Процедура широдхара

Содержание:

Широдхара аюрведа: показания и противопоказания
Широдхара: массаж
Широдхара: цена
Широдхара в домашних условиях

Индийская Панчакарма состоит из комплекса процедур, которые способствуют восстановлению духовного и телесного здоровья. Также с их помощью достигается улучшение психоэмоционального фона. Самой популярной такой аюрведической процедурой считается широдхара, которая имеет второе название: широдара. Существует индийское поверье, согласно которому оздоравливающей, расслабляющей и омолаживающей широдарой поделились тибетские монахи, которые славились долголетием.

Этот вид аюрведического массажа характеризуется уникальным лечебным эффектом, позволяющим бороться с различными физиологическими расстройствами, патологиями, депрессиями и хронической усталостью. Для достижения такого эффекта эта процедура производится по определенной технологии и с использованием специфических средств.

Широдхара аюрведа: показания и противопоказания

Существует множество показаний прохождения курса такого массажа. В основном он используется для устранения:

болей в области головы, мигреней;
повышенного артериального давления;
проблемы, способствующей ухудшению памяти;
заболеваний центральной нервной системы;
физического, умственного и эмоционального напряжения;
сердечных и сосудистых патологий;
болезней щитовидной железы;
заболеваний желудочно-кишечного тракта;
глазных патологий;
головокружений, слабости, нарушения сна;
проблем, связанной с ухудшением структуры эпидермиса на голове, волос.

Однако у этой процедуры есть и противопоказания, среди которых выделяют:

Простудные патологии.
Болезни инфекционного и воспалительного характера.
Онкологические злокачественные опухоли.
Значительное повышение температурных показателей – жар.

Для того чтобы извлечь из массажа максимум пользы, необходимо пройти целый курс, длительность которого может составлять 7-14 суток. На индийской территории пройти подобное оздоровление организма можно практически в каждой клинике.

Широдхара: массаж

Процедура проводится с использованием специализированного масла, обладающего лечебными свойствами. Непосредственно перед процессом массирования аюрведический доктор на основе индивидуальных данных пациента подбирает подходящее ему масло. Для диагностики врач обязательно определяет психофизиологический тип человека, используя основу индийской аюрведе. Масло подбирается на основе полученных после диагностик данных, оно необходимо для приведения в норму первоэлементного баланса.

Ведь по индийской философии, первоэлементная уравновешенность и гармония – это основной залог долгой и здоровой жизни. Обычно для процедуры используется кунжутное, миндальное, подсолнечное масло, а также масло канолы.

В этом видео рассказано о популярной современной процедуре Широдхара.

Пошаговое проведение:

Масло прогревается на паровой бане.
Все тело, за исключением головной области прикрывается простыней.
Глазные впадины пациента накрываются повязкой, слегка смоченной в воде комнатной температуры.
Пациенту рассказываются основные принципы и действия.
Человека укладывают на спину, он расслабляется.
Затем в область его лба начинают лить прогретое масло. При этом окружающее пространство должно быть тихим, релаксирующим с помощью приглушенного света и музыки.
Затем на область головы наносятся травяные маски, производится легкое массирование волосистой части.
Перед окончанием действа, масло удаляется с кожи.

Существуют благоприятные периоды для проведения широдары: 7-10 утра, 15.30-17.00.

Широдхара: цена

Существуют различные процедуры, которые отличаются друг от друга продолжительностью и проведением определенных действий:

45-тиминутное действо обычно стоит в пределах 1900 рублей. Обычно в него включено массирование головной области, проведение масляной широдары;
90-минутное действо включает в себя общее массирование тела, масляную широдару. Стоимость такой процедуры в среднем составляет 2900 рублей;
110-минутное действо включает в себя общее массирование тела, масляную широдару, сведану. Стоимость такого комплекса варьируется в пределах 3200 рублей.

Стоит учесть, что в зависимости от региона страны цена может отличаться. Приблизительные расценки указаны для Москвы на осень 2017 года. Перед тем, как записаться на любой из комплексов, необходимо тщательно изучить клинику, предлагающую такую услугу. Это обусловлено тем, что максимальный эффект от комплекса можно получить при его проведении квалифицированным мастером.

Широдхара в домашних условиях

Для большинства людей стоимость такого комплекса достаточно велика, поэтому они задаются вопросом: а можно ли его провести в домашних условиях? Широдара может быть проведена дома только в случае наличия всех необходимых аксессуаров, оборудования, ароматических и целебных средств.

Средства для домашнего использования следует подбирать на основе психофизиологического типа, определяемого по индийскою аюрведе:

Вата – используется солодка, индийский нард, тайлам, простокваша, валериана, витания, молоко.
Питта – применяется бело или красно-сандаловый отвар, мята, кокосовое масло, отвар ветивера, чабреца, кокосовое, коровье молоко.
Капха – может быть применен отвар, изготовленный из черной горчицы, кардамона, муската, сыти, корицы, медовый раствор, чай.

Проводить действо следует в хорошо проветриваемом помещении на протяжении 1-1.5 часов. После окончания комплекса происходит приведение в норму аппетита и сна, улучшение структуры эпидермиса, цвета лица. При отсутствии определенных навыков проведения такого массажа, получить первые навыки можно, посетив специализированную клинику.