Вы здесь

Пить или не пить растворимый кофе? Польза и вред

Пить или не пить растворимый кофе? Польза и вред
Преимущества и недостатки растворимого кофе

Оглавление:

  1. Как правильно выбрать растворимый кофе?
  2. Какими свойствами обладает растворимый кофе: польза и вред
  3. Как лучше всего поступить?

Ежедневно утро многих людей начинается именно с кофе. Большинство из них даже не представляет себе другого начала дня. Совершенно логично, что торопясь, в таких случаях используется именно растворимый кофе – это гораздо быстрее и удобнее. Но тот ли самый, любимый напиток скрывается под словом «растворимый»?

Как правильно выбрать растворимый кофе?

Если вы, все же, отдаете предпочтение растворимому кофе, при его выборе нужно обратить внимание на следующие нюансы:

  • просмотрев состав кофе, в качественном продукте вы не увидите примесей. Если же в составе присутствуют добавки – это суррогатный кофе;

  • если в запахе ощущаются посторонние примеси, это может значить о добавлении некачественного сырья или сторонних продуктов;

  • убедитесь, что кофе имеет темно-коричневый цвет. Цвет, приближающийся к черному, может свидетельствовать об использовании для приготовления пережаренных кофейных зерен;

  • цена хорошего растворимого кофе не может быть слишком низкой, так как его изготовление требует больших затрат.

Некачественный кофе можно определить самому. Для этого нужно всего лишь заварить обычную порцию, и убедится в отсутствии осадков. Если же на дне чашки/стакана образовался осадок – это не что иное, как сторонние примеси. Таким образом, методом проб разных производителей, вы с легкостью сможете найти качественный продукт, который подходит именно вам.

растворимый кофе: польза и вред

Какими свойствами обладает растворимый кофе: польза и вред

Полезные свойства растворимого кофе такие же, как и у обычного заварного:

  • общее снижение усталости организма;

  • усиливает кровообращение, что позитивным образом сказывается на общей, а, в частности, и мозговой активности организма;

  • восполняет запасы калия;

  • увеличивает уровень артериального давления, что делает его уместным для употребления людям, страдающим на гипотонию;

  • кроме основного составляющего – кофеина, в кофе имеются органические кислоты и некоторые витамины.

Но, к сожалению, не смотря на все хорошие качества, кофе имеет и обратную сторону. Во-первых, касательно именно растворимого кофе – содержание кофеина в нем значительно выше, чем в аналогичном, заварном продукте.

Как и любой кофе, он, безусловно, вреден для людей, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой. Но, даже если вы не страдаете такими болезнями, суточное употребление не должно превышать двух чашек напитка, так как это чревато последствиями.

растворимый кофе

Если вы не испытываете проблем с функционированием желудка, чрезмерное употребление кофе может вызывать изжогу, а в случаях, когда это продолжается длительное время – гастрит.

Но, по истине, самая большая проблема постоянного употребления этого напитка – зависимость. Люди, употребляющие кофе длительное время, перестают ощущать прилива сил или бодрости, после употребления очередной порции напитка. А после прекращения употребления проявляется упадок сил, излишняя сонливость и общая слабость организма. Не стоит забывать и о психологической зависимости. Она проявляется в тех случаях, когда человек не в состоянии представить своего продуктивного дня без чашки кофе.

Как правильно заваривать зелёный кофе?

Как лучше всего поступить?

Теперь, употребляя растворимый кофе, вред и польза его влияния на организм вам известна. Но, даже взвесив все за и против, сложно отрицать, что кофе – очень ароматный и приятный на вкус напиток. Выбрасывать его из жизни просто так было бы глупостью. Если вы нашли именно качественный и подходящий вам по вкусовым качествам продукт, отказывать себе в его употреблении нет смысла (если отсутствуют противопоказания по здоровью).

Главное всегда знать меру и не переходить черту. Лишь тогда кофе будет приносить вам только пользу и приятные ощущения от его употребления.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 127 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
19.05.2017 Комментариев: 28 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий