Оглавление:
- Что такое внутренние барьеры и в чем их отличие?
- Почему возникают внутренние барьеры?
- Как внутренние барьеры мешают жить?
- Как преодолеть внутренние барьеры?
Что такое внутренние барьеры и в чем их отличие?
Под внутренними барьерами обычно понимается неуверенность личности в себе. Как правило, эти сомнения заложены на подсознательном уровне, в основе которых могут лежать как объективные, так и субъективные причины. Ну а поскольку данная проблема всегда находится за гранью разума, многие люди могут даже не осознавать того, что она присутствует. По этой причине, столкнувшись с определенной жизненной ситуацией, многие не могут четко понять, что с ними происходит. Многие думают, что в основе всего лежать страхи, но на самом деле это могут быть именно внутренние барьеры. Отличие страхов от внутренних барьеров состоит в том, что первые лежат на поверхности и их гораздо легче преодолеть. Испытывать чувство страха можно в некомфортной ситуации, но при этом находится в ней. С внутренними барьерами дело обстоит иначе. Они делают так, что человек даже не может находиться в сложившейся ситуации, и все отклики его организма направлены только на одно — избежать ситуации, причем любым способом. Внутренние барьеры состоят и из страхов, и из большинства других противоречивых чувств. С ними бороться сложнее, поэтому преодолеть их удается не каждому.
Подробнее о внутренних барьерах пойдет речь в этом видеоролике.
Почему возникают внутренние барьеры?
Внутренние барьеры, ровно как и страхи, не могут не иметь под собой почвы. Существует целый ряд причин, из-за которых у человека могут появиться внутренние барьеры. Одним из них считается пережитый ранее опыт. На психике человека отражается серия жизненных неудач. Негативный опыт отрицательно воздействует на психику, в результате чего его мозг пытается хоть как-то защитить себя и создает внутренний барьер. Нередко это возникает с детства. В раннем возрасте многих людям взрослые навязывают определенные правила. И вроде бы это делается с хороших побуждений, но очень часто получается совсем наоборот. Если ребенку в детстве родители постоянно внушали, что делать что-то неправильно или нехорошо, то во взрослом возрасте его уже не под каким предлогом невозможно заставить сделать это. Внутри формируется четкий барьер, что так делать нельзя и даже если этого будет требовать ситуация, человек не сможет отказаться от своего внутреннего барьера. Еще одной причиной появления внутренних барьеров выступает намеренное занижение собственной планки. Происходит так потому, что в свое время, когда человек желал чего-то добиться в жизни ему постоянно внушали, что данная затея не для него и он с ней не справиться. В итоге это привело к тому, что он не может достичь желаемого, поскольку его уверенность в себе резко пропала.
Как внутренние барьеры мешают жить?
Формально у каждого взрослого человека есть право выбора. Но далеко не всегда люди его замечают и принимают убеждения со стороны. При этом, обдумать четко, нужны ли человеку новые убеждения или нет, обычно не дают старые убеждения и комплексы, которые со временем накапливаются в клубок и только растут. Кроме того, часто внутренние ограничения становятся правилами, которые присуще отдельно взятой группе человек. Что это значит? Например, человек работает в офисе под чьим-то руководством. Этот человек прошел длительное обучение, готов отрабатывать сложенные силы и применять полученные знания. Но на работе любая инициатива не приветствуется и любое решение встречает неодобрение со стороны начальства. В такой ситуации человек начинает осознавать границы ответственности и самостоятельно ставить себе шоры. И происходит так только потому, что человек склонен принадлежать к какой-то группе. Так удобнее и понятнее. И здесь возникает самый большой страх, быть исключением — белой вороной. Тогда и возникает потребность приспосабливаться и ужиматься.
Читайте статью «Как сэкономить на покупке продуктов?»
И материал на тему «Как стать самоуверенной и нужно ли это вообще?»
Как преодолеть внутренние барьеры?
Избавить от внутренних барьеров помогут полезные привычки. Во-первых, нужно научится контролировать свою речь. Когда человек испытывает страх, в его речи начинают проскальзывать фразы вроде «невозможно» «не знаю». Использование подобных фраз в речи говорит о том, что есть вещи, которые мешают и сдерживают. Во-вторых, нужно найти препятствие, которое встает на пути в достижении целей. Нужно углубиться в себя и найти то, что так сильно беспокоит. На этом этапе нужно определить, почему не получается двигаться дальше, что и почему сдерживает. В-третьих, следует прекратить сомневаться в себе. Сформировавшиеся в детстве внутренние барьеры необходимо контролировать. Поэтому нужно дать себе передышку и перестать загонять себя в угол.
Подробнее о внутренних барьерах и как их преодолеть будет рассказано в этом видеоролике. Оставляйте свои комментарии и высказывайте пожелания к статье.
