Вы здесь

Рецепты салатов с авокадо и креветками

Рецепты салатов с авокадо и креветками
Рецепты салатов с авокадо и креветками

Ингредиенты

  • сырые креветки (300 грамм);
  • авокадо (1 шт.);
  • ананас консервированный (200 грамм);
  • соль и специи по вкусу;
  • майонез (1-2 столовые ложки).
  1. В чем заключается польза фрукта?
  2. Салат с авокадо, ананасом и креветками пошагово
  3. Салат с авокадо и креветками и огурцом пошагово
  4. Авокадо и крабовые палочки

Нередко мы можем заметить, что привычные блюда, которые мы едим в повседневной жизни или даже на праздники буквально надоедают и приедаются. В таком случае далеко не каждый готов начать экспериментировать с вкусовыми сочетаниями продуктов, кто-то остается при своем мнении и не намерен менять привычный продуктовый набор. Тогда на помощь приходят экзотические фрукты и овощи, способные разбавить и сделать вкус любого блюда интереснее. Например, салат с авокадо и креветками и помидорами – вроде бы стандартное блюдо, но необычный плод делает его гораздо лучше и необычнее. Не бойтесь разнообразить свой рацион!

салат с авокадо и креветками

В чем заключается польза фрукта?

Наверняка хотя бы раз, но многие слышали о невероятной пользе авокадо для организма. Только в чем же она заключается? Не стоит верить пустым слухам, всегда лучше подстраховаться и во всем разобраться самостоятельно.

  • продукт богат жирными кислотами (например, олеиновая кислота), которые препятствуют развитию холестериновых бляшек в крови; кислоты препятствуют развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы и атеросклероза;
  • мякоть фрукта содержит в себе множество полезных для организма металлов, которые регулируют в первую очередь сердечно-сосудистую, иммунную и эндокринную системы;
  • очень часто вегетарианцы заменяют животный белок (то есть мясо) на авокадо, поскольку оно является настоящим источником растительного белка и может помочь даже при наборе мышечной массы;
  • данный плод является буквально спасением от авитаминоза – в нем содержится рекордное количество витамина E, а также других его «коллег по цеху», так что в сезон простуд он сможет повысить человеку иммунитет и уберечь его от простуды;
  • гипертоникам, страдающим от проблем с кровеносным давлением, фрукт принесет немало пользы, поскольку он направлен на нормализацию артериального давления;
  • помимо всего прочего, людям со слабыми зубами и костями также стоит включить продукт в рацион, поскольку он, благодаря содержанию кальция, помогает укрепить костную ткань.

Любые закуски и рецепты из авокадо хороши по-своему, поскольку польза содержащихся там ингредиентов соединяется с пользой данного плода.

Салат с авокадо, ананасом и креветками пошагово

Одно из главных преимуществ данного блюда – быстрота приготовления и его необычный вкус, который точно оценят все гости.

Ингредиенты:

  1. Сырые креветки (300 грамм).
  2. Авокадо (1 шт.).
  3. Ананас консервированный (200 грамм).
  4. Соль и специи по вкусу.
  5. Майонез (1-2 столовые ложки).

салат с авокадо ананасом и креветками

Рецепт:

  • для начала нужно подготовить креветки. Варим их до готовности в подсоленной воде. Если хочется добавить морепродуктам пикантности, то на этом же этапе в воду добавляем специи. После варки охлажденные креветки очищаем и удаляем внутренности;
  • плод промываем под проточной водой, разрезаем вдоль так, чтобы его можно было раскрыть словно книгу. При помощи ножа удаляем центральную косточку, затем при помощи столовой ложки достаем из половинок мякоть. Нарезаем ее на небольшие кубики;
  • ананасы нарезаем точно так же, как и креветки (если это ананасы кольцами, готовые кубики можно дальше не разрезать);
  • все подготовленные ингредиенты кладем в отдельную емкость, тщательно все перемешиваем, солим по вкусу. Заправляем кушанье майонезом;
  • при подаче украшаем блюдо несколькими целыми креветками сверху.

Смотрите видео о рецепте авокадо с креветками и ананасом.

Диетологи и врачи говорят, что лучше употреблять салаты с авокадо без майонеза и других покупных соусов. Гораздо полезнее сделать заправку своими руками. Это гораздо вкуснее и полезнее.

Салат с авокадо и креветками и огурцом пошагово

Сочетание привычных продуктов в необычном блюде с интересной заправкой отлично разнообразит как повседневный, так и праздничный стол.

Ингредиенты:

  1. Сырые креветки (500 грамм).
  2. Авокадо (1 шт.).
  3. Огурец (1 шт.).
  4. Мята и чеснок по желанию.
  5. Оливковое масло.
  6. Соль, специи, лимонный сок по вкусу.

Читайте о куриных отбивных с ананасом.
А также о том, как пожарить креветки на сковородке.

Рецепт:

  • креветки отвариваем, чистим так же как, как и было объяснено в первом рецепте. Можно отложить их в сторону и приступить к овощам и фруктам;
  • плод аккуратно очищаем (аналогично с первым рецептом), режем на мелкие кусочки (соломкой или кубиками уже личное дело каждой хозяйки);
  • огурец промываем под проточной водой, по желанию или необходимости очистить от кожицы, нарезать тонкой соломкой;
  • делаем полезную заправку – в стакане смешиваем оливковое масло и сок лимона, мелко нарезаем туда чеснок и мяту, по желанию также можно добавить столовую ложку меда. Все тщательно перемешиваем. Данную заправку можно использовать практически во всех салатах, где есть морепродукты или зелень, например, в салате с авокадо, креветками и рукколой;
  • ингредиенты смешиваем в отдельной емкости, добавляем заправку. Подавать лучше после того, как блюдо настоится около двух часов в холодильнике.

салат с авокадо и креветками и огурцом

Авокадо и крабовые палочки

Наиболее популярный вариант использования плода в кушаньях – салат с авокадо и крабовыми палочками. Это прекрасная возможность разнообразить привычный вкус крабовых палочек.

Ингредиенты:

  1. Огурец (1 шт.).
  2. Плод (1 шт.).
  3. Сельдерей (1 шт.).
  4. Крабовые палочки (100 грамм).
  5. Петрушка (пучок).
  6. Соль и специи по вкусу.

Рецепт:

  • все фрукты и овощи тщательно промываем под проточной водой, параллельно с этим удаляем все ненужные и гнилые их части. Огурец и авокадо очищаем от кожицы, убираем косточку;
  • все ингредиенты аккуратно нарезаем на аккуратные маленькие кусочки, тщательно все перемешиваем;
  • крабовые палочки очищаем от пленки, нарезаем так же, как и другие продукты, добавляем в основную емкость. Солим и перчим по вкусу;
  • по желанию можно сделать так же соус к салату из авокадо с креветками. Сюда он прекрасно подойдет.

Подавать кушанье нужно на чистых листьях зелени, сверху украшаем все петрушкой.

А какие рецепты из авокадо и креветок знаете вы? Делитесь своими секретами рецептов и хитростями в комментариях! А также смотрите видео о быстром рецепте салата с авокадо, креветками и ананасами.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 128 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
19.05.2017 Комментариев: 28 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий