В настоящее время все более популярным становится лечение песком, или псаммотерапия. Этот вид оздоровления известен со времен Геродота, о нем писали Авиценна и Гален, а в недалеком прошлом данный метод помогал исцеляться казакам Дона, Кубани и другим южным народам. Поэтому возрождающейся песочной терапии пророчат большие перспективы. Процедура заключается в следующем: больного закапывают в песок, оставляя только голову, в таком состоянии человек находится 20-30 минут.
Псаммотерапия приводит в порядок нервную, сосудистую и другие системы организма, лечит заболевания опорно-двигательного аппарата, благоприятно действует на весь организм в целом. Ее используют в виде общего лечения, так и местного, когда воздействию песка подвергаются только пораженные участки тела, например, поясница, суставы. Продолжительность сеанса – от 20 минут до часа. Принимая песочную баню, не стоит беспокоиться о перегреве тела и как следствие плохом самочувствии. За счет своей пористости и сухости песок впитывает выделяющийся пот, поэтому жар песка переносится легко.
Правила самостоятельного проведения песочной бани:
- Тело должно быть сухим, поэтому перед процедурой его следует хорошенько вытереть.
- Ложиться в предварительно вырытую ямку размером с тело нужно лицом вверх.
- Под голову необходимо подложить полотенце, на лоб смоченную в прохладной воде салфетку (меняется по мере нагревания). Голова должна быть в тени.
- Слой песка на теле должен быть 5-6см, но на животе он не должен превышать 2см. Сердечную область необходимо оставить свободной.
- Во время сеанса следует пить горячую воду либо настои, чтобы поддержать вводно-солевой баланс.
Процедуру можно проводить и взрослым и детям. Для взрослого человека температура воздуха не должна быть ниже 20 градусов, для детей не ниже 23. Самое благоприятное время для проведения процедуры это вторая половина дня, когда солнце хорошо прогреет песок.
Процедура псаммотерапии не только очень полезная, но и приятная. Она позволяет полностью излечить недуги, помогает организму справляться с внешними раздражителями. Поэтому лечитесь на здоровье и радуйтесь жизни!
