Оглавление:
- Что такое стыд и чем он отличается от чувства вины?
- Почему появляется чувство стыда?
- Как не умереть от стыда и выработать к нему иммунитет?
- Как избавиться от чувства стыда?
Что такое стыд и чем он отличается от чувства вины?
Само по себе чувство стыда является человеческой эмоцией, которая возникает, как правило, в тех случаях, когда индивид начинает осознавать несоответствие своих поступков или своего поведения тех нормам и ценностям, которые считаются общепринятыми для общества. То есть те требования, которые человек должен соблюдать в плане нормы и морали. Вообще сам по себе человеческий организм достаточно сложный, а в особенности, когда речь заходит о его эмоциональной составляющей. Так уж сложилось, что все люди испытывают различные эмоции. Они могут быть и отрицательными, и положительными, а в некоторых жизненных ситуациях даже нейтральными. И порой такое разнообразие чувств настолько велико, что они просто начинают пересекаться с друг другом. Ведь нередко, казалось бы, во всех аспектах положительная эмоция приносит человеку реальную пользу, а негативные эмоции – потенциальную угрозу. Здесь все очень запутано и весьма сложно.
К одной из самых неоднозначных эмоций, как раз, и можно отнести чувство стыда. До сих пор многие ученые спорят по поводу природы этого чувства и не могут прийти к единственно верному утверждению. Все дело в том, что стыд является разновидностью нравственного сознания человека, которое может оказывать серьезное влияние на его эмоциональную жизнь в целом. В отличие от чисто внутреннего переживания, стыд подразумевает под собой больше переживание по поводу безнравственных поступков перед лицом общественности. Именно поэтому эмоция стыда вырабатывается у людей только благодаря специфическому культурному образованию. Что же касается различий между чувством вины и стыдом, то вина всегда связана только с конкретными действиями. То есть, если человек делает что-то неправильное и замечает это, у него может возникать чувство вины. Чтобы избавиться от него достаточно просто извиниться или понести наказание за проступок.
О том, что же такое стыд будет рассказано в этом видеоролике.
Почему появляется чувство стыда?
Стыд можно понимать как переживание, которое останавливает влечение, желание что-либо делать и реализовываться. В основном возникновению стыда способствуют детские травмы или переживания. К примеру, если в детстве такому человеку часто говорили: «Ты не такой, неправильный или недостаточно хороший» и по итогу сообщали, что не будут любить его таким, какой он есть, то в большинстве случаев у такого ребенка будет развиваться обостренное чувство стыда. Причем, в этом вопросе не обязательно, чтобы слова были произнесены близкими или вообще произнесены. Иногда для развития чувства стыда достаточно того, как родители ребенка с детства относились к нему и его поступкам, а также как они сами переживали и реагировали на определенные обстоятельства. Другими словами, чтобы у ребенка не начало развиваться чувство стыда к нему нужно относиться по-особенному. Ребенку очень важно быть принятым, в первую очередь своими родителями, ценными и любимыми для них.
Переживание стыда обычно происходит в тот момент, когда человек пытается защитить себя от порицания окружающих за совершенные промахи. Однако с повторением подобных ситуаций чувство стыда может случаться произвольно. В некоторых случаях, стыд может быть реакцией на конкретные обстоятельства или привычным состоянием, которое сравнимо с состоянием неуверенности. Обычно ребенок, который привык к тому, что его постоянно стыдят по жизни становиться неуверенным в себе, теряет желание что-то творить и становится робким и застенчивым.
Как не умереть от стыда и выработать к нему иммунитет?
Для чувства стыда характерными считаются следующие признаки:
- Замешательство и смущение;
- Беспокойство;
- Защита от асоциальных норм поведения и аморальных побуждений.
Стыд испытывают практически все люди. Однако все способны выработать в себе сопротивляемость к этому чувству. Для этого необходимо, прежде всего, распознать в себе наличие этого чувства и конструктивно справится с ним. При этом очень важно не потерять уверенность в себе и в результате стать гораздо смелее и сострадательнее, а также выстроить хорошие отношения с окружающими. Ведь для того, чтобы чувство стыда вышло наружу ему необходимо всего лишь три основных аспекта: секретность, тишина и осуждение. Поэтому, когда с человеком происходит нечто постыдное, он обычно начинает держать это в секрете. Соответственно чувство стыда начинает поедать его внутри. Чтобы этого не происходило очень важно делиться своими переживаниями. Когда о чувстве стыда говорят, оно начинает терять свою власть над разумом человека.
Читайте также "Как заработать на подарки к Новому году?"
А также "Как научится планировать свою жизнь: полезные советы"
Как избавиться от чувства стыда?
Повлиять на пагубную эмоцию стыда может каждый человек. Для этого существует как минимум два эффективных способа. Первый из них основывается на оказании влияния на возникающую эмоцию. То есть человек должен подавить стыд или привыкнуть к нему, но при этом не разрешать себе думать о нем. Поскольку стыд является сильным эмоциональным проявлением, в этом вопросе очень важно не дать ему изменить свое мировоззрение и существующие привычки. Второй способ избавления от чувства стыда основывается на предоставлении возможности выхода негативным проявлениям. При этом способе создаются определенные жизненные ситуации, которые подталкивают человека выполнять конкретные действия, неразрывно связанные с появлением чувства стыда. Что это значит? К примеру, если человек испытывает чувство стыда от появления в обществе и выступления перед ними, то для него должны создаваться целенаправленно подобные ситуации. При этом изначально количество его слушателей должно быть незначительным. В последующем аудитория должна расширятся. Это приведет к тому, что в какой-то период времени человек попросту начинает понимать, что в публичном выступлении нет ничего постыдного и страшного. Тогда стыд отступит и человек приобретет уверенность в себе.
О том, как избавиться от чувства стыда пойдет речь в этом видео. Не забывайте оставлять комментарии и высказывать свои пожелания к материалу.
