Вы здесь

Как используют цикорий для похудения?

Как используют цикорий для похудения?
Как используют цикорий для похудения?
  1. Свойства цикория, которые способствуют похудению
  2. Цикорий для похудения: как принимать?
  3. Цикорий для похудения: как пить с добавками?

Многие предпочитают употреблять цикорий для похудения. Это растение обладает богатым составом. Полезные вещества помогут не только наладить работу организма, но еще и способствуют похудению. Причем употреблять средство в любом виде – порошковом, жидком, с добавлением других ингредиентов.

цикорий для похудения

Свойства цикория, которые способствуют похудению

Цикорий не содержит кофеин, но в его составе присутствуют другие полезных вещества, которые помогут не только наладить обменные процессы и работу практически всех органов и систем, но еще и способствуют похудению.

Это касается таких соединений:

  1. Интибин. Он ускоряет метаболизм. Это вещество относится к группе гликозидов. Он благоприятно влияет на работу кишечника, предотвращает запоры.
  2. Инулин. Он сдерживает усвоение жиров, чем препятствует образованию ткани жирового типа. Это вещество, является полимером, который считается родственником фруктозы. Инулин влияет на процесс выработки такого гормонального вещества, как инсулин. А он, в свою очередь, отвечает за уровень концентрации сахара в крови. Инулин в желудке преобразуется во фруктозу, а она является источником энергии, но при этом не провоцирует увеличение веса человека. Кроме того, инулин благоприятно влияет на кишечную микрофлору.
  3. Клетчатка. Она присутствует в большом количестве. Такой компонент способствует очищению кишечника, а также помогает организму быстрее насытиться, избавляет надолго от чувства голода.
  4. Пектин. Он сжигает лишние жировые клетки. К тому же это вещество преобразовывает их в энергию, которая так нужна организму. Помимо этого, нужно учитывать, что пектин является клетчаткой растворимого типа, так что вещество помогает улучшить работу кишечника, выводит из него токсичные соединения и шлаки.
  5. Тиамин. Активно влияет на обменные процессы во всем организме.
  6. Рибофлавин, витамин С и филлохинон. Эти соединения принимают участие в синтезе энергии, которая высвобождается их жиров, углеводов, протеинов.
  7. Токоферол. Он уменьшается уровень концентрации инсулина.
  8. Пантотеновая кислота. Влияет на процесс сжигания жиров.

Смотрите видео о том, как правильно выбрать цикорий.

Кроме того, продукт содержит витамин К, холин, ретинол, витамины группы В, жиры полиненасыщенного типа, а из микро- и макроэлементов – натрий, кальций, калий и прочее. Причем все эти компоненты содержит и цикорий жидкий, и растворимый.

Благодаря такому богатому составу напиток уменьшает аппетит, улучшает процесс пищеварения, ускоряет обменные процессы в организме, удаляет лишнюю жидкость и выводит токсичные вещества и шлаки. Все это способствует быстрому похудению.

цикорий для похудения как принимать

Цикорий для похудения: как принимать?

Многие выбирают цикорий для похудения, как принимать который, обязательно нужно знать. Специалисты советуют использовать такой рецепт. Полагается 1 ч. л. измельченного продукта заливать 2 стаканами воды. Потом варить жидкость на слабом огне, как кофе. Обычно приготовление занимает 7-13 минут. Когда отвар на основе такого корня остынет, его полагается процедить через сито или марлю. Необходимо употреблять такой напиток 3 раза в сутки по половине чашки за 20-30 минут до трапезы.

Максимальная дозировка составляет 3 чашки в сутки, ее не стоит превышать, чтобы не начались проблемы со здоровьем. В этом случае получится достичь максимального эффекта. У пищеварительной системы налаживается работа, ускоряется метаболизм. Это способствует избавлению от лишних килограмм.

Читайте о вреде и пользе корицы для похудения.
А также о том, чем полезен зеленый кофе.

Цикорий можно приобрести в пакетиках, которые содержат молотый корешок. На 200 мл полагается в этом случае примерно несколько ложек продукта. Рекомендуется использовать цикорий вместе с программой здорового питания. Другими словами, понадобится перейти на специальную диету, которая предполагает отказ от жирных блюд, копченостей, консервов, кондитерских и хлебобулочных изделий. Очень важно употреблять больше свежих фруктов, ягод, овощей, зелени. Чтобы быстрее похудеть, еще нужно будет заниматься спортом. Это ускорит похудение.

Кроме того, необходимо учитывать еще и противопоказания. К ним относится мочекаменная болезнь, бронхит в хронической форме, бронхиальная астма, гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, патологии печени, аллергическая реакция на цикорий. В этом случае напиток нельзя употреблять.

Цикорий для похудения: как пить с добавками?

Если выбирать цикорий для похудения, как пить этот напиток обязательно нужно знать. Кроме классического рецепта, существует еще множество других интересных вариантов.

цикорий для похудения как пить

Вот самые популярные из них:

  • с имбирем и гвоздикой. Понадобится 2 ч. л. растворимого цикория смешать со щепоткой гвоздики и маленьким кусочком свежего имбиря. Затем все залить 300 мл воды. Смесь проварить пару минут. Этот напиток является чрезвычайно полезным. Имбирь ускоряет метаболизм, как и цикорий. К тому же он придает приятный аромат напитку. Если привкус цикория не очень нравится, то эту проблему исправит гвоздика;
  • с корицей. На 150 мл воды взять 1 ч.л. цикория, палочку корицы и немного меда. Все нужно тщательно перемешать. В итоге получается напиток намного вкуснее, чем кофе. Он нормализует кровеносное давление. К тому же подойдет людям, которые страдают от сахарного диабета. Корица придает приятный аромат.

Цикорий, описание которого напоминает кофе, является вкусным напитком, особенно если его готовить не только из самого корня, но еще и добавлять другие компоненты: имбирь, корицу, лимон, молоко, мед и прочее на любой вкус. В итоге полученное средство не только в целом благоприятно влияет на работу всего организма человека, но еще и способствует быстрому устранению проблемы ожирения.

За счет содержания уникальных полезных веществ цикорий поможет быстро похудеть. Но необходимо употребление такого напитка совмещать с занятиями спортом, чтобы добиться желаемого результата как можно быстрее.

Пробовали ли вы похудеть с помощью цикория? Оставьте свое сообщение в комментариях, а также смотрите видео о его пользе для похудения.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 128 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
19.05.2017 Комментариев: 28 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий