Вы здесь
Спорт
Здоровый образ жизни сейчас находится на заслуженном пике популярности. Если вас интересуют новости спорта, обновленные спортивные рекорды, способы повышения жизненного тонуса, виды физических упражнений и правила их выполнения, интересные факты о спорте и спортсменах, то вам непременно придется по душе данная рубрика.
21.07.2017
Как принимать креатин? Польза и вред, для чего нужен, какой лучше?
Важно знать, как правильно принимать спортивную добавку креатин, чтобы не навредить своему ЖКТ. Рассмотрим какой креатин лучше, для чего он нужен, а также пользу и вред этой добавки
12.04.2016
Глютамин в бодибилдинге: для чего он нужен, как принимать, какой лучше?
Если вы хотите действительно помочь организму нарастить мышцы, не забывайте о такой спортивной добавке, как глютамин. Он обеспечивает организм необходимым количеством этой аминокислоты для тренировок.
12.04.2016
Как сделать гейнер в домашних условиях?
Заменить спортивное питание, производимое в промышленных масштабах, домашними продуктами вполне реально, но в таком случае есть их придется гораздо больше, чтобы обеспечить суточную норму белков и...
12.04.2016
Что такое ВСАА и для чего они нужны? Как принимать ВСАА?
Важнейшие аминокислоты, которые организм не может синтезировать сам - это те, которые входят в состав ВСАА. Именно это спортивное питание подходит абсолютно всем – от новичков до профессионалов, от...
12.04.2016
Всё о гейнере: для чего он нужен, как его пить, побочные эффекты, чем он отличается от протеина
Гейнер – это один из видов спортивного питания, которое новички стараются включить в свой рацион. Но прежде, чем купить его, важно понять, для чего он вам нужен, а далее узнать, как правильно его...
12.04.2016
Спортивное питание для начинающих: какое нужно и как правильно его принимать?
Девушкам, и особенно парням, которые только начинают ходить в тренажерный зал, важно понимать, что спортивное питание для начинающих существенно отличается от набора спортпита для профессионалов.
25.04.2017
Какое спортивное питание нужно для набора мышечной массы?
Неважно, профессионал вы или любитель, но если вы хотите нарастить мышечную массу, то без спортивного питания на сегодняшний день практически не обойтись. К тому же, спортпит абсолютно не вредит...
12.04.2016
Якутская борьба хапсагай
Один из вариантов борьбы, который стал довольно известным – хапсагай. Это довольно интересный вариант, который похож на вольную борьбу. Но он имеет интересную историю своего становления.
12.04.2016
Всё о бадминтоне: правила игры, требования к площадке, сетке, воланчикам, ракеткам
Если вы играете со своим ребенком или с другом в бадминтон, это еще не значит, что вы все о нем знаете. Хотя это достаточно несложная игра, важно правильно выбирать инвентарь – ракетки, воланчики.
12.04.2016
Всё о пляжном волейболе: правила игры, размер площадки, сетки
Сексуальная, требовательная и жаркая игра под названием пляжный волейбол покорила все страны мира. Мужчины и женщины стараются не нарушать правила игры под палящим солнцем, радуя зрителей своим...
12.04.2016
Бодибилдинг для начинающих: программы, препараты, витамины
Не бойтесь такого спорта, как бодибилдинг, ведь он подразделяется на профессиональный и любительский. Начните заниматься с тренером, который подберет программу занятий именно для вас, и ваше тело...
12.04.2016
