Рецепты тонизирующего напитка для лета

Ингредиенты

имбирь;
огурец;
мята;
вода.

Тонизирующий летний напиток на основе имбиря и огурца
Летний напиток из лимона, имбиря и корицы
Рецепт напитка с имбирем и медом
Лимонный летний напиток
Имбирные напитки в борьбе с простудой
Классические рецепты напитков на травах

Лето поистине самый жаркий период, когда мы пытаемся по минимуму выходить из дома. Но, даже в самые жаркие дни, когда мы отдыхаем, постоянно литрами употребляем различные прохладительные коктейли. К сожалению не всегда они характеризуются приятным и натуральным составом. Несомненно, лучше от них отказаться, а как альтернативу выбрать различные рецепты тонизирующих напитков на натуральной основе. Сегодня существует масса разнообразных рецептов, которые помогут не просто утолить жажду, но и вернуть жизненную энергию.

тонизирующий напиток летом

Тонизирующий летний напиток на основе имбиря и огурца

Довольно популярным напитком на основе имбиря является рецепт с использованием огурца. Для него понадобится:

одна столовая ложка измельченного корня имбиря;
один небольшой огурец;
15 грамм мяты;
два литра чистой воды.

Все вышеперечисленные ингредиенты перемешать и оставить на несколько часов, чтобы готовый напиток хорошо настоялся.

Действие огурца сводится к таким функциям:

обладает мочегонным эффектом;
быстро усваивается;
не вызывает образование оттеков;
хорошо утоляет голод.

Если говорить о действии мяты, то она выполняет следующие функции:

утоляет аппетит;
очищает человеческий организм от токсинов;
ликвидирует не серьезные проблемы желудочно-кишечного тракта.

Лучше употреблять тонизирующий напиток вместо кофе на основе имбиря, поскольку он оказывает положительное влияние на организм. К характерным свойствам этого продукта можно отнести:

стимулирует выработку желудочного сока;
благоприятно влияет на переваривание белков;
ликвидирует пищевые токсины;
способствует быстрому расщеплению жиров.

Специалисты утверждают, что такой летний тонизирующий напиток способен не просто удалить чувство жажды, но и нормализовать общее состояние организма.

Летний напиток из лимона, имбиря и корицы

Особой популярностью пользуется тонизирующий напиток из лимона и имбиря с добавлением корицы. Многие специалисты утверждают, что лимон намного ускоряет действие имбиря, а корица направлена на быстрое сжигание лишних килограммов. Его приготовление этого сводится к выполнению следующих действий:

Очистить и мелко нарезать имбирь.
В ёмкость насыпать имбирь и добавить туда лимон.
Тщательно перемешать компоненты, а затем посыпать их корицей.
В ёмкость налить кипяток и оставиь в таком виде на двадцать минут.
Процедить напиток

Готовый коктейль следует пить по 2-3 стакана каждый день. Но, не забывайте, что чрезмерное злоупотребление может спровоцировать возникновение аллергических реакций. Он укрепляет организм, поскольку значительно повышается его иммунитет.

тонизирующий напиток из лимона и имбиря корицы

Для еще одного не менее популярного рецепта тонизирующего напитка из имбиря лимона и меда потребуются такие ингредиенты, как:

литр кипяченой воды;
имбирь. Около 70 грамм продукта;
половина большого лимона;
мёд. Три ложки.

Чтобы сделать такой напиток, нужно выполнять следующие действия:

Тщательно очистить имбирь от кожицы.
Перемешать все ингредиенты между собой и залить кипятком.
Через несколько минут нужно добавить мед.
Оставляем напиток на три часа, чтобы он настоялся.
Готовый продукт следует обязательно процедить через сито, чтобы избавится от всех мелких заварочных ингредиентов.

Приготовленный напиток нужно выпить в течение одного дня.

Смотрите видео о летнем тонизирующем напитке из лимона и мяты.

Рецепт напитка с имбирем и медом

Нельзя не рассказать о тонизирующем напитке из имбиря и меда. Для его приготовления, вам потребуется:

один небольшой имбирь;
две ложки меда;
два кусочка грейпфрута;
по желанию можно добавить кусочек мяты.

Для начала нужно мелко нарезать имбирь (желательно натереть на тёрке). Затем, все вышеперечисленные компоненты, кроме меда заливаем кипяченой водой и оставляем в таком виде на пятнадцать минут. Только по истечению этого времени разрешается добавлять мед. Дело в том, что при воздействии высоких температур мед теряет свои полезные качества. Мята обогатит приготовленный имбирный напиток приятным вкусом и нежным запахом, а что касается грейпфрута, то он обогащает напиток витамином С.

Лимонный летний напиток

Для утреннего пробуждения можно пить тонизирующий напиток из лимона. Для его приготовления понадобится взять:

лимон;
мед. Одну чайную ложку;
молотую корицу. Чайную ложку.

В стакан с горячей водой нужно положить кусочек лимона и добавить немного молотой корицы. Оставить напиток на несколько минут, чтобы он настоялся. Как только вода немного остынет, можно добавить немного натурального меда и все тщательно перемешать. Приготовленный коктейль рекомендуют пить натощак, поскольку он хорошо бодрит. Кроме этого, он может ускорять процесс сброса лишнего веса и укрепляет иммунитет.

Читайте о том, как выбрать хороший зеленый чай.
А также о рецептах напитков из брусники.

Имбирные напитки в борьбе с простудой

Как известно напитки на основе имбиря обладают не только тонизирующим эффектом, в некоторых случаях их используют как эффективное средство от простуды. Для рецепта самого просто напитка от простуды понадобиться:

мята. Несколько небольших листочков;
лимон;
имбирь. Примерно 20 грамм.

Если в итоге напиток, вам покажется очень терпким, то по желанию можете добавить немного меда. Все вышеперечисленные ингредиенты смешать между собой и залить кипятком. Оставить на несколько часов, чтобы напиток хорошо настоялся. Пить его желательно в тёплом виде.

Классические рецепты напитков на травах

Сегодня среди людей, которые придерживаются здорового образа жизни и правильно питаются очень популярно пить тонизирующие напитки на травах. Для одного из таких рецептов потребуется взять следующие ингредиенты:

зверобой;
крымский лимонник;
Иван – чай.

тонизирующий напиток на травах

Такой напиток готовят по расчету одной чайной ложки трав на один стакан горячей воды. Настаивать его нужно в течение десяти минут. Затем, обязательно процедить, и смело пить в охлаждённом виде. Напитки на основе трав желательно употреблять в утренний период, не позже четырёх часов дня. Поскольку в противном случае существует вероятность возникновение сбоев в биологическом ритме.

Несмотря на широкий перечень положительных свойств, которыми обладает имбирь, не следует забывать о том, что этот продукт может и навредить. Употреблять напитки на основе имбиря нужно в небольших объемах, так буквально два − три стакана в день будет вполне достаточно. Несомненно, женщины, которые стремятся как можно быстрее избавиться от лишнего веса готовы литрами пить такой напиток, забывая о возможных негативных последствиях. Именно поэтому в погоне за мечтой, в первую очередь не забывайте о своём здоровье, только в таком случае можно достигнуть желаемой цели.

Делитесь своими рецептами летних тонизирующих напитков в комментариях. А также смотрите видео о приготовлении очищающего тонизирующего напитка в летний период.