Прежде, чем мы с вами будем лечить метеоризм, давайте все же проверим свое видение проблемы, на сколько оно совпадает с мнением медиков. Люди частенько принимают нормальную работу своего кишечника за проявление метеоризма. Само собой понятно, что современному человеку, запертому в рамках общественных приличий, весьма сложно контролировать работу этой важнейшей системы человека - системы пищеварения. В норме кишечник взрослого среднестатистического человека содержит около одного литра газов "в процессе работы" системы пищеварения, при этом выводиться естественным путем от десятой литра до половины литра.
Чем полезен кефир: на ночь пьем для похудения, утром для бодрости!
Состав кишечных газов обусловлен их происхождением - все газы продукты жизнедеятельности микроорганизмов-симбиотов, постоянно проживающих в кишечнике человека, азот - в среднем 53 процента, углекислый газ - 16 процентов, кислород - 9 процентов, водород - 21 процент, метан, сероводород, аммиак и меркаптан - в пределах одного процента. Следует заметить, что на общее количество кишечных газов в сутки, сильно влияет характер принимаемой пищи. Давно известно всем про некоторые продукты, непосредственно влияющие на количество кишечных газов. Все они, кроме молочных, отличаются высоким содержанием углеводов. Как пример, можно привести блюда из бобовых культур, из капусты так богатой клетчаткой, блюда из яблок. Следующий класс газообразующих продуктов относиться к классу бродильных. Брожение в кишечнике вызывают квас, пиво, черный хлеб.
Стоит также напомнить читателям о почти поголовном отсутствии у взрослых людей возможности полноценно переваривать молочные продукты, что связано с непереносимостью лактозы. Все же пределы есть всему, считается, что количество газов выше полутора литров в сутки, является метеоризмом, а не физиологическим состоянием, требует медицинского вмешательства. Дело в том, что сам по себе метеоризм штука хоть и неприятная, но все же безобидная. Другое дело, если метеоризм становиться симптомом другого заболевания. Без врача в этом случае не обойтись. Дисбактериоз кишечника, панкреатит, энтерит, колит, цирроз печени, острые кишечные инфекции, кишечные паразиты (гельминтоз) - вот далеко не полный список недугов, при которых наблюдается метеоризм. Все изложенное выше приводит нас к тому, что "лечить" метеоризм можно в домашних условиях лишь в том случае, когда речь идет о "повышенном газообразовании", а не о истинном метеоризме, который находиться, безусловно, в компетенции врача. Ограничение продуктов-газогенераторов (бобовые, густой отвар гороха), запрет на продукты, содержащие лактозу, регулярное питание, адсорбенты (активированный уголь)- вот это и есть способы коррекции количества газов кишечника в домашних условиях. Все остальные способы - в ведении врача.
Не занимайтесь самолечением. Это может привести к необратимым осложнениям в вашей жизни. Проконсультируйтесь с врачом. Будьте здоровы!
