Оглавление:
- Спешка – плохой помощник
- Безответная любовь
- Любовь угасла у одного из пары
- Нежный возраст
- Практическая часть
Любовь - сложное и глубокое чувство, о котором мечтает, пожалуй, каждый. «Любви все возрасты покорны», - писал Пушкин, и был абсолютно прав. Она приходит неожиданно, и, если есть взаимность, становится самым счастливым периодом в жизни. Вы чувствуете радость от каждого прожитого дня, готовы вечно восхищаться вашим любимым, и кажется, что вы парите в небесах и можете подняться к самому солнцу. Счастливая и взаимная любовь может длиться годами, но что делать, если любовь причиняет боль? Как забыть человека, которого любишь?
Спешка – плохой помощник
Ответ один – к сожалению, никак. Любовь можно отпустить, можно справиться с чувством боли и простить обиды, но человека, которого когда-то любил или любишь до сих пор, забыть невозможно. Но что делать, если этот ответ не устраивает?
Для начала – не торопите себя. Любое насилие над чувствами может привести к обратному эффекту, ведь, как известно, чем глубже прячешь то, о чем не хочешь думать, тем труднее потом удержать это в себе. Не стоит бросаться во все тяжкие в надежде забыться в алкогольном «угаре», только здоровье испортите да состояние усугубите, так как к боли от разбитого сердца может прибавиться чувство вины за собственную никчёмность. Но, в то же время, позвольте себе страдать до тех пор, пока это состояние не начнет вызывать отвращение. Плачьте, войте, кричите – не сдерживайте своих эмоций. Постепенно истерики будут происходить все реже, и состояние упадочничества сменится ясной пустотой в сердце и желанием жить дальше.
Забыть человека, которого любил - непросто, и важную роль здесь играет причина того, почему вы не вместе.
Безответная любовь
Огромное страдание причиняет безответная любовь, когда возлюбленный или не знает о ваших чувствах, или намеренно их отвергает. Такая любовь смешивается с мучительным чувством унижения, и это очень выматывает. Но все не так плохо, как кажется на первый взгляд: при отсутствии взаимности вы не успели испытать то самое счастье, потеря которого так тяжело вам дается Рано или поздно должно сработать чувство самосохранения, и организм сам поможет вытеснить тяжёлые эмоции. До тех пор отвлекайте своё внимание всеми доступными способами.
Любовь угасла у одного из пары
Очень трудно дается ситуация, когда один любит, а чувства второго уже угасли. Попробуйте осознать тот факт, что это не ваш человек, раз любовь не смогла сохраниться в вашем союзе. Чаще всего любовь угасает у мужчины, и женщина ищет причину в себе. Возникают мысли о недостаточной красоте, плохом характере, появляется чувство, что чего-то не смогла дать в полном объёме. Перестаньте об этом думать! Прямо сейчас! В том, что распалась пара, всегда виноваты или двое, или никто. Бывают ситуации, когда просто так случилось, и надо это принять. Забыть мужчину, которого любишь, возможно, если обратить внимание на себя. Займитесь своим образованием, отправьтесь в путешествие, о котором давно мечтали, или начните читать хорошие книги, на которые раньше не оставалось времени. Чем больше информации обрабатывает мозг, тем меньше времени остается на проигрывании ситуации в голове снова и снова.
Нежный возраст
Что, если расставание произошло между людьми, которые ещё не могут считаться взрослыми в полном смысле этого слова? Обычно фразы о том, что всё ещё впереди, крайне раздражают молодое поколение. Однако это так, но не стоит акцентировать на этом внимание. Любые отношения - это бесценный опыт, закончившиеся - «проба пера», и надо отнестись к этому с должным уважением. Забыть парня, с которым было счастье, сложно, но это своеобразное «боевое крещение» перед большими жизненными трудностями. Необходимо пережить это чувство для того, чтобы стать сильнее, мудрее и разборчивее.
А если нужно забыть девушку, а не парня? В обществе бытует мнение, что мужчины страдают редко или не страдают вовсе. При этом общество даже не представляет, насколько ошибается, и сколько мучений испытывают мужчины от того, что должны быть сильными. Обычно девушкам, только что расставшимся с любимым мужчиной, советуют выплакаться подруге. А что делать самим мужчинам? Ведь если парень начнет жаловаться на чувства, его могут посчитать мямлей или чем-нибудь похуже. Универсального ответа на этот вопрос нет…
Практическая часть
…равно как и в отношении женщин. Все люди разные, и рецепты, действенные для одних, могут оказаться бесполезны и даже вредны для других. Но все же есть несколько способов, которые помогут пережить тяжёлое расставание с любимым человеком.
- Не торопите себя. Все случается именно в тот момент, в который должно произойти. Если хочется реветь – ревите, и кричите, если становится совсем невыносимо. Позвольте себе прочувствовать свою боль в полном объеме, и пусть это продолжается столько, сколько должно. Не нужно бежать от волны, потому как рано или поздно волна догонит вас и захлестнет еще сильнее, ведь качка на море ощущается слабее, чем цунами на суше.
- Когда период самобичевания пройдет постарайтесь как можно чаще оказываться среди людей. Основное условие – с людьми должно быть исключительно комфортно, поэтому никаких контактов с теми, кого периодически хочется убить. Сейчас вы крайне нестабильны, и дополнительные раздражители могут лишь усугубить ваше состояние. Поэтому – только хорошие друзья, только близкие люди.
- Смиритесь с тем, что это случилось, и примите это как данность. Попытки узнать о жизни любимого, но покинувшего вас человека, равно как и наивные попытки восстановить отношения принесут только разочарование, и очень похожи на мазохизм. Вы ведь не пытаетесь разрезать палец ещё больше, если во время готовки нож оставил небольшую ранку?
- Старайтесь не думать о разрыве снова и снова. Чего вы хотите добиться этими воспоминаниями? То, что случилось, уже не исправишь, теперь вам нужно смотреть только вперёд и думать о будущем, пусть пока это и кажется чем-то на грани фантастики. Жестко обрывайте себя каждый раз, когда вы будете думать о прошлом. Время жалеть себя закончилось тогда, когда вы превратились из человека с зарёванными глазами в личность с ясным умом и пустотой внутри. Ваша задача – заполнить эту пустоту.
- Но самое главное – подумайте, почему произошел разрыв, и что вы можете изменить, чтобы такого больше не случалось. Это ваш шанс научиться справляться с любыми бедами и стать сильнее. А вовремя сделанные выводы помогут избежать ситуации, когда опять придется задаться вопросом «как забыть любимого человека».
