Вы здесь

​Вредно ли хрустеть пальцами: причины и последствия привычки

​Вредно ли хрустеть пальцами: причины и последствия привычки
Может ли привести к негативным последствиям забава похрустеть пальцами?

Хруст в суставах при их сгибании и разгибании – достаточно распространенное явление. Одних это забавляет, других – раздражает, ну а третьих беспокоит вопрос о том, является ли такой звук нормальным, или же это сигнал тревоги – и суставы нуждаются при этом в безотлагательном лечении.

Почему суставы хрустят

Суставы необходимы, для того чтобы обеспечивать подвижное соединение костей между собой. В суставной своей части кость покрыта особым суставным хрящом, а непосредственно сустав окружен капсулой, в которой содержится жидкость, уменьшающая трение. Сам по себе хруст в суставах причины может иметь разные. Среди них самые распространенные это:

  1. Скопление газов. Суставная жидкость содержит в себе сразу несколько газов: азот, кислород и углекислый. Иногда при совершении резкого движения газы образуют пузырьки, которые и провоцируют тот самый характерный звук.
  2. Напряжение. Когда суставы долгое время находятся в неподвижном состоянии, их поверхности как бы сжимаются, вызывая дискомфорт. При этом если немного ими похрустеть – можно почувствовать расслабление, но не стоит забывать что такое действие, если выполнять его часто, приведет к их разбалтыванию.
  3. В редких случаях подобный звук может сопровождать растяжение связок.

У врачей до сих пор нет единого мнения относительно возникновения подобных звуков при сгибании и разгибании разных частей тела, поскольку физический механизм движения суставов изучен не слишком хорошо.

Учитывайте также, что ваше похрустывание может вызывать неприятные эмоции у окружающих

Чем опасен хруст пальцев

Некоторые врачи склонны утверждать, что ничего опасного в провоцировании характерных звуков нет. Однако это скорее касается похрустывания, которое люди совершают изредка. Тем же, кто систематически и преднамеренно провоцирует подобные звуки, стоит запомнить, что ответ на вопрос о том, вредно ли хрустеть пальцами и другими частями тела, однозначно будет положительным. Ничего полезного для вашего организма это действие в себе не несет.

Хруст означает, что ваши связки ослаблены. Хрустя регулярно – вы причиняете им еще больший вред. В дальнейшем это может стать причиной недостатка в суставной капсуле смазочной жидкости. А это, в свою очередь, станет причиной того, что суставы будут особенно подвержены вывихам, а вероятность получить защемление нервов существенно возрастет.

Другая болезнь, связанная с деятельностью суставов, которая может возникнуть по вашей вине: Подагра.

Расшатанные суставы

Патологический хруст

Если обычный хруст, который вы можете спровоцировать самостоятельно, полезным назвать нельзя, то вреден ли хруст пальцев, возникающий сам по себе? Возможно, вы обращали внимание, что звук в суставах может возникать даже тогда, когда вы вовсе не собирались его провоцировать. Если при этом он сопровождается неприятными или болевыми ощущениями – самое время обратиться к специалисту.

Подобный хруст, вследствие которого может возникать даже ограниченность движения, называют патологическим. Он однозначно является сигналом тревоги и говорит о наличии заболевания, например такого, как остеоартроз или остеоартрит. В данном случае избежать осложнений и серьезных проблем со здоровьем поможет лишь своевременная диагностика и правильное лечение, назначить которое может только доктор.

Перестать хрустеть пальцами и другими частями тела достаточно сложно, но избавиться от этой привычки вполне реально. Попробуйте делать по утрам зарядку, разминая при этом все тело, а вечером устраивать для рук специальные ванночки из морской соли или с добавлением туда хвои. Если это не помогает вам расслабить суставы в достаточной мере – запишитесь на сеансы специального массажа.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 128 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
19.05.2017 Комментариев: 28 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий