Синяки под глазами – неприятное явление. С ними выглядеть хорошо, свежим и отдохнувшим совершенно невозможно. К кому же, если подобное наблюдается регулярно, это может быть тревожным сигналом, свидетельствующим о возможных проблемах со здоровьем.
Причины появления
Причины синяков под глазами у мужчин и женщин, чаще всего кроются в неправильном образе жизни. Основными факторами, из-за которых они возникают, могут быть:
- Недостаток сна, переутомление, сильный стресс, повышенная нагрузка на глаза, малоподвижный образ жизни. Все эти факторы способствуют ухудшению кровообращения, кожа становится от этого бледнее, а кровеносные сосуды – еще заметнее.
- Курение. Очень часто синяки под глазами наблюдаются у курильщиков, поскольку курение приводит к сужению сосудов, а кожа в этом случае недополучает необходимый ей кислород.
- Переизбыток солей. В этом случае темные круги сопровождаются еще и отечностью век. Подобное также может быть связано с нарушениями в работе почек.
- Авитаминоз. Нехватка витаминов, в особенности витамина С.
Кроме того, не стоит забывать, что если темные круги под нижним веком у вас с детства и так было всегда, возможно, это просто ваша генетическая особенностью. Так бывает, когда кожа слишком тонкая, а кровеносные сосуды расположены очень близко к ее поверхности.
Методы устранения
Основной способ того, как убрать синяки под глазами, это полностью пересмотреть и откорректировать образ жизни. В первую очередь необходимо:
- Обеспечить себе достаточное количество сна, не менее 7-8 часов.
- Проводить время на открытом воздухе, ежедневно совершать небольшие пешие прогулки.
- Отказаться от вредных привычек, в особенности от табакокурения.
- Пересмотреть рацион. Ввести в него больше свежих фруктов, овощей и зелени.
- Выпивать ежедневно около 2 литров чистой воды. Это важно для людей, склонных к появлению отеков.
- Делайте для глаз компрессы из крепкой холодной заварки, огурцов или завернутого в марлю тертого картофеля. Чайную примочку держат 3-5 минут, огурцовую и картофельную – около 10.
Если же вы ведете здоровый образ жизни, но синяки под глазами все равно не проходят, вам следует обратиться к специалисту. Возможно, он выявит какие-то нарушения в работе систем вашего организма.
А вот еще несколько рецептов: Как избавиться от мешков под глазами.
Если темные круги – генетическая особенность
Если организм абсолютно здоров, причины синяков под глазами у женщин и мужчин могут крыться в особенностях строения, которое передается по наследству. В этом случае даже при правильном распорядке дня, хорошем питании и отсутствии стрессов темные круги никуда не исчезнут. Частично их скрыть можно лишь при помощи косметических средств или воспользовавшись салонными процедурами.
Салоны красоты предлагают достаточно широкий спектр услуг в этом направлении. Например, обесцвечивание темных пигментов при помощи фототерапии, электростимуляция и мезотерапия для укрепления сосудов, карбокситерапия, стимулирующая выработку коллагена и укрепляющая кожу.
В целом появление синяков под глазами и в особенности – если раньше у вас их не было – тревожный сигнал организма. Первый звоночек, свидетельствующий о том, что организм устал и нуждается в срочном отдыхе, укреплении и оздоровлении.
