Тонизирующий напиток из лимона, мяты и меда

Ингредиенты

вода;
мята;
лимон;
сахар.

Классический напиток из имбиря с добавлением меда
Напиток на основе мёда и лимона
Популярные рецепты на основе имбиря
Правила употребления имбиря, чтобы похудеть
Полезные качества имбиря
Имбирный напиток с мятой

Чтобы повысить тонус организма, не обязательно пить различные энергетики, в состав которых входит только химия. Зачем поить свой организм различными химическими добавками, если есть отличный тонизирующий напиток из лимона. Для его приготовления не понадобится слишком много ингредиентов и времени. Чтобы это сделать нужно:

очищенная вода. Два литра;
мята. Около 30 грамм;
один лимон;
сахар. Не больше двух столовых ложек.

В приготовлении такого тонизирующего напитка с лимоном, важную роль занимает этапы выполнения работы:

Нарезать лимон маленькими кусочками.
Переложить лимон в кастрюлю и залить водой.
Насыпать сахар и довести до кипения.
Как только вода закипит, огонь нужно выключить и оставить на 15 минут, чтобы он настоялся.
Процедить готовую жидкость и отправить в холодильник.

тонизирующий напиток лимон мята

Данный тонизирующий коктейль способен быстро утолить жажду и наполнить человека энергией.

Классический напиток из имбиря с добавлением меда

Классический вариант тонизирующего напитка из имбиря и меда был придуман еще в древности. Для его приготовления потребуется приобрести следующие ингредиенты:

корень имбиря. Примерно 50-60 грамм;
мед. Одна столовая ложка;
половина лайма.

Прежде чем приступать к приготовлению такого напитка, нужно хорошо вымыть корень имбиря. Затем, его нужно порезать на небольшие кусочки. Для его приготовления желательно использовать термос, в него нужно засыпать имбирь, мед и сок лайма. Далее в термос нужно залить кипяченую воду и оставить смесь на пару часов, чтобы она хорошо настоялась. Готовый напиток нужно употреблять несколько раз в день небольшими глотками. Его уникальность заключается в том, что в горячем виде он способен согревать, а в прохладном может легко справится с жаждой и наполнит человека энергией.

Смотрите видео о лимонном напитке с мятой.

Напиток на основе мёда и лимона

Как утверждают многие специалисты, тонизирующий напиток из лимона и меда обладает массой положительных качеств, к которым относиться:

повышение иммунитета;
ускоряет работу желудка;
улучшается кожа;
очищается кровь.

Для приготовления этого чудного питья понадобятся элементарные ингредиенты:

два литра очищенной воды;
один небольшой лимон;
три ложки меда.

На самом деле рецепт тонизирующего напитка на основе лимона очень прост. Изначально нужно тщательно помыть лимон и нарезать его небольшими кусочками. Затем вскипятить воду и забросить в неё кусочки лимона, снять с огня нужно через несколько минут. Далее напиток должен полностью остыть. После этого можно добавлять мед и всё хорошо перемешать. Количество использования меда каждый человек регулирует самостоятельно. Некоторым по вкусу, когда присутствует кислинка, другим же наоборот нравится более сладкий вариант.

тонизирующий напиток из лимона и меда

Правила употребления имбиря, чтобы похудеть

Диетологи вывели несколько главных правил по употреблению имбиря в период похудения:

Употреблять имбирные коктейли нужно перед приёмом пищи.
Лучше имбирные коктейли заваривать в утренний период. Поскольку в таком человек сможет выпить всю суточную дозу.
Не рекомендуется пить коктейли с имбирем в вечерний период. Поскольку этот корень славиться своим тонизирующим эффектом и у человека могут возникнуть проблемы с засыпанием.
Имбирь желательно нарезать только тоненькими кусочками, в таком случае он отдает все свои свойства.
Если у человека просыпается сильный голод в перерывах между приемом пищи, можно пожевать кусочек имбиря, он поможет утолить чувство голода.
После приготовления любого напитка с имбирем, его нужно хорошо процедить. Поскольку если он сильно настоится, то его вкус будет сильно насыщенным.

Полезные качества имбиря

Говоря о различных напитках на основе этого корня, нельзя не рассказать о полезных свойствах этого продукта. К ним можно отнести следующие свойства:

Обладает лёгким слабительным эффектом.
Укрепляет иммунитет.
Улучшает кровообращение в мозге, тем самым оказывает позитивное влияние на память.
Владеет антиоксидантными свойствами и сохраняет молодость.
Уместно использовать при отравлениях, поскольку очищающие свойства имбиря стимулируют процесс освобождения организма от токсинов.

Имбирный напиток с мятой

В летний период утолить жажду поможет лёгкий тонизирующий напиток из лимона, мяты и имбиря. Этот уникальный напиток способен не просто охладить организм в жару, но и вывести из него все шлаки и токсины. Параллельно налаживается обмен веществ и ускоряется процесс избавления от лишних килограммов.

Имбирный напиток с мятой

Для такого напитка потребуется взять:

свежий имбирь. Три небольших корня;
мята. Примерно 25-30 грамм;
один лимон;
литр воды.

Приготовления такого коктейля следует начинать с натирания корня главного ингредиента на мелкую тёрку. Затем готовый продукт засыпаем в стеклянную банку и добавляем к нему мяту. Всё заливаем соком из половины лимона и литром горячей воды. Оставляем напиток на двадцать минут, а по истечению этого времени перемешиваем настой, чтобы он не был очень горьким в результате.

Затем отправляем готовый напиток в холодильник, чтобы он хорошо охладился. Через несколько часов его можно разливать по бокалам. Для украшения можно использовать ломтики лимона и листочки мяты на бокале. Таким образом, вы сможете порадовать гостей не только удивительным и освежающим вкусом, но и привлекательным внешним видом.

Делитесь своим опытом приготовления тонизирующих напитков на основе лимона, мяты и меда в комментариях. А также смотрите видео о приготовлении напитке с лимоном и медом.