Вы здесь

Корень имбиря для похудения – рецепты, как быстро сбросить лишний вес

Корень имбиря для похудения – рецепты, как быстро сбросить лишний вес
Полезные свойства имбиря

Оглавление:

  1. Чем так полезен имбирь
  2. Корень имбиря для похудения – рецепты и рекомендации по употреблению
  3. Противопоказания и меры предосторожности

В последнее время очень популярным стал корень имбиря для похудения. Рецепты предлагаются самые разные – можно принимать его в виде напитка, или же добавлять в блюда. Некоторым удается с его помощью сбросить до 10 килограммов избыточного веса!  Как работает этот чудодейственный корень?

Чем так полезен имбирь

Официальных исследований медиками и диетологами о воздействии имбирного корня на организм  человека не проводилось. Поэтому считать его панацеей, способствующей сжиганию жиров, как утверждают некоторые рекламы, нельзя. Но при этом в имбире действительно содержится вещество, способствующее ускорению пищеварения – гингерол. Регулярно употребляя корешок, можно изгнать из организма накопившиеся шлаки и токсины и заодно снизить уровень холестерина.

имбирь для похудения

Кроме того, по мнению некоторых, он снижает аппетит и гасит чувство голода. Вот почему так эффективен имбирь для похудения. Как принимать его правильно, чтобы получить быстрый и долговечный результат?

Корень имбиря для похудения – рецепты и рекомендации по употреблению

Чтобы вернуть фигуре стройность, имбирь можно употреблять разными способами. Наиболее эффективны такие из них.

  1. Чай. Преимущество в том, что готовить его просто, а пить можно хоть целый день, вместо обычного чая, кофе и соков. Особой диеты придерживаться не нужно, можно есть все то же, что и раньше, просто запивать имбирным настоем. А выпитый чай из имбиря натощак существенно притупит чувство голода, и вы автоматически будете съедать меньше. В чай можно добавлять мед, лимон, мяту – все это только повысит его полезные качества. Заварить напиток можно с утра из расчета одна чайная ложка натертого корня на одну чашку, и пить потом весь день теплым или холодным.
  2. Салаты и закуски. Вкус имбиря нравится не всем. Но если вы не из таких, можете готовить себе особый салат-сыроежку для похудения. Для этого очистите один крупный корень, натрите его на терке. Так же поступите с половинкой сырой свеклы, корешком сельдерея и одним кислым яблоком. Смешайте все продукты, выдавите сверху лимонный сок. Если есть порцию такого салатика хотя бы раз в день, тоже можно сбросить несколько лишних килограммчиков.
  3. Корень в чистом виде. Если у вас нет времени готовить блюда с имбирем или постоянно пить чай – например, на работе или в офисе, – можно просто жевать его. Носить с собой один-два корешков совсем несложно, а жевать его можно каждый раз, когда появится чувство голода или просто возникнет соблазн съесть конфетку или пирожок.
Интересно почитать: похудение с помощью соды

имбирь для похудения

Пряность обладает к тому же антибактерицидным свойством, поэтому вы будете реже простужаться, а ваше дыхание изо рта станет постоянно свежим и приятным.

Злоупотребление имбирем, как и любыми другими продуктами, может привести к неприятным последствиям. Поэтому употреблять его нужно в меру.

Противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на всю пользу этой пряности, чрезмерно увлекаться ней не стоит. Злоупотребление имбирем может вызывать аллергические реакции, тошноту, изжогу. Вообще отказаться от этого продукта стоит язвенникам, не рекомендуется он при гастрите и воспалительных заболеваниях кишечника.

Иногда наблюдается индивидуальная непереносимость имбиря. Кормящим женщинам также следует найти другое средство для похудения после беременности и родов, так как имбирь влияет на вкусовые качества грудного молока.

Полезное ВИДЕО:


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 128 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
19.05.2017 Комментариев: 28 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий