываются люди в возрасте 33 лет. Особенно часто страдают СХУ люди от 25 до 45 лет. При этом гораздо чаще патология наблюдается у женщин. Подростки же страдают от такого недуга крайне редко. Явными признаками наличия синдрома хронической усталости могут быть бессонница, резкое снижение работоспособности, апатия и утомляемость, причем очень быстрая. У человека могут появляться головные боли, депрессия и боль во всем теле. При синдроме хронической усталости человек может часто болеть, потому как снижается его иммунитет.
О синдроме хронической усталости подробнее пойдет речь в данном видеоматериале.
Депрессия, как симптом хронической усталости?
Одним из первых признаков наличия у человека синдрома хронической усталости считается депрессии. Психическое отклонение возникает в тот момент, когда у человека пропадает всякое желание и стремление работать, получать радость от жизни и общаться с близкими людьми. В этом состоянии больной может полностью перестать получать удовольствие от жизни. Ему кажется все абсолютно серым, безжизненным и убогим. И зачастую причина возникновения депрессивного состояния обусловлена недостатком в организме гормона серотонина. Отсутствие или недостаток серотонина отражается на работе нервной системы. Она начинает давать сбои и угнетает общее состояние. При депрессии человек желает полностью оградить себя от общества, начинает на физиологическом и психо-эмоциональном уровне отказываться от проявления любых эмоций.
Можно ли диагностировать синдром хронической усталости?
При признаках наличия синдрома хронической усталости обязательно следует обратиться к врачу. Просто переутомление и СХУ — это два абсолютно разных состояния. Отличить их может только специалист. Диагностика заболевания проводится на основе индивидуальной симптоматики и в результате проведения ряда анализов. Поскольку часть симптомов характерна и для других заболеваний, врач проведет исследования для исключения других болезней. В ряде случаев помимо анализов пациентам назначается даже прохождение МРТ. Полный список обследований обычно позволяет составить общую картину и правильно поставить диагноз пациенту.
Читайте также статью на тему «Гречневая каша для диеты: как есть и худеть?»
И материал «Как самому раскрутить аккаунт в Instagram?»
Как бороться с хронической усталостью?
Даже после постановки точного диагноза не всегда позволяет специалисту точно определиться с методом лечения недуга. А все потому, что в медицине на этот счет просто не придумано четкого медикаментозного лечения. Во многих случаях избавиться от синдрома хронической усталости получается благодаря изменению своего образа жизни. Причем происходит это не сразу, а только со временем. Здесь уже все будет зависеть только от того, какая степень заболевания будет выявлена у пациента. В любом случае лечение СХУ подразумевает под собой комплекс методов, как психотерапевтической, так и медикаментозной направленности. Зачастую в качестве медикаментов пациентам назначают антидепрессанты, дневные транквилизаторы и препараты магния. Врачи также могут посоветовать аутогенные тренировки, а при максимальном мышечном расслаблении даже техника самовнушения. Что же касается профилактических мер, то уберечь себя от СХУ поможет полноценный сон, умеренная физическая активность и правильное питание. Также предупредить появление хронической усталости помогает контрастный душ. Чтобы чувсвовать себя всегда здоровым, оставаться счастливым и любить себя, необходимо полноценно и вкусно питаться, отдыхать, избавиться по возможности от стрессов и вредных привычек.
О лечении синдрома хронической усталости будет рассказано в этом видеоматериале. Если данная статья вам понравилась, оставляйте под ней свои комментарии и пожелания.
