- Польза от корицы
- Потенциальная польза корицы для беременных
- Кактие витамины содержатся в корице, полезные для беременных?
- Как получают корицу?
- Корицу беременным можно или нет?
Корица известна как популярная специя, аромат которой согревает, гонит тоску и уныние, она у многих ассоциируется с праздником. Добавляют ее в кофе и другие напитки, посыпают выпечку перед запеканием. Можно ли употреблять корицу беременным? Ведь при беременности врачи запрещают употребление некоторых продуктов, которые могут негативно воздействовать на развитие плода.
Польза от корицы
Лечебные свойства корицы известны давно. Употребление корицы полезно для диабетиков, поскольку она имеет способность управлять уровнем сахара в крови. Пол чайной ложки порошка, добавленного в пищу (кашу, чай) достаточно для снижения показателя глюкозы.
Корица помогает от оседания холестерина на стенках кровеносных сосудов в виде бляшек, которые закупоривают просвет сосуда, мешая свободной циркуляции крови. Кровь насыщается кислородом, активность и метаболизм клеток повышается. Такая способность корицы улучшает работу мозга и уменьшает риск инсультов и инфарктов. Корица помогает и при похудении.
Растение обладает антиоксидантными свойствами, поэтому корицу можно использовать в сочетании с правильным образом жизни в профилактических целях от раковых новообразований.
Эфирные масла растения оказывают мощное противодействие против болезнетворных микробов и патогенных дрожжеподобных грибков кандида. Корица облегчает движение при суставных болях, так как под действием повышается выработка хрящевой смазки. Способность растения убивать микробы, можно применить для устранения неприятного запаха в полости рта и укрепления десен.
Последними исследованиями американских ученых установлено, что экстракт корицы способствует повышению качества памяти и зрительной моторики и при ежедневном употреблении корицы можно снизить риск развития болезни Альцгеймера. Эфирные пары корицы отпугивают нежелательных домашних насекомых. А исследованиями Колумбийского университета установлена способность коричного альдегида в сбалансировании женских гормонов, контролируя менструальный цикл.
Масло корицы широко применяется в косметологии. Маски с пряностью омолаживают и питают кожу, выравнивают контур лица.
Смотрите видео о вреде и полезных свойствах корицы.
Противомикробное свойство корицы помогает в подавлении воспалительного процесса в горле. Несколько капель масел, добавленных в ванночку, помогут избавиться от потливости ног и грибков. Пряность благоприятно сказывается на работе ЖКТ, так в ней содержится достаточное количество полезных для организма микроэлементов, таких, как кальций, железо и магний. Клетчатка корицы улучшает перистальтику кишечника.
Потенциальная польза корицы для беременных
Лечебные свойства и противопоказания корицы для беременных проявляются благодаря ее уникальному составу. Она богата углеводами и белками, пищевыми волокнами, микроэлементами кальцием и фосфором, магнием и марганцем, медью и железом, а также цинком.
Марганец, кальций и фосфор участвуют в формировании костей и зубов младенца, помогают сохранить зубы у беременной женщины. Железо предупреждает развитие малокровия. С помощью магния координируется работа сердца, регулируется уровень глюкозы в крови. Цинк предупреждает преждевременные роды у беременных. Медь необходима для нормального функционирования нервной системы, повышает иммунитет.
Кактие витамины содержатся в корице, полезные для беременных?
В составе корицы присутствует целый комплекс витаминов: фолиевая и пантотеновая кислота, пиридоксин и тиамин, рибофлавин, витамины С, А, Е и К.
- значение фолиевой кислоты огромно для беременной женщины. Она предупреждает риск развития аномалии у внутриутробного плода;
- пантотеновая кислота (витаминВ5), пиридоксин(витамин В 6) и тиамин(витамин В1) нужны для поддержания здорового метаболизма в организме, улучшения настроения беременной. Они помогают при сильных токсикозах, успокаивают нервную систему;
- витамин Е отвечает за усвоение кальция и фосфора, необходимых для строительства костной ткани;
- витамин А и С считаются мощными антиоксидантами, способствуют нормальному развитию плода, повышает сопротивляемость организма против заболеваний;
- организм беременных нуждается в витамине К, он обладает способностью предупредить маточные кровотечения.
Следовательно, употребление корицы в разумных количествах действует на организм беременной женщины и на развитие ее плода весьма благотворно.
Читайте о пользе корицы для волос.
А также о влиянии корицы на организм человека.
Как получают корицу?
Интересно узнать, как растет корица, из каких стран привозят к нам популярную восточную специю? Корица –вечнозеленое дерево, относится к семейству лавровых. Достигает она высоты около 15 метров. Выращивают дерево на острове Шри –Ланка, в Индии, на островах Индонезии. В Китае и во Вьетнаме производят пряность с названием кассия, имеющую похожий аромат, которую выдают за корицу.
Вечнозеленое дерево растет в течение всего двух лет. После двух лет его спиливают, из пня потом появляются молодые побеги. Именно эти побеги становятся материалом для получения знаменитой пряности. Тонкий слой коры с побегов снимают и скручивают в трубочки, потом сушат. После сушки режут на куски в 10 см и отправляют в другие страны.
Как отличить корицу от кассии? Настоящая корица отличается светлым оттенком, тонким приятным ароматом, немного сладковатым. Кассия же бывает более темной, с красноватым оттенком, запах у нее более резкий, с горьким послевкусием.
Корицу беременным можно или нет?
Несмотря на полезные качества, употребление корицы во время беременности не всем разрешается. Отсюда возникает вопрос: «Можно корицу беременным или нет?». У корицы есть способность повысить тонус матки и вызвать ее сокращение, в результате это может привести к выкидышу. Повышенную опасность несет употребление пряности в первом триместре беременности. Именно в этот период происходит закладка важных органов плода и его формирование.
Немного специи допускается во время второго триместра, но только по разрешению врача-гинеколога. При появлении сильного желания употребление на кончике чайной ложки не повредит здоровью беременной и ее малышу.
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что казалось бы такая полезная пряность может принести вред во время беременности? Делитесь своим мнением в комментариях! А также смотрите видео о пользе корицы, в чем заключается ее опасность и как ее выбрать.
