Вы здесь

В плену у рекламы: обезжиренные продукты— это польза или вред?

В плену у рекламы: обезжиренные продукты— это польза или вред?
В плену у рекламы: обезжиренные продукты— это польза или вред?

Оглавление:

  1. Правда ли, что в обезжиренных продуктам совсем нет жира?
  2. Насыщают ли обезжиренные продукты организм?
  3. Обезжиренные продукты— польза или вред: мнение ученых и диетологов
  4. Немного слов про вред обезжиренных продуктов

Правда ли, что в обезжиренных продуктам совсем нет жира?

Сегодня в диетический продукт можно превратить все что угодно. При этом в индустрии питания зачастую под красивой и красочной упаковкой умело скрывается истинная сущность таких продуктов без жира, которые вместо пользы способны нанести человеческому организму немалый вред. И первое, с чем не согласны многие эксперты касается того, что далеко не все продукты питания могут считаться на самом деле обезжиренными как таковыми. Единственное исключение из правил — это такие напитки как чай и вода. Дело в том, что практически во всех продуктах содержится определенное количество жира. И даже если производители указывают, что в обезжиренных продуктах его показатель нулевой, они все равно немного лукавят. И еще одно заблуждение касается напрямую того, что обезжиренная пища может быть действительно полезна человеку.

Правда ли, что в обезжиренных продуктам совсем нет жира?

За счет снижения процента жира пищевые продукты утрачивают свой насыщенный вкус, соответственно компенсировать эту потерю производителям приходится чем-то другим. И тут им на помощь приходят всяческие усилители вкуса, ароматизаторы, стабилизаторы и прочие гадости, которые не имеют ничего общего со здоровым питанием. Вместо пользы такой пышный букет химии приносит нашему организму только вред. Ну а помимо этого, раз продукт полностью обезжирен, значит на замену жирам в нем применяют так называемые транс-жиры. А их частое потребление, согласно многочисленным исследованиям, приводит к нарушениям обменных процессов в организме, срывает работу иммунной системы и вызывает повышенный риск развития сахарного диабета.

Подробнее о вреде и пользе обезжиренных продуктов будет рассказано в этом видеоматериале.

Насыщают ли обезжиренные продукты организм?

Относительно обезжиренных продуктов ходит еще одно довольно распространенное заблуждение, которое касается вопроса насыщения организма. Многие производители в один голос твердят, что продукты с пометкой в 0% жирности ни чуть не хуже насыщают организм и притупляют чувство голода. На самом же деле, такие продукты наоборот еще больше разжигают наш аппетит, что заставляет нас потреблять еду снова и снова. И здесь еще один неправильный момент, который появляется в головах любителей обезжиренных продуктов. Многие полагают, что чем меньше калорий в продукте, тем в больших количествах его можно потреблять. Но здесь есть одна неприятность, чем больше человек будет употреблять обезжиренные продукты, тем больше в его организм будет поступать насыщенных углеводов и соли.  А так как углеводы усваиваются организмом очень быстро, то очень скоро организм требует еще одну порцию еды и в результате количество потребляемых калорий в день увеличивается в разы. А потребляемая в больших количествах соль задерживает влагу и вредные вещества в организме, сильно нагружает сердце и почки.

Насыщают ли обезжиренные продукты организм?

Обезжиренные продукты — польза или вред: мнение ученых и диетологов

По мнению ученых, диета с низким содержанием жиров губительна для человека. Согласно статистике, количество людей, которые потребляли пищу с низким содержанием жиров, гораздо чаще стали страдать от ожирения, а те, кто изначально страдал ожирением еще больше набрали вес. Таким образом массовые призывы перейти на обезжиренные продукты питания сегодня стали приобретать катастрофический характер и привели к серьезным последствиям у многих людей. Но есть среди экспертов и те, кто абсолютно не согласен с данным утверждением. Саймон Кэпвелл например полагает, что призывать людей есть больше жирных продуктов тоже не имеет ничего общего со здоровьем. Такие установки не могут быть здоровыми, хотя бы потому что точных доказательств им еще нет.

Обезжиренные продукты — польза или вред: мнение ученых и диетологов

Диетологи же, которые ранее советовали потреблять в пищу обезжиренные продукты в последнее время тоже поменяли свое мнение. По их словам, такие продукты могут оставить человека голодным, из-за чего он будет просто вынужден увеличить количество перекусов, что приведет к набору веса.

Читайте также «Как обустроить квартиру своими руками?»

И материал на тему «Топ-6 самых популярных звезд Инстаграма»

Немного слов про вред обезжиренных продуктов

Как уже было неоднократно сказано, обезжиренные продукты не способны насытить организм человека, а значит даже после их потребления человек все равно остается голодным. В итоге он вынужден будет съесть дополнительную порцию еды и тем самым добавит в свой рацион калории, что неминуемо отразится на талии и весе в целом. По мнению специалистов даже один стакан жирного молока будет гораздо полезнее для организма по сравнению с чашкой обезжиренного йогурта. Вообще молочные продукты с нормальным содержанием жира помогают замедлить процессы пищеварения, что сможет уберечь человека от незапланированных приемов пищи.  Поэтому с большой уверенностью можно сказать, что жирные продукты можно и нужно есть, но в умеренных количествах. Они принесут куда большую пользу организму нежели безмерное поедание низкокалорийной пищи, просто напичканной химическими добавками.

Немного слов про вред обезжиренных продуктов

Подробнее об обезжиренных продуктах будет рассказано в этом видеоматериале. Если статья вам понравилась, была полезной и интересной, оставляйте свои комментарии.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 128 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
19.05.2017 Комментариев: 28 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий