Вы здесь

Самые необычные пляжные виды спорта для активного отдыха

Самые необычные пляжные виды спорта для активного отдыха
Летом на поляже можно не только загорать, но и развлекаться!

Оглавление:

  1. Спорт на пляже
  2. Как играть в пляжный волейбол?

Когда жаркое солнце нещадно палит, а ветер приносит с собой водные брызги, провести целый день в неподвижности на пляже практически невозможно. Теплые месяцы диктуют потребность в активности, движении и спорте.

Чтобы летнее веселье не омрачило недовольство своим внешним видом, попробуйте посидеть на пляжной диете.

Спорт на пляже

Собираясь на отдых к водоему большой и веселой компанией, важно продумать развлекательную программу, чтобы пляж не стал ассоциироваться с местом скучным и унылым. Чем можно себя занять? Помимо интеллектуальных или карточных игр, чтения книг и журналов, прослушивания музыки и всего того, что подразумевает пассивный лежачий отдых, на песочке можно поиграть в следующие игры:

  • футбол;
  • волейбол;
  • аквабол;
  • регби;
  • теннис;
  • гандбол;
  • азиатские игры;
  • футволей.

Пляжные виды спорта делятся на водные и наземные. Независимо от того, какую игру предпочитает компания, необходимо воспользоваться солнцезащитными средствами и очистить игровую площадку от мусора, битого стекла и прочих травмоопасных элементов, о которые можно повредиться.

В большой компании веселее

Как играть в пляжный волейбол?

Существует и такое понятие, как техника безопасности пляжных игр, актуальная для подвижных занятий:

  • чередуйте активную игру и отдых;
  • не играйте в самый солнцепек;
  • пейте достаточное количество жидкости.

Известный не понаслышке классический вид футбола уже давно обзавелся «младшим братом». Пляжный футбол, или бичбол, – игра, пришедшая прямиком из солнечной Бразилии. Для тех, кому знакомы правила обычного футбола, понять, как играть в пляжный футбол, будет несложно, потому что они почти не отличаются от игры на траве. Соревнуются две команды по шесть человек в каждой, площадка огораживается, и обозначаются ворота для каждой группы играющих. Непременное условие – отсутствие какой-либо обуви. Что касается мяча, то для пляжных игр существуют облегченные модели, которыми намного удобнее играть по песку.

пляжные виды спорта

Чтобы разобраться, как играть в пляжный волейбол, достаточно знать организационные моменты «большой» игры. Это достаточно увлекательный подвижный вид пляжного отдыха, для которого понадобятся ровная площадка, сетка и две команды играющих. Интересный вариант игры футволей – гибрид пляжного волейбола и футбола.

Доказано, что при активном движении тело приобретает красивый ровный загар и подтянутый силуэт. Главное не забывать периодически остужать разгоряченное игрой тело в воде и обновлять слой солнцезащитного средства.

А как Вы любите развлекаться на пляже? Поделитесь своими рецептами хорошего настроения в комментариях.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 128 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
19.05.2017 Комментариев: 28 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий