Вы здесь

Велосезон - яркая жизнь на колесах велосипеда

Велосезон - яркая жизнь на колесах велосипеда
Открытия велосезона ждут многие любители двухколесного спорта.

Оглавление:

  1. Польза от двухколесных прогулок
  2. Идеальный маршрут прогулки - велодорожки в Москве

Любители проводить все свое свободное время верхом на двухколесном виде транспорта с нетерпением ожидают, когда же наступит очередной велосезон и теплые весенние лучи яркого солнышка растопят остатки зимнего снега, обнажив мощеные дорожки для езды. Легкий ветерок в лицо, тревожные запахи весны и зелени, ощущение тепла – что может быть лучше?

Польза от двухколесных прогулок

Количество фанатов этого вида спорта увеличивается с каждым годом. Движение – это жизнь, но ритм современности, диктующий людям офисное существование в окружении техники, и хронический недостаток свежего воздуха укреплению здоровья не содействуют. Сложно найти заряд бодрости и позитивный настрой в четырех стенах высотных многоэтажек.

Велосезон открыт!

В то время, когда поддержание тонуса и общей формы становятся крайне необходимым, велоспорт – отличное решение проблемы.

Катание на велосипеде сочетает в себе элементы бега и аэробики в их положительных воздействиях на организм, минимизируя нагрузку на коленные суставы. Польза от двухколесных прогулок очевидна:

  • умеренность и посильность нагрузок с возможностью регулирования их интенсивности;
  • прорабатывание мышц таза, бедер и голени;
  • укрепление сердечно-сосудистой и кровеносной систем;
  • упрочнение корсета мышц торса;
  • насыщение организма кислородом;
  • развитие дыхательной системы.

Одна сплошная польза: для здоровья, экологии и хорошего настроения.

Велоспорт не только укрепляет тонус мышц, но и поднимает настроение!

Идеальный маршрут прогулки -  велодорожки в Москве

Выбирая, где кататься на велосипеде, каждый приверженец этого вида спорта решает вопрос в оптимальную для себя сторону: прогулка по набережной или весеннему лесу, покорение горных ландшафтов или просто загородная выездка с дружной компанией единомышленников – простор для фантазии велик, было бы желание. Удачная комбинация физических занятий на свежем воздухе с возможностью отвлечься от нудных мыслей – вот что такое велоспорт!

Если вы только хотите научиться кататься на велосипеде, лучше выбирать места без большого скопления людей.

Популярность велосипедных прогулок сделала необходимым развитие этой структуры на городском уровне. Велодорожки в Москве раскинулись на протяженность примерно 95 км, более 70 из которых располагаются в парках, скверах и прочих зеленых островках, ограждены кустарниками и оборудованы скамейками для отдыха. В столице действуют несколько десятков крупных пунктов проката велотранспорта и средств защиты.

Пропаганда активного образа жизни уже давно позиционирует велоспорт как доступное и эффективное средство в борьбе за здоровье.

А Вы ждете открытия велосезона? Расскажите об этом в комментариях.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 128 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
19.05.2017 Комментариев: 28 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий