Вы здесь

Что делать, если сорвал спину: первая помощь и дальнейшие действия

Что делать, если сорвал спину: первая помощь и дальнейшие действия
Обычно под понятием "сорвал спину" понимается небольшое растяжение мышц.

Оглавление:

  1. Как оценить серьезность положения
  2. Средства официальной медицины
  3. Как избежать проблем

Сильные и внезапные боли в спине, как правило, вызываются чрезмерными физическими нагрузками, слишком усердными тренировками в спортзале и подъемом тяжестей. При этом повредить спину можно, даже поднимая не особенно тяжелый груз – бывает достаточно поднять его слишком быстро или под неудобным углом. Что делать, если сорвал спину в пояснице, как избавиться от боли и вернуться к насыщенной жизни?

Как оценить серьезность положения

Чаще всего под термином «сорванная спина» скрывается относительно безвредное растяжение мышц либо связок, которое дает знать о себе до крайности неприятной тянущей и ноющей, но все же терпимой болью. Относиться легкомысленно к подобной травме не стоит, но, по крайней мере, растяжение не требует экстренной медицинской помощи.

Если боль очень сильна, вдобавок, наблюдается отечность, это уже свидетельствует о возможном разрыве связок либо потенциальном подвывихе или вывихе поясничных позвонков. Если боль иррадирует (отдает) в живот, ноги, пах или ягодицы, наблюдается онемение конечностей, ощущаются «мурашки» в области спины, это может говорить о переломе или смещении позвонков либо о появлении межпозвонковой грыжи, которая лечится исключительно хирургическим путем.

Консультация специалиста до крайности желательна при любой травме спины, но в двух последних случаях обратиться к врачу не просто желательно, а необходимо, поскольку последствия могут быть катастрофическими, вплоть до паралича. До прибытия медиков пострадавшего укладывают на твердую ровную поверхность. Чтобы уменьшить боль, дают обезболивающие (анальгин, ибупрофен) и применяют обезболивающие мази, например, «Кетопрофен».

Узнайте, почему может болеть спина во время беременности.

Если боль слишком сильна, необходимо обратиться к врачу

Средства официальной медицины

Травмами спины занимается специальный врач – вертебролог. После обследования, рентгена и МРТ он точно скажет, что делать, если сорвал спину в спортзале или при поднятии тяжестей. При растяжении помогает следующее:

  • в первые сутки острый болевой синдром купируют, прикладывая к больному месту лед либо холодные компрессы через каждые 4 ч;
  • далее используют согревающие мази, например, «Меновазин», «Фастум-гель»;
  • больную поясницу обматывают шарфом, теплым платком, лечебными поясами, прикладывают грелку;
  • хорошо помогают растирания и массаж, неплохо сходить в баньку или в сауну;
  • пока не станет лучше, нельзя нагружать больную спину, следует меньше сидеть и гулять, и больше лежать – вот что делать, если сорвал спину, в домашних условиях.

Будьте осторожны в спортзале

Бани, массажи и согревающие мази не помогут, а лишь навредят, если пострадал позвоночник. Здесь требуется куда более существенное лечение:

  • инъекции обезболивающих – например, мелоксикама;
  • мази на основе змеиных ядов – «Випросал», «Випратокс»;
  • иглоукалывание;
  • электрофорез;
  • старомодная гирудотерапия (лечение пиявками);
  • лазеротерапия.

Однако любой из вышеперечисленных методов должен назначаться только врачом. При серьезных травмах позвоночника нельзя самостоятельно решать, что делать, если сорвал спину.

Как избежать проблем

Чтобы избежать столь серьезных проблем, как ни странно, достаточно поднимать вещи не рывками, а неторопливо и осторожно – и столь же осторожно и неторопливо их нести. Неплохо делать комплекс упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета спины. И не стоит в одиночку тягать тяжеленные диваны и прочую мебель – проще заплатить грузчикам.

Чтобы боль в спине не превратила жизнь в сущий кошмар, лечиться надо правильно и своевременно.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 128 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
19.05.2017 Комментариев: 28 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий