Как почистить организм от шлаков и токсинов: рецепты с семенами льна, препараты

Оглавление:

Что такое шлаки, и как они возникают?
Как и чем почистить организм от шлаков?
Как очистить организм от шлаков и похудеть?
Препараты для очищения организма от шлаков и токсинов
Советы по правильной очистке организма от шлаков и токсинов

В организме происходят сбои, когда он засорен шлаками. В таком случае могут возникнуть проблемы с печенью, почками, микрофлорой кишечника. Здоровье значительно пошатнется, что приведет к серьезным последствиям и долгому лечению. То, что мы можем сделать – своевременно очищать организм от шлаков.

Что такое шлаки, и как они возникают?

Шлаками называют вредные продукты обменов веществ, которые при накоплении откладываются в клетках организма. Они словно отравляют его изнутри, ведь шлаки закупоривают ткани, попадают в кровь и способствуют торможению функционирования клеток. Эпицентром шлаков считаются соединительные ткани, которые позже выбрасывают их в лимфоток и кровь.

Возникновение шлаков происходит из-за пищи, которую человек употребляет. Очень распространенная причина, от которой засоряется организм – неправильное сочетание продуктов. Лишний вес – это также первый признак того, что организм требует очищения, ведь при употреблении большого количества пищи возникает не только жировая ткань, но и токсины в ней. Употребление жирной, сладкой, острой и пряной еды приводит к такому же негативному последствию. Поэтому так важно знать, какие продукты очищают кровь от токсинов и организм от шлаков.

Из-за употребления алкоголя, наркотиков, табака, лекарств и даже из-за загрязненного воздуха в теле человека также будут накапливаться шлаки. То, что мы вдыхаем, играет немаловажную роль. Такие вредные вещества, которые скапливаются в воздухе, быстро проходят через все тело. Особенно это касается тех, кто живет в больших городах с множествами фабрик и заводов.

Как и чем почистить организм от шлаков?

Причина возникновения найдена, теперь нужно устранить сам недуг. Как почистить организм от шлаков и можно ли это сделать самостоятельно? Да, достаточно лишь сформировать самому либо с помощью диетолога правильную диету, что будет включать в себя только те продукты, которые не способствуют возникновению шлаков и токсинов. Также важно включить дополнительные средства-сорбенты. Но это нужно делать постепенно, чтобы человек привыкал к новому образу жизни.

Чем очистить организм от шлаков? Много специалистов утверждает, что лучшим средством станут семена льна для очищения организма от шлаков. Но как правильно это сделать? Считается, что при очищении от токсинов следует соблюдать некоторую последовательность: для начала, нужно очистить кишечник, а уже позже беспокоиться о почках и печени. Ведь если соблюдать неправильный порядок очищения, то есть риск получит интоксикацию организма. В чем же польза семян льна? Они содержат в себе жирные кислоты, клетчатку, полисахариды и витамины.

Клетчатка – это отличный сорбент, полисахариды обладают бактерицидными свойствами. Если регулярно употреблять семена льна на протяжении какого-то определенного периода, то это не только укрепит иммунную систему, но и приведет в норму функционирование органов, которые фильтруют все в организме. Также они помогут очистить кровь, привести в порядок давление и работу сердца.

Существует много вариантов очищения от шлаков и токсинов с помощью семян льна, поэтому можно выбрать тот, который больше всего подойдет:

Семена можно перемолоть, чтобы получился порошок, который можно смешать с теплой водой и медом и пить натощак по утрам.
Их можно и отварить, после чего пить получившийся отвар по несколько чашек в день.
Следующий способ – залить семена подсолнечным маслом и настаивать, а уже позже несколько раз в день пить по столовой ложке. По вкусу семена льна не противные, поэтому можно воспользоваться этим хорошим и приятным вариантом.

Как очистить организм от шлаков и похудеть?

