Здоровье – непостижимая тайна, или результат Вашего труда?

Большинство людей считают, что здоровье – это нечто непостижимое, не зависящее от нас. Оно либо есть, либо его нет. Верно ли такое утверждение? Давайте разберемся.

Для того чтобы ответить на этот вопрос, нам придется задать себе еще ряд интересных, на мой взгляд, вопросов. Влияет на наше здоровье: наследственность, экология, образ жизни, принимаемые нами лекарства?

Итак, начнем. Исследователи говорят, что наше здоровье зависит: на 15% от наследственности; на 15% от экологии; на 50% от образа жизни; на 20% от принимаемых лекарств.

Все мы унаследовали от своих родителей определенный генотип. Не секрет, что существуют и наследственные заболевания. Можем ли мы что-то изменить, как-то повлиять на наследственность? Безусловно, МОЖЕМ! Согласитесь, если человек знает о своей предрасположенности, ну скажем к инфаркту, он может заняться профилактикой этого заболевания. Например: не курить, следить за физическими нагрузками и т.д., со всеми вытекающими. Тогда он явно повлияет на свою наследственность и продлит себе жизнь. А может быть и наоборот. Может начать курить, вести стрессовый образ жизни. Скажете, не повлияет на его наследственность? Ответ очевиден. Значит, на нашу наследственность мы можем влиять с помощью своего образа жизни.

Рассмотрим следующий аспект. Экология. Можем ли мы влиять на нее? В какой-то степени. Например: очищать воду, которую пьем, переехать в деревню (на чистый воздух), есть то, что вырастили сами. Однако эта возможность есть не у всех. Да и вряд ли многие решат лишиться привычных для нас удобств цивилизации. В общем, можем повлиять на экологию. Но, если честно, то не очень. Однако, из всего вышеперечисленного видно, что это влияние опять-таки связано с изменением образа жизни.

Третий аспект говорит сам за себя. От нашего образа жизни на 50% зависит наше здоровье. От того, как мы относимся к жизни, к людям, к себе, добрые мы или напротив – злые. Что и как мы едим, употребляем ли достаточное количество воды, занимаемся ли спортом, принимаем ли необходимые вещества, достаточно ли отдыхаем. Все это имеет первостепенное значение в нашей жизни.

О медикаментах, думаю, нет смысла говорить много. Достаточно прочитать противопоказания к препарату и все станет ясно. Хотя экстренная помощь бывает и нужна. Например, во время травмы – принять обезболивающее и т.д.

А теперь давайте сделаем вывод. Можем ли мы влиять на наше здоровье? Можем. Это тайна? Нет. Так от чего зависит наше здоровье? Правильно, от образа жизни, т.е. от нашего труда. А что такое, этот самый «образ жизни»? Поговорим об этом в следующий раз.

А пока, здоровья вам и успехов!

Понравилось? Поделись с друзьями: