Вы здесь

25.04.2017 Можно ли и как правильно принимать спортивное питание?

Как правильно принимать спортивное питание и можно ли это делать?

Людям, далеким от спорта, кажется, что любое спортивное питание вредно, однако это касается лишь стероидов. Остальные добавки – аминокислоты, протеин, гейнер и прочие – это натуральные добавки,...
22.05.2017 Дайвинг для начинающих: обзор знаков, лучших мест, условий детского погружения

Дайвинг для начинающих: обзор знаков, лучших мест, условий детского погружения

Если вы хотите окунуться в мир подводных красок и обитателей, обязательно займитесь дайвингом – он доступен даже детям. Новичкам лишь следует запомнить несколько простых знаков и правила поведения...
25.04.2017 Спортивное питание для похудения для женщин

Спортивное питание для похудения для женщин

В последние годы худощавое тело перестало быть эталоном, а красивая подкачанная попа, рельефный животик и подкачанные мышцы стали у девушек в почете. Но чтобы добиться такого эффекта, нужно правильно...
12.04.2016 Биография Ольги Ломоносовой: от успехов в гимнастике и личной жизни до обширной фильмографии

Биография Ольги Ломоносовой: от успехов в гимнастике и личной жизни до обширной фильмографии

Тот, кто помнит нашумевший сериал «Не родись красивой», никогда не забудут строгую, но ранимую актрису Ломоносову Ольгу, которая сыграла там роль Киры. Кто бы мог подумать, что в детстве она была...
10.04.2017 Квиллинг для начинающих: схемы с описанием, мастер-классы с пошаговым фото и видео

Квиллинг для начинающих: схемы с описанием, мастер-классы с пошаговым фото и видео

В 21 веке множество видов рукоделия были снова возвращены в моду, в том числе и квиллинг. Это особенная работа с бумагой, в результате которой могут получиться очень красивые открытки, и даже картины.
12.04.2016 Препараты для мышечного роста

Препараты для мышечного роста

Начинающим спортсменам не стоит думать, что от одних лишь препаратов для мышечного роста и спортивного питания они добьются желаемого эффекта. Помимо этого важен также правильный рацион и...
12.04.2016 Вязание в стиле пэчворк спицами и крючком

Вязание в стиле пэчворк спицами и крючком

Вязание – это одно из любимейших хобби многих женщин и девушек, причем связать можно не только носки или свитер любимому мужу или пинетки детям, но и красивейшие изделия в стиле пэчворк. Вязать можно...
21.07.2017 Креатин: для чего он нужен, как его принимать, какой лучше?

Как принимать креатин? Польза и вред, для чего нужен, какой лучше?

 Важно знать, как правильно принимать спортивную добавку креатин, чтобы не навредить своему ЖКТ. Рассмотрим какой креатин лучше, для чего он нужен, а также пользу и вред этой добавки
12.04.2016 Как украсить фужеры на свадьбу и другие праздники своими руками?

Как украсить фужеры на свадьбу и другие праздники своими руками?

На любой праздник, а особенно на свадьбу будут уместны красивые фужеры, которые можно украсить своими руками. Для этого вам понадобится минимум материалов и времени, но результат покорит и вас, и...
12.04.2016 Какую удочку купить начинающему рыбаку?

Какую удочку купить начинающему рыбаку?

Если вы только встаете на путь настоящего рыбака и причисляете себя к новичкам, то перед вами стоит тяжелый выбор удочки. Не нужно сильно экономить, но и покупать удочки известных брендов для начала...
20.04.2016 Инструменты и для пэчворка: ткани, шаблоны, наборы, линейки и другое

Инструменты и для пэчворка: ткани, шаблоны, наборы, линейки и другое

Наши бабушки занимались лоскутным шитьем, имея под руками лишь ткани и нитки с иголками. Сегодня же это хобби очень распространено, поэтому придумано множество инструментов, облегчающих жизнь...
12.04.2016 Глютамин в бодибилдинге: для чего он нужен, как принимать, какой лучше?

Глютамин в бодибилдинге: для чего он нужен, как принимать, какой лучше?

Если вы хотите действительно помочь организму нарастить мышцы, не забывайте о такой спортивной добавке, как глютамин. Он обеспечивает организм необходимым количеством этой аминокислоты для тренировок.