На самом деле, если человек избавится от шлаков, то его организму станет намного легче, благодаря чему похудение будет быстрым и не таким тяжелым. Именно этот мусор блокирует быстрое расщепление жиров. Поэтому следующие рецепты станут ответом на вопрос, как очистить организм от шлаков и похудеть:

В воде необходимо растолочь до растворения 10 – 15 таблеток активированного угля и пить на голодный желудок после сна. Употреблять пищу можно будет только через полчаса. Пропить уголь неделю-две.
Приобрести морскую капусту и употреблять ее вместе с едой. Можно воспользоваться и сухой ламинарией, которую следует залить кипятком и пить перед тем, как что-то скушать.
Перед тем как отправиться в постель, нужно сделать следующий напиток. В стакане с теплой водой смешать столовую ложку меда с лимонным соком по вкусу, чтобы получился сладко-кислый напиток. Желательно перед этим не есть 3 часа, чтобы дать возможность за ночь организму очистится изнутри. Можно применять вместе с другими способами очищения.

Но нужно помнить и о том, что помимо очищения, чтобы похудеть, нужно изменить свой рацион, включив в него только те продукты, которые не будут накапливать токсины: овощи, кефир, фрукты, мед, цитрусовые.

Препараты для очищения организма от шлаков и токсинов

Чтобы максимально избавиться от негативных элементов, можно применить еще дополнительные средства. В очищение организма от шлаков и токсинов препараты некоторых производителей помогут справиться:

На первом месте стоит поставить самый безопасный и эффективный препарат природного происхождения – кремний. Его продают в пачках или банках в аптеке как мощное средство, способствующее выводу токсинов и шлаков. На вид это белый порошок, который нужно растворять в теплой воде и пить на протяжении дня. Также его могут выпускать под названием белый уголь в таблетках.
Тибетский сбор. Его компонентами могут быть как травы, так и злаки. Они активно очищают органы и кровь, ускоряют обмен веществ и улучшают сердечно сосудистую систему.
Глина. Ее применяют не только для очищения кожи, но и внутрь, чтобы избавиться от токсинов. Для этого небольшую часть порошка смешать с водой и пить неделю. Полезно и тем, что насыщает организм микроэлементами.

Советы по правильной очистке организма от шлаков и токсинов

Нужно знать определенные нюансы, чтобы не навредить себе. Как очистить организм от шлаков правильно:

Употреблять больше воды. Выводя шлаки, организм расходует больше воды, поэтому нужно помогать ему, употребляя 2.5 литра жидкости в день.
Полноценное, но правильное питание. В рацион нужно включить больше органических продуктов, употреблять много зелени и овощей.
Перед тем, как в домашних условиях очистить кишечник, нужно подготовиться. Для начала, важно изменить питание, потом приступать к очистке. Ни в коем случае нельзя срывать его или забывать употребить сорбент, так как это плохо скажется на органах. Во время самого очищения нужно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и обязательно делать утром гимнастику, чтобы запустить свой организм для нового рабочего дня.

Выбирать для себя нужно только тот рецепт очищения, который по душе. Ведь заставляя пить себя невкусный отвар, человек подвергается стрессу, который только будет препятствовать необходимому процессу.

Лучше пообщаться с врачом, чтобы тот, судя по анализам, определил, нет ли хронических заболеваний или пороков, из-за которых очищение будет только во вред.
При возникновении запора можно воспользоваться средствами народной медицины.

Очищение организма от шлаков – длительный процесс, который потребует особого контроля. Важно следить за состоянием своего здоровья и при малейшем плохом отклонении обратиться за помощью к врачу. Заканчивать очищение нужно не резко. Желательно на последних этапах этого процесса прибегнуть к голоданию, чтобы уменьшить риск появления новых токсинов. Но этот способ подойдет не всем, поэтому можно обратиться с помощью к монодиетам. Можно просто в последний день чистки употреблять только нежирные супы с овощами.

Как очистить организм от шлаков и токсинов без вреда для себя? Нужно помнить, что постепенность в таком деле – важный залог успеха. Не стоит увеличивать порции препаратов, чтобы очистка организма от шлаков произошла быстрее. Лучше, наоборот, действовать как можно медленнее. Для начала, заняться подготовкой, чтобы очищение организма от шлаков и токсинов не вызвала стресс.

Здоровье нужно подправить особенно тем, кому уже за 30, ведь за такое время в теле скопилось много плохих веществ, от которых нужно избавиться. Узнав, как почистить организм от шлаков и токсинов, вы сможете подправить здоровье и увеличить длительность своей жизни.

А Вы уже начали чистить свой организм от шлаков? Какими способами Вы пользуетесь? Расскажите об этом в комментариях.