Вы здесь

Влияет ли курение на вес и как отказ от сигарет может сказаться на фигуре

Влияет ли курение на вес и как отказ от сигарет может сказаться на фигуре
Страх поправиться иногда является едва ли не решающим фактором нежелания бросать вредную привычку.

Оглавление:

  1. Чем опасно похудение под влиянием зависимости от табака?
  2. Почему курение может спровоцировать рост веса?
  3. Что происходит после отказа от сигарет?
  4. Как успешно бросить курить?

Курение влияет на обменные процессы, проходящие в организме. Особенности никотина действительно помогают сдерживать аппетит и не дают лишним калориям увеличивать ваш вес. Так как при воздействии вредных веществ мобилизуются силы, направленные на защиту организма, и тратятся калории, которые могли оказаться неистраченными. Но существует и противоположное мнение, что курение может способствовать увеличению массы тела. Задумайтесь о том, что оно влияет не столько на количество набранных или сброшенных килограммов, сколько на ваше здоровье.

Чем опасно похудение под влиянием зависимости от табака?

Курение и вес непосредственно связаны между собой. Несмотря на то, что под его воздействием вы можете похудеть, это не принесет вам хорошего самочувствия. Под влиянием табака поражаются легкие, печень, сердце, а также другие органы. Все необходимые вещества, поступающие с едой, не усваиваются, и пищеварительная система выполняет свои функции по минимуму. Похудение не приносит здоровья, так как осуществляется за счет жизненно важных органов.

Курение истощает организм

Почему курение может спровоцировать рост веса?

У некоторых людей, курящих годами, вес не только не уменьшается, а наоборот растет. Никотин в этих случаях мешает расщеплению жиров и приводит к их накоплению. Поэтому курение и набор веса с годами могут привести не только к заболеваниям внутренних органов, но и к ожирению.

Как бороться с пагубной привычкой: Как бросить курить.

Что происходит после отказа от сигарет?

Вес после отказа от курения может увеличиться из-за того, что организм начинает более полно усваивать пищу и аппетит человека улучшается. Чтобы избежать данной проблемы, нужно просто разумно подойти к этому вопросу.

Особенно опасны для набора лишних килограммов первые месяцы после отказа от табака. Ведь организм, «выздоравливая», нуждается в энергии и восполняет ее запас с помощью калорий, поступающих с едой. В это время важно соблюдать специальную диету, а также заниматься фитнесом либо просто выполнять несложные упражнения для укрепления организма.

Бросать нужно обязательно

Как успешно бросить курить?

Если вы хотите отказаться от сигарет и не поправиться, то следует это делать постепенно. Уменьшайте количество выкуренных сигарет с каждым днем. Так как, если вы резко решите отказаться от табака, организм будет искать ему замену. Ей могут стать конфеты, мучные изделия и кофе.

Важно стараться соблюдать принципы сбалансированного питания. Старайтесь следовать графику приемов пищи. Выполняйте физические упражнения также по расписанию. Сравнивайте, как вы себя чувствуете до курения, после него. Благодаря отказу от сигарет у вас улучшится:

  • обмен веществ,
  • аппетит,
  • настроение и работоспособность,
  • состояние кожи, волос и ногтей,
  • усвоение полезных веществ,
  • сон,
  • дыхание и кровообращение.

Ученые, проведя исследования проблемы табачной зависимости, нашли ответ на вопрос о том, влияет ли курение на вес. И он оказался положительным. Но как именно оно влияет, способствует уменьшению или увеличению веса, они не могут сказать точно. Так как у каждого человека реакция организма на никотин будет своя. В чем ученые уверены, так это в том, что негативные последствия этой привычки могут быть необратимыми и привести к летальному исходу. Помните об этом, беря в руку сигарету.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 128 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
19.05.2017 Комментариев: 28 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий