Содержание:
- Симптомы высокого холестерина в крови
- Причины повышения холестерина
- Лечение высокого холестерина в крови
- Профилактика высокого холестерина в крови
Холестерином называют липиды (жиры), которые синтезируются в большей части в печени. Он участвует в формировании и поддержке клеточных мембран, а также в производстве эстрогенов, андрогенов (половых гормонов), картизола, альдостерона, помогает усваиваться витаминам D, A, E, K, кроме этого он изолирует нервные волокна. Повышение холестерина может причинить сбои как в гормональной системе, так и в сердечно-сосудистой и даже нервной.
В Российской Федерации нормой холестерина в крови считается показатель от трех до семи ммоль/л. Но стоит отметить, что врачи Великобритании склоняются к тому, что как только показатель достиг 6 ммль/л следует незамедлительно принимать меры по снижению холестерина.
Симптомы высокого холестерина в крови
На сегодняшний день врачи не могут обозначить конкретные симптомы, характерные для повышенного холестерина. Невозможно посмотреть на больного и сказать есть ли превышение, так же «холестерин» нельзя и прощупать. К сожалению, выявляется повышенный холестерин либо случайным образом при сдаче анализов, либо во время обследования на атеросклероз, причиной которого и является увеличение показателей холестерина в крови. Его основные симптомы:
- Сужение коронарных артерий сердечно-сосудистой системы, в следствии часто у больного развивается стенокардия;
- Боли в нижних конечностях при нагрузке. Это происходит по причине сужения артерий;
- Пятна желтого цвета вокруг глаз (ксанатома). Чаще всего их можно наблюдать у больных, имеющие предрасположенность к повышению холестерина. Желтые пигментные пятна и есть тот самый холестерин;
- Разрывы кровеносных сосудов (мини и макро-инсульты);
- Разрывы холестериновых бляшек.
Причины повышения холестерина
Нельзя утверждать, что повышенный холестерин свойственен исключительно тем людям, кто неправильно питается. Его повышение вызывают так же частое употребление алкоголя, систематическое курение, стрессы, малоподвижный образ жизни, абдоминальное ожирение при котором излишний жир откладывается в области живота и талии. Врачи рекомендуют хотя бы раз в полгода сдавать анализ крови на холестерин женщинам с объемом талии выше 80 см и мужчинам, чей объем тали превышает 90 см.
Кроме этого медики выделяют группу приобретённых причин. Среди них:
- Гипотериоз – снижение работы щитовидной железы.
- Различные обструкции желчевыводящих протоков (желчнокаменные болезни).
- Нарушение углеводного обмена (сахарный диабет двух типов).
- Систематический прием лекарственных препаратов, снижающие работу печени и нарушающие работу щитовидной железы. Кроме этого спровоцировать повышений холестерин может длительное лечение иммунодепрессантами.
В этом видео рассказано, как снизить уровень холестерина.
Лечение высокого холестерина в крови
Как правило, если высокий холестерин не сопровождается запущенным атеросклерозом и не отягощающими генетическими факторами, врач назначает исключительно здоровое питание со сниженным потреблением животных жиров, лечебную физкультуру, отказ от курения и алкоголя. Если щадящая диета не срабатывает, прибегают к медикаментозному лечению.
Самыми популярными медикаментами в снижении холестерина считаются статины. Их действие направлено на поддерживание уровня холестерина в крови в пределах допустимой нормы, тем самым улучшая не только качество, но и продолжительность жизни больного.
Кроме этого для того, чтобы холестерин меньше всасывался в кишечники, назначают ингибиторы абсорбции. Но здесь стоит отметить, что данная группа медикаментов действенна лишь в том случае, если не соблюдается диета. Непосредственно на уровень холестерина в крови ингибиторы абсорбции не влияют.
Профилактика высокого холестерина в крови
Незначительно повышение холестерина, если оно не отягощено генетическими факторами, практически всегда можно снизить, откорректировав рацион, следуя простым правилам.
- Ешьте только постное мясо, желательно исключить полностью даже маложирную свинину.
- Если в рационе преобладает курица, то всегда до термической обработки снимайте кожицу, в ней содержится огромное количество холестерина. После запекания или тушения делать это бесполезно, весь жир просочится в мясо.
- Увеличьте потребление рыбы. Она содержит эйкозапентаеновую кислоту, которая обладает антихолестериновым действием.
- 20 мл качественной водки ежедневно снижают риск повышения холестерина, вот 100 мл как раз наоборот.
- Ешьте достаточное количество овощей и фруктов. Особенно полезны при снижении холестерина яблоки, бобовые, чеснок, грейпфрут и цветная капуста.
Сегодня существует немало добавок, которые якобы помогают снизить холестерин. При незначительном повышении они действительно имеют такой эффект. Однако, следует помнить, что он никаким образом не рассосет существующие холестериновые бляшки, ведь по сути у добавок схожий механизм действия с ингибиторами абсорбции.
Напоследок напомним, что сегодня можно приобрести в аптеках современные приборы для измерения уровня холестерина в домашних условиях. Это особенно актуально для тех, у кого уже были в семье случаи высокого холестерина в крови.
Аминокислота триптофан: для чего нужна и в каких продуктах содержиться?
Хроническая гипертония: особенности заболевания и методы лечения.
В этом видео представлена передача с Еленой Малышевой о холестерине. Не забывайте оставлять свои вопросы, пожелания и комментарии к статье.
