- Остается ли проблема гипертонии на всю жизнь?
- Как минимизировать проявления болезни
- Особенности питания при гипертонии
- Медикаментозное лечение гипертонии
К числу наиболее распространенных заболеваний среди нашего населения медики относят гипертонию. Это заболевание характеризуется постоянно повышенным давлением, что в свою очередь приносит массу дискомфорта в жизнь человека. С этим заболеванием все чаще сталкиваются люди среднего возраста, и при первой же консультации с врачом они спрашивают – гипертония это навсегда или можно избавиться от этой болезни.
Остается ли проблема гипертонии на всю жизнь?
Когда к врачу приходит человек, который впервые столкнулся с проблемой высокого давления, то от пациента сразу же звучит вопрос – лечится ли гипертония или это на всю жизнь. Опытные врачи утверждают, что навсегда от этой проблемы можно избавиться, только если заболевание находится на первой стадии своего развития. Но, бывают случаи, когда от гипертонии на второй стадии тоже удавалось избавиться.
Но, если заболевание находится на третьей стадии своего развития, то преодолеть его невозможно. В таком случае пациенту придется на протяжении всей своей жизни бороться с этой проблемой с помощью соответствующих медикаментов. Но, чтобы облегчить проявления этого заболевания можно пересмотреть привычный образ жизни и внести в нее определенные коррективы.
Как минимизировать проявления болезни
Чтобы сгладить негативные проявления гипертонии очень часто медики советуют своим пациентам сменить привычный образ жизни. К таким советам можно отнести следующие рекомендации:
- бросить курить;
- свисти употребление алкоголя к минимуму;
- заняться легкими видами спорта либо просто повысить физические нагрузки;
- избегать недосыпаний;
- стараться избегать стрессов;
- придерживаться специальной диеты, а именно исключить очень соленую и жареную пищу. А также, понадобится отказаться от сладкого.
По мере возможности желательно делать расслабляющие ванны либо прибегать к другим техникам релаксации. Несомненно, полноценный отдых не избавит вас от гипертонии, но состояние организма улучшится.
Побороть высокое давление поможет обычный массаж головы. Для такого метода понадобится:
- чтобы человек принял удобное положение, а его лицо должно смотреть вниз;
- массажные движения следует начинать с мягкого поглаживания по голове;
- далее руки должны перемещаться на затылок и шею;
- продолжать делать легкие массажные движения на верхней части спины и лопаток.
У людей с нормальными показателями давления оно не уменьшится, а вот у тех, которые страдают такой проблемой, оно значительно снизится. Уже после первой недели такого массажа, люди с диагнозом гипертония отмечают положительный эффект. Чтобы делать такой массаж не обязательно иметь специальную подготовку. Использование массажных движений очень разнообразно, так кроме растирания головы и верхней части туловища, уместно массировать грудную клетку в районе сердца. Чтобы сделать такую процедуру еще более приятной можно использовать эфирные масла. Качественные лекарства от давления при гипертонии помогут сгладить сильные приступы высокого давления.
Особенности питания при гипертонии
Людям, которые столкнулись с проблемой повышенного давления, в первую очередь следует отказаться или свисти к минимуму употребление поваренной соли, поскольку она задерживает слишком много жидкости в организме. Чаще всего диетологи назначают людям с высоким давлением следующие группы продуктов:
- свежие фрукты;
- в рационе должно быть как можно больше бобовых;
- овощи.
Смотрите видео о средстве против повышенного давления.
Для очищения организма отлично подойдут цельнозерновые продукты. Не следует забывать об употреблении полезных жиров, поскольку такие микроэлементы снимают воспаление, а также снижают вероятность развития инсульта. Для хорошей работы сосудов, организм должен получать необходимое количество кальция, который своим действием может снижать давление. Людям с высоким давлением стоит не забывать, что алкоголь и гипертония, это два разных понятия, которые между собой особо не сочетаются.
Читайте о том, какое давление при инсульте.
А также о том, что делать если упало давление при беременности.
Медикаментозное лечение гипертонии
Сегодня для лечения высокого давления выпускают ряд медикаментов, которые могут не только быстро избавить от симптомов, но и свисти их к минимуму. Среди пациентов очень популярным является вопрос – чем лечить стабильную гипертонию. Прежде чем назначать конкретные медикаменты, медики подбирают лекарства исходя из таких принципов:
- Употребление любого препарата нужно начинать с половины дозы. Нужно выпить средство, через некоторое время измерять давление, если положительного эффекта не наблюдается, то дозировку увеличить.
- Категорически запрещается превышать рекомендуемую дозу. Если нет положительных результатов длительное время, то употребление медикамента следует остановить.
- Если от употребления медикаментов возникают побочные эффекты, то их прием следует остановить.
Медикаменты, которые помогают снизить высокое давление, следует употреблять каждый день. Даже в том случае, если человек чувствует себя нормально и прибор по измерению давления показывает нормальные параметры, запрещается останавливать употребление медикаментов. Это возможно только после предварительной консультации с лечащим врачом. Сугубо индивидуальным является вопрос, как лечится гипертония, все дело в том, что одни и те же препараты некоторым пациентам будут помогать, а для других не окажут лечебного действия. Поэтому медики выбирают лекарства, от гипертонии исходя из индивидуальных показателей каждого пациента. Не менее актуальным является вопрос лечения гипертонии без лекарств.
В некоторых простых ситуациях с гипертонией можно справиться даже с помощью простых пищевых добавок. В данном случае речь идет об употреблении магния. Чтобы избавиться от такой проблемы магний нужно употреблять следующим образом:
- по 200-300 мг, людям, вес которых меньше 65 кг;
- по 400-500 мг, пациентам с весом больше 80 кг;
- до 800 мг в тех случаях, если вес превышает 80 кг.
Речь не идет о непосредственном употреблении таблеток, это в большей степени направлено на употребление продуктов, которые содержат в себе этот микроэлемент.
Выскажите свое мнение на тему лечения гипертонии в комментариях, это действительно важно. А также смотрите видео о питании при гипертонии.
