Память вообще интересная вещь. Она, то избирательно сохраняет совершенно ненужную информацию на долгие годы, то выдает данные, о существовании которых вы и не подозревали.
То, что память можно и нужно тренировать – очевидно. Другой вопрос для чего, то есть, какую информацию вы собираетесь удерживать в своей головушке. Если вам надо регулярно запоминать числа, то проще всего начинать с заучивания номеров телефонов. Если вас интересует – поэзия, то начните с Агнии Барто. И это не шутка. Ее стихи из коротких строк с простыми словами отлично запоминаются – и как следствие прекрасно тренируют память. После освоения десятка стихов от Барто, можно переходить на более «увесистые» произведения. Опять же, и в этом случае рекомендуется начинать с классиков. Их стиль удобочитаем и легче запоминается. А вот когда вы в своем арсенале будете иметь хотя бы по пять стихотворений Пушкина, Блока, Лермонтова, Некрасова, Есенина и т.д., вот тогда уже и за поэму можно браться.
Что касается прозы, то тут тоже есть своя специфика. Техническая, специализированная или художественная – все они учатся и запоминаются по-разному. Однако есть несколько общих правил. Во-первых, очень полезно переписывать (именно переписывать, а не перенабирать или ксерокопировать) заучиваемый материал. Во-вторых, очень полезно использовать диктофон. Надиктовал – и слушай при каждой удобной возможности (в транспорте, по дороге в магазин, в машине). В-третьих, любое произведение начинайте учить по абзацу. И прежде чем переходить к следующему абзацу обязательно перечитывайте (а не повторяйте наизусть предыдущий). И, в-четвертых, повторенье – мать ученья. От этого никуда не уйти. Поэтому регулярно (хотя бы раз в три дня) повторяйте то, что заучивали неделю – две назад.
И не забывайте, трудно только при заучивании первого текста (то же самое касается и числовой информации). Дальше процесс пойдет быстрее. Поэтому, главное начать, и помнить – все в ваших руках, точнее в голове.
