Композиция натуральных биологически активных компонентов, получаемых из растительного, минерального или животного сырья известна как БАД. Такие добавки выпускаются в форме таблеток, желатиновых капсул или чая, реже встречаются в жидкой форме (сироп). Полезно ли дополнять рацион биодобавками?
БАДы не считаются лекарствами и при правильном применении способствуют оздоровлению организма в целом, восполняя недостаток полезных, необходимых микроэлементов и питательных веществ. В России такие средства не так популярны, как в Японии и США, где их принимают от 80-90 % населения. При выборе билогических добавок стоит внимательнее отнестись к фирме-производителю, так как рынок переполнен подделками, также не помешает проконсультироваться с врачом или фармацевтом.
БАДы разделяются на три основных вида:
Пробиотики – добавки, состоящие из живых микроорганизмов, способствующих восстановлению естественной микрофлоры в организме, улучшающих работу пищеварительной системы.
Нутрицевтики – вещества, служащие дополнительным источником аминокислот, белков, жиров, углеводов и микроэлементов. Корректируют химический состав пищи.
Парафармацевтики – служат для профилактики нарушений в организме, вспомогательной терапии и поддержания человеческого организма в тонусе.
Чай, основанный на биологических добавках, обладает очищающими свойствами и выводит шлаки из организма, а также способствует похудению.
Эффективно применение биологических добавок в косметологии. Нутрикосметика, включающая питательные компоненты и антиоксиданты, полезна для кожи лица и тела, волос и ногтей. Изофлавоны сои, ликопин и витамин C – активные вещества, способствующие обновлению эпидермиса и восстановлению упругости кожи.
Стоит помнить, что биологические добавки не заменяют лекарства, а применяются для поддержания иммунитета и восстановления организма, нейтрализуя негативные последствия от лекарственных препаратов. При нехватке того или иного вещества в организме, биодобавки помогают восстановить баланс, помогая справиться с болезнью.
Пить и не болеть: напитки от простуды
Зима — это прекрасная пора года, которая приносит с собой много ярких перемен. Однако омрачить всю красоту зимних деньков может внезапная простуда, которая в этот период года может возникнуть буквально после прогулки. Какие напитки помогут от простуды? Что нужно пить, чтобы помочь своему организму? Узнайте в этом посте.
Хроническая усталость и депрессия: есть ли между ними взаимосвязь?
Каждый человек в определенные периоды жизни испытывал чувство сильной усталости, когда становится трудно просыпаться по утрам и заниматься нужными делами. И такое явление вполне нормально, если человек чувствует себя усталым только непродолжительное время. Если упадок сил становится нормой и состояние уже провоцирует развитие депрессии, настала пора бить тревогу.
Кинезио тейпы: что это такое и для кого создано?
Кинезиотейпирование, как особая процедура для фиксации мышц и суставов, появилась давно. Однако сегодня ее все чаще стали использовать спортсмены и не только. Так что же такое кинезио тейпы? Зачем они нужны? Попытаемся подробнее остановиться на этом вопросе в материале.
Полезные привычки или как приучить себя завтракать по утрам?
Привычки формируют человека — это утверждение, как аксиома и не требует доказательств. Даже в мелочах человек должен следить за собой, не говоря уже о рационе питания и правильном образе жизни. В этом посте будут рассказаны эффективные способы, которые помогут приучить себя завтракать по утрам.
Реклама
Комментариев: 152
Бизнес
Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?
Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
Комментариев: 128
История
Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах
Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны.
Комментариев: 55
Еда и кулинария
Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты
Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
Комментариев: 48
Свадьба
В каких странах разрешены однополые браки?
Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
Комментариев: 42
Интернет и компьютеры
Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре
В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
Комментариев: 38
Развлечения
Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?
Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
Комментариев: 35
Закон
До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ
Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
Комментариев: 29
Развлечения
Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять
Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
Комментариев: 28
Здоровье
Как избавиться от укусов комаров за 5 минут
Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
Комментариев: 28
Технологии
Как отследить местоположение телефона: реальные методы
Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
Комментариев: 23
Деньги
Как стать богатым?
Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
Комментариев: 22
Топы
