Вы здесь

Вред газированных напитков: такая сладкая и такая вредная газировка

Вред газированных напитков: такая сладкая и такая вредная газировка
Газированные напитки многим кажутся вкусными, но вот польза их сомнительна.

Оглавление:

  1. Напитки с газом: особенности состава
  2. «Сахарная» газированная вода
  3. Вред газировки
  4. Как отказаться от употребления сладкой газировки?

Прогуливаясь по парку в теплую погоду, отдыхая на пляже и спасаясь от жары, многие заходят в магазин или ближайшую лавку, чтобы купить вкусный прохладительный напиток с газом. Делается это и по просьбе детей, так любящих сладкую газированную воду.

Но вред, который причиняет здоровью употребление данного напитка, значителен. И опасен не только углекислый газ, входящий в его состав. Сладкие газированные напитки, содержащие большое количество сахара, не менее вредны для здоровья.

Напитки с газом: особенности состава

Газированная вода обычно состоит из воды, углекислого газа. Соль, содержащаяся в природных источниках, добавляется при производстве искусственной минеральной воды.

Если газировка сладкая, то к основному составу могут быть добавлены консерванты, ароматизаторы, красители и сахар. Такой напиток раздражает слизистую желудка и гортани, что вызывает все новые и новые приступы жажды.

«Сахарная» газированная вода

Угощая ребенка сладкой газировкой, помните, что в каждом стакане такого напитка содержится не менее пяти ложек сахара. А так как в жаркую погоду очень сильно хочется пить, то и количество употребленной газировки увеличивается. Потребление сахара возрастает в разы. Вред газированных напитков, содержащих его, нельзя недооценивать.

Сладкая газировка вредна

Развитие кариеса, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет – вот некоторые последствия бездумного употребления «сахарной» воды с газом.

Вред газировки

В сладких газированных напитках также содержатся вредные для организма:

  • консерванты, растворяющие зубную эмаль и способствующие вымыванию кальция из организма;
  • ароматизаторы, как правило, идентичные натуральным. Они по сути являются химическими соединениями. Некоторые из ароматизаторов способны провоцировать развитие рака;
  • сахарозаменители, благодаря которым производители уменьшают калорийность напитков. Ксилит может вызывать образование камней в почках. Сахарин опасен, так как способен стать возбудителем раковых опухолей. Аспартам, сорбитол отрицательно воздействуют на зрение человека. Большинство из перечисленных сахарозаменителей вызывают аллергию.

Вред газировки неоспорим. Лучше отказаться от ее употребления во избежание негативных последствий для вашего здоровья и здоровья ваших детей.

Красители в газированных напитках

Как отказаться от употребления сладкой газировки?

Отказ от употребления сладкой воды с газом можно сравнить с отказом от курения. Ведь это тоже своего рода привычка, причем не менее вредная. В первое время, возможно, вас будет преследовать ощущение разбитости, а также могут начаться головокружения.

Все эти недомогания являются следствием падения сахара в крови. Потерпите несколько дней, и неприятные ощущения исчезнут.

Заменить вредную газировку вы можете обычной водой с добавлением пары капель лимонного сока либо минеральной газированной водой. Старайтесь первое время постоянно держать при себе бутылочку с чистой водой, чтобы не поддаться искушению и не побежать к ближайшей лавке за сладкой газировкой.

Подходите ответственно к своему здоровью и здоровью близких. Выберите этому напитку не менее приятную, но полезную альтернативу.

А Вы любите сладкую газировку? Поделитесь своим мнением в комментариях.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 127 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
19.05.2017 Комментариев: 28 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий