Вы здесь

Магическая диета – как похудеть быстро и без ущерба для здоровья

Магическая диета – как похудеть быстро и без ущерба для здоровья
Магическая диета вовсе не имеет под собой никакой подоплеки тайных знаний или необычных ритуалов.

Оглавление:

  1. Магический рацион
  2. Здоровье не пострадает
  3. Как не позволить килограммам вернуться?

Какая девушка не хочет стать худышкой быстро и безболезненно? Наверное, это предел мечтаний любой современной барышни. С помощью правильного режима питания можно сбросить ненавистные килограммы и обрести желанную стройность, упругую кожу и умопомрачительную фигуру на зависть подругам.

В этой нелегкой борьбе с лишним весом на сторону худеющих придет поистине магическая диета. Ее результат ошеломляет своей эффективностью, хотя продержаться на ней довольно непросто, придется серьезно ограничить себя в употреблении не просто вредных, а большинства привычных продуктов. Но красота требует жертв, а интернет пестрит самыми восторженными отзывами о магической диете, что доказывает ее эффективность.

Одним из основных продуктов рациона можно выделить яйцо, его следует употреблять каждый день, правда в разных количествах. В основном питание построено на снижении общего количества употребляемых в день калорий, так что рекомендуется применять этот способ периодически. Главное помнить, что диета – это временная мера, а не постоянный режим питания!

Магическая диета весьма эффективна

Магический рацион

Как уже упоминалось выше, яйцо – это основа для меню магической диеты. Оно входит в рацион почти каждого дня. А вот сахар, напротив, полностью исключается! В остальном необходимо придерживаться строгого распорядка питания на одну неделю:

  1. Понедельник начинается с несладкого кофе; на обед – два сваренных вкрутую яйца и 20 г сыра; ужин легкий – свежие овощи без приправ.
  2. Вторник также начинается с кофе. Далее на обед вареное яйцо и одно яблоко; и на ужин – еще одно вареное яйцо.
  3. В середине рабочей недели кофе заменяется чаем. На обед – творог, около 150 г. На ужин снова вареное яйцо.
  4. В четверг кофе возвращается. В обед – одно яйцо, а также сливы (или чернослив) – 8 штук. На ужин – одно яйцо.
  5. Пятница: на завтрак снова чай. В обед свежие овощи, а именно – 100 г капусты или тертой морковки. Ужин – одно яйцо.
  6. Суббота – единственный день без яиц. Утро начинается с кофе; на обед – 2 яблока и два апельсина; на ужин – кефир или простокваша.
  7. Завершается неделя кофе; на обед – около 30 г сыра, одно яблоко или апельсин; на ужин – два яйца.

Соблюдение подобного питания потребует немалой силы воли, но жесткие ограничения и скудный перечень позволенных продуктов принесут именно тот результат, который обычно ожидается.

Такая диета довольно однообразна

Здоровье не пострадает

К сожалению, очень часто похудение является единственным позитивным эффектом той или иной диеты. И оборотной стороной этой монеты становится снижение в организме уровня полезных веществ и витаминов, ухудшение общего состояния, проблемы с желудком и с пищеварительной системой в целом.

Магическая диета для похудения абсолютно безопасна. Более того, благодаря высокому содержанию в меню яиц, человек, соблюдающий ее, получает все самое необходимое: кальций, белок, полезные вещества и витамины. Питание основано на низком содержании жиров, поэтому можно спокойно начинать питаться по этой схеме, если хочется быстро потерять несколько лишних килограмм, не боясь за опасные последствия для здоровья.

Как не позволить килограммам вернуться?

Самая главная задача на самом деле – даже не сбросить вес, а, пожалуй, удержать этот результат, достигнутый, что называется, «потом и кровью». Ведь очень часто после того, как специальный рацион заканчивается, предательские килограммы начинают медленно и уверенно возвращаться. Но это не касается магической диеты, ее самый главный козырь – это то, что результат сохраняется и завершившим курс не придется возвращаться к жесткому режиму через месяц-два.

Похудеть на самом деле не так уж и сложно, когда присутствует желание и стремление. Необходимо внимательно выбирать путь к стройной фигуре, чтобы не навредить здоровью в угоду красоте. И магическая диета – именно этот путь.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 128 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
19.05.2017 Комментариев: 28 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий