Как быстро похудеть?

На сегодняшний день, проблема лишнего веса волнует как женщин, так и мужчин. Некоторые изнуряют себя постоянными тренировками, голодовками, не задумываясь о том, что худеть необходимо с умом. К таким индивидам я могу смело отнести и себя. Ведь еще совсем недавно я испытывала на себе новомодные диеты, для того чтобы хоть на миллиметр уменьшить свои объемы. В итоге, похудев на 16 кг, я могу выделить несколько основных способов похудения, которые, на мой взгляд, достойны внимания обычных женщин и мужчин, как и я.

1. Знаменитая японка. Японская диета уже не малое количество лет завоевывает внимание многих пышек. Испробовав эту диету на себе, я смело могу сказать, что результат действительно есть и вес, как и обещано, способен держаться, даже если неплохо расслабляться. Однако данная диета вызывает и некоторый дискомфорт. С моим мнением согласятся многие худеющие. Данная диета строга и немного сложна. Согласитесь, не каждая женщина способна поглощать сырые или вареные овощи с обычным маслом. Признаюсь честно, что вареную морковь с маслом, да и еще без соли я кушала с закрытым носом. Но не все такие требовательные к меню, для многих эта диета действительно сложна из-за своей строгости. Похудела я на ней на 3 кг, так как более недели я не выдержала.

2. Самая-самая. Об этой диете написано достаточно в интернете, но она придумана обычной девушкой, которая стремилась к совершенству. Диета действительно качественная и действенная. Система проста. Первый день диеты можно пить только воду или чай без сахара. Второй день подразумевает употребление 1% кефира. Третий день худеющий может питаться как в обычные дни. Четвертый день подразумевает питание в обычном режиме, но только до 18.00. Пятый день начинается с первого дня цикла. Мое отношение к такой диете самое положительное. Килограммы не уходят молниеносно, да и вернуться формы могут после нее в течение года, но придерживаться ее действительно просто и легко, особенно по истечении 2 недели. На данной диете за 1,5 месяца я скинула 11 кг.

3. Цветик-шестицветик. Данная диета подразумевает шестидневный цикл питания, который имеет интересное название 6 лепестков. Суть в том, что ежедневно организму необходимо придерживаться определенной монодиеты. Т.е. первый день можно употреблять только рыбу вареную, тушеную, запеченную с использование соли и зелени. Второй день подразумевает употребление овощей и т.д. Подробную информацию о питании можно найти на страницах инета. Похудеть на такой диете можно действительно качественно. Но она рассчитана именно на тех, кто будет следить за четкостью своего питания.

Похудеть, конечно, реально особенно для тех, кто настроился на боевой лад. Однако стоит помнить, что каждая диета несет некий стресс для организма, который необходимо контролировать.

Понравилось? Поделись с друзьями: