Оглавление:
- Существует ли эта зависимость в действительности
- Признаки игровой зависимости
- Как избавиться от игровой зависимости самостоятельно
Как избавиться от игровой зависимости – этот вопрос покажется смешным тем, кто никогда не сталкивался с подобной проблемой в реальности. А вот для многих семей это настоящая трагедия.
Существует ли эта зависимость в действительности
Наркологи и психологи горячо спорят, можно ли считать пристрастие к компьютерным играм настоящей зависимостью вроде алкогольной или наркотической. И пришли к выводу, что да, можно.
Хотя в организм и не попадают какие-либо токсические вещества, вызывающие привыкание, психологически человек становится просто одержимым компьютерной игрой. И это намного хуже. Для очищения организма можно поставить капельницу и использовать соответствующие медикаменты.
Искоренить вредную привычку, засевшую только лишь в сознании человека, намного сложнее.
Признаки игровой зависимости
Чтобы бороться с проблемой, нужно сначала ее признать – или установить. Как понять, что вы или ваши родственники оказались под пагубным влиянием компьютерных игр?
- Утром, открыв глаза, вы первым делом мчитесь к компьютеру, включаете его и смотрите, не случилось ли чего с вашими сокровищами, домиками, инструментами и т.д., пока вы спали непродолжительных три часа. Другие новости вас не интересуют.
- Вас раздражают вопросы и фразы близких, даже если это всего лишь «Доброе утро! Какие планы на сегодня?» Потому что ничего, кроме как поиграть еще часок-другой вам не нужно.
- У вас в комнате такой беспорядок, что вы не можете найти свои джинсы и носки, решив, наконец, раз в неделю выгулять собаку и заодно купить воды, пива и оплатить электроэнергию, чтобы обеспечить возможность наслаждаться чарующим миром игр-онлайн и дальше.
- С вами перестали общаться братья, сестры, друзья, не участвующие в игре, а о том, что в гостях была мама, вы поняли лишь по кастрюле борща на плите – который вы не варили, но и не ели тоже.
- О том, что у вас вот уже три недели как нет девушки, вы случайно узнали в соцсетях от ее впавшей в ярость подруги, замаскировавшейся одним из игроков опять же в чарующем мире онлайн-игр.
На самом деле все это не так уж забавно. Пора возвращаться в реальность.
Как избавиться от игровой зависимости самостоятельно
Самостоятельно – имеется ввиду, без участия психолога. Такое возможно, если подключатся все родственники и друзья без исключения. Итак, что делать?
- метод шока. Увезти пациента в такую глухую деревню, где нет не то что интернета – канализации и отопления. Когда придется колоть дрова реально, а не магическим топориком нажатием «мышки», иначе околеешь от холода, многое встанет на свои места;
- возврат в общество. Не оставлять несчастного ни на минуту в одиночестве. При этом не пилить его и не попрекать в былых грехах, а всеми силами демонстрировать радости реальной жизни и их доступность. А также вашу готовность быть компаньоном, другом, любовницей – смотря по ситуации;
- найти новое хобби, обязательно требующее посещения общественных мест, желательно совместное.
Но даже все эти советы не помогут и не уберегут от рецидива, если сам заядлый игрок не готов признать свою зависимость. Просто скажите своим близким, что и сами рады бы уйти от такого образа жизни – на ваш зов непременно откликнутся. А в настоящей жизни намного больше эмоций и неожиданностей, чем в самой продвинутой компьютерной игре.
