Оглавление:
- Основные причины появления прыщей и что их провоцирует
- Диагностика проблемы
- Диета и питание: как избавиться от прыщей раз и навсегда?
- Как ухаживать, что нельзя делать и чем лечить?
Основные причины появления прыщей и что их провоцирует
Существует не совсем правильное утверждение о том, что появление прыщей это больше подростковая проблема. С одной стороны это верно, в основном из-за гормональной перестройки организма нередко происходят воспаления сальных желез. Поэтому большинство подростков мучает угревая сыпь в возрасте 13-14 лет. При этом и в зрелом возрасте у некоторых людей могут быть прыщи. И в отличие от подростковых прыщей, которые вызваны бушующими в организме гормонами, в зрелом возрасте у такой проблемы куда больше причин. Поэтому, если акне не исчезает после 20 лет, то искать причину проблемы следует во внутренних процессах организма.
Причем просто понять причину и ничего не предпринимать в отношении ее крайне неправильно, чтобы навсегда избавиться от прыщей необходимо тщательно следить за своим здоровьем и особое внимание обращать на те системы, которые провоцируют данную проблему. К слову, наиболее распространенной причиной появления в зрелом возрасте акне можно считать именно гормональный дисбаланс. Чтобы понять если ли подобная неприятность, необходимо проходить комплексную проверку на наличие инсулинорезистентности, переизбытка тестостерона или синдрома поликистозных яичников. Также очень важно в ходе проверки выявить в организме активность фермента 5-альфа-редуктазы.
Узнать о том, как избавиться от прыщей полностью можно в этом видеоролике.
Диагностика проблемы
Залог успешного лечения акне и полного избавления от него напрямую зависит от того, насколько рано будет выявлено нарушение, сделана правильная клиническая оценка и выявлены настоящие причины заболевания. Поэтому при первых признаках нехарактерных изменений на коже лица, появлении воспалений и тем более гнойных прыщей, необходимо обращаться за помощью к специалистам. Врач, понимающий дермакосметологию назначит необходимые обследования, а главное выявит источник проблемы. После чего можно будет уже определяться с курсом лечения в зависимости от характера заболевания и его нюансов. В том случае, когда акне протекает в тяжелой форме, лечение всегда проводится с использованием медикаментозных препаратов. Когда же акне протекает в более легкой форме обычно для полного избавления от проблемы хватает наружной терапии и курса косметологических процедур, а также пересмотра рациона питания с исключением продуктов, которые могут выступать провокаторами акне.
Диета и питание: как избавиться от прыщей раз и навсегда?
Как уже было сказано к решению такой проблемы, как акне необходимо подходить комплексно. Только лишь медикаментозного лечения и курса косметологических процедур бывает недостаточно. Чтобы навсегда избавиться от прыщей нужно раз и навсегда пересмотреть свой рацион питания. Очень важно соблюдать правильный режим, придерживаться диеты и спать не менее 8 часов в сутки. Из своего рациона следует исключить острую и жирную пищу, кислые и слишком сладкие продукты. Не стоит употреблять в пищу несвежие и испорченные фрукты и овощи, мучные изделия, фаст-фуд и бутерброды.
В рационе против прыщей обязательно должны присутствовать кефир, овощи и фрукты, в которых содержится много кальция. Также необходимо как можно чаще есть рыбу, творог, яйца и сыр, так как они богаты фосфором. Неплохо влияют на состояние кожи дрожжи и кукурузная мука, лимоны, шиповник, черная смородина и квашеная капуста. в качестве источника витамина А в рацион можно и нужно включать шпинат, морковь, огурцы и щавель, а также другие зеленые овощи. Для восполнения в организме витамина Е ежедневно необходимо съедать немного орехов.
Читайте также «Что нужно сделать перед сном, чтобы извлечь из сна максимальную пользу?»
И полезный материал «Праноедение: что это такое и в чем его суть?»
Как ухаживать, что нельзя делать и чем лечить?
Если от прыщей хочется избавиться окончательно и бесповоротно, то особое внимание стоит уделить гигиене. Для кожи, которая склонна к высыпаниям наиболее подходящей станет обезжиренная косметика, что не закупоривает поры. Особенно такие средства рекомендовано применять тем людям, у которых жирная угреватая кожа. Ни в коем случае нельзя пользоваться жирными кремами, поскольку они еще больше закупоривают протоки сальных желез, что негативно сказывается на состоянии кожи.
Что касается умывания, то его необходимо совершать только с использованием мягкого мыла, которое не раздражает кожу. Можно для умывания использовать тоники, но те, что предназначены для жирной кожи, склонной к угревой сыпи. И самое главное, если на коже появились прыщи нельзя их самостоятельно выдавливать. Несоблюдение этого требования может привести к проникновению бактерий вглубь кожи, что чревато образованием фурункулов.
Подробнее о том, как избавиться от прыщей полностью будет рассказано в этом видеоматериале. Оставляйте свои комментарии и не забывайте высказывать пожелания.
