Многих женщин во время беременности мучает изжога. Причем о существовании изжоги женщина до беременности могла даже не подозревать. А теперь после еды постоянно появляется жжение и кислый привкус во рту. А если это еще и в сочетании с токсикозом, то о радостях предстоящего материнства думать уже не приходится. Иногда такое состояние может мучить часами и тут уж не до отдыха. Возникает вопрос – как избавиться от изжоги во время беременности?
Схожу в аптеку?
Гулять, конечно, полезно, но дело в том, что будущей маме нельзя просто пойти в аптеку и купить первое попавшееся лекарство. Даже самое эффективное.
Многие лекарственные препараты имеют побочные действия и не рекомендуются для использования во время беременности.
Любое лекарство при беременности должно быть назначено лечащим врачом. Но какое бы лекарство не прописал вам врач, злоупотреблять им не стоит. Есть абсолютно безопасные способы бороться с изжогой самостоятельно.
Причины возникновения изжоги
Выделяют две основные причины возникновения изжоги именно во время беременности.
- Во-первых, увеличивающаяся матка подпирает желудок.
- Во-вторых, во время беременности изменяется гормональный фон организма. Это способствует увеличению кислотности желудочного сока. Гормон прогестерон расслабляет гладкие мышцы матки, а побочным действием становится расслабление сфинктера и забрасывание содержимого желудка в пищевод.
Что же делать?
Необходимо максимально уменьшить давление на живот. В гардеробе нужно оставить только свободную, не обтягивающую одежду. Для уменьшения давления измените рацион питания. Не стоит переедать, лучше есть чаще и поменьше. А сразу после еды не нужно ложиться. Около часа сохраняйте вертикальное положение. Также беременным лучше лишний раз не наклоняться, а слегка приседать. А еще лучше, если наклоняться и приседать будет кто-то другой.
На время беременности стоит полностью исключить из рациона некоторые продукты или, по крайней мере, уменьшить их потребление: кофе, газированные напитки, маринованные, острые, соленые, копченые блюда, а также кисломолочное и сладкое. Такие временные ограничения способны облегчить работу желудка и значительно сократить не только мучительные приступы изжоги, но и в целом улучшить самочувствие будущей мамы.
Народные способы лечения
Можно избавиться от изжоги во время беременности народными средствами, только тут придется подходить индивидуально. Одной панацеи на всех не существует.
И не надо сразу запасаться пищевой содой, как делают некоторые. Это не только способ увеличить время приступа, но и верное средство вызвать следующий.
Кто-то щелкает семечки, а кто-то грызет корочки черствого хлеба – и помогает! Рекомендуют перед едой выпить свежий морковно-картофельный сок. Можно попробовать снять изжогу ложкой растительного масла или стаканом теплого молока. И, конечно, настои трав: тысячелистника, зверобоя, укропа, мяты и подорожника. Они не только облегчат изжогу, но и послужат общеукрепляющим средством для организма беременной женщины. Еще советуют применять имбирь, гречку и корень солодки.
Для сохранения слизистой желудка неплохо использовать обволакивающие средства, защищающие от воздействия желудочного сока. Так, избавиться от изжоги во время беременности в домашних условиях помогает обыкновенный кисель.
Помимо всего, самым главным условием хорошего самочувствия беременной женщины и здоровья ее будущего ребенка является покой и забота окружающих.
