Часто возникает ситуация, когда начинают появляться мысли о том, как сделать свое здоровье более крепким и в целом улучшить состояние организма. Есть много разных средств, призванных содействовать укреплению иммунитета, и одним из самых популярных считается употребление щелочной воды. Прежде всего, нужно понять, чем подобная вода отличается от самой обычной, к которой мы все привыкли. Подвох заключается в том, что она добывается из природных источников, а в ее составе находится большое количество полезных для человеческого здоровья минеральных солей и иных компонентов. Щелочная минеральная вода, название которой уже говорит само за себя, к тому же обладает высокой кислотностью, а ее свойства положительно влияют на протекание обмена белков и углеводов, а также работу кишечника.
Щелочная вода для питья
Чтобы в целом понять, какая вода щелочная по своей сути, нужно свериться с тем, что свойства соответствуют названию. Вполне предсказуемо, что для такой воды естественно преобладание ионов, в том числе натрия и магнезии. Именно такими уникальными свойствами и обусловлено благоприятное воздействие этой воды на здоровье человека. Кроме того, щелочные металлы, с водой попадающие в организм, способны также содействовать лечению некоторых заболеваний.
Употребление щелочной воды считается уместным и в какой-то мере более полезным при наличии таких болезней, как проблемы с печенью, гастрит, панкреатит, даже избыточный вес. Также будет полезна щелочная вода при подагре и инфекционных заболеваниях.
Несмотря на все полезное воздействие, даже вода может обладать некоторыми противопоказаниями. В случае с щелочной водой ее не советуют к употреблению людям с некоторым рядом болезней. Таким образом, к ним можно причислить такой недуг, как мочекаменную болезнь. А такие проблемы, как недостаточность почек, заболевания мочеполовых органов или инсулинозависимый диабет, служат весомым аргументом против внедрения подобной щелочной воды в свой организм без предписания медицинского работника.
Смотрите видео о том, зачем пить щелочную воду и как она влияет на организм.
Какая минеральная вода – щелочная?
Чтобы понять, благодаря чему щелочную воду можно назвать полезной и отличной от обычной воды, стоит обратить внимание на одно из свойств человеческого организма. Дело в том, что общее состояние человека и его самочувствие напрямую зависят от кислотного баланса, на который и способна влиять щелочная вода. Баланс может нарушиться сбоем в привычном рационе, а также употреблением каких-либо препаратов или спиртных напитков.
Щелочная вода обладает целым рядом уникальных функций, которые отличают ее от простой воды, употребляемой людьми каждый день. Самым главным, естественно, является такой фактор, как пополнение щелочного резерва и нормализация кислотно-щелочного баланса. Это же, в свою очередь, стабилизирует работу органов, в том числе желудка.
Употребление щелочной воды характеризуется следующими положительными последствиями:
- Из человеческого организма выводятся вредные шлаки;
- При наличии нейтрализуются такие явления, как отрыжка или изжога;
- Нормализуется общее состояние организма, исчезает чувство тяжести;
- Из желудка и кишечника выводится лишняя слизь.
Как сделать щелочную воду самому?
Естественно, гораздо проще приобрести подобную воду в аптеке. Более того, в большинстве случаев ее есть шанс найти и в любом супермаркете с относительно обширным ассортиментом. Однако щелочная вода в домашних условиях тоже возможна, при этом для этого не понадобится прикладывать слишком много усилий.
Всего существует множество различных рецептов и способов, как приготовить щелочную воду. При этом, независимо от того, какой выберете вы, она по-прежнему будет сохранять такие свои функции, как стабилизация щелочного баланса.
Читайте о пользе обливания водой.
А также о том, как похудеть с помощью воды.
Один из самых распространенных способов приготовления – использование в составе обычной пищевой соды, которая найдется на кухне практически у каждого. Чтобы получить желаемый результат, достаточно будет разбавить литр чистой воды половиной ложки соды и добавить столько же соли. Если же вы хотите, чтобы пить было приятнее на вкус, можно растворить дополнительно немного сахара.
Помимо самого поэтапного способа приготовления стоит ознакомиться и с тем, как будет лучше всего употреблять воду, чтобы извлечь из этого максимальную выгоду и не навредить себе. Так, в первую очередь необходимо пройти консультацию со специалистом, который учтет индивидуальные возможности вашего организма. Также есть несколько основных подсказок касательно того, как полезнее всего пить щелочную воду. Например, употреблять ее нужно как минимум за полчаса до приема пищи. Если же у вас гастрит или какие-либо язвенные заболевания, то только после еды.
К тому же рекомендуется пить воду не холодной, лучше всего будет комнатная температура. Касательно объема тоже есть ограничения. На каждый килограмм веса человека норма составляет 3 мл воды. Вдобавок к этому, ее нельзя пить залпом, как простую минеральную воду. Лучше пить постепенно, маленькими глотками. Не стоит забывать тот факт, что любое средство может принести пользу только в том случае, если используется с учетом всех основных рекомендаций.
Конечно же, у щелочной воды есть множество преимуществ. Так, она благоприятно воздействует на деятельность органов и зачастую предотвращает возникновение целого ряда заболеваний. Помимо этого, ее употребление в целом положительно влияет на самочувствие человека и состояние его организма. Однако не стоит забывать, что в какой-то мере даже безобидную на первый взгляд щелочную воду можно назвать лекарственным препаратом. В связи с этим специалисты рекомендуют предварительно убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости и других противопоказаний, прежде чем начинать принимать ее в качестве лекарства или просто профилактики.
Смотрите видео о полезных свойствах щелочной минеральной воды. А также расскажите в комментариях, для каких целей вы употребляете щелочную воду.
