Вы здесь

Диета на основе яблочного уксуса на страже красивой фигуры

Диета на основе яблочного уксуса на страже красивой фигуры
Если подойти к похудению с умом, вы не навредите желудку нисколько.

Оглавление:

  1. Состав и свойства яблочного уксуса
  2. Правила применения уксуса из яблок для похудения
  3. Экстренный способ похудения на яблочном уксусе и меде
  4. Противопоказания

Многочисленные диеты для похудения и стройности не могут оставить равнодушной ни одну красавицу, стремящуюся к обретению привлекательной фигуры. Бывает, что от достижения цели, которую вы ставите перед собой, отделяют какие-то 3-5 килограммов. Но может и немного больше. В любом из этих случаев вам, несомненно, придет на помощь диета на основе яблочного уксуса.

Состав и свойства яблочного уксуса

В уксусе, произведенном из яблок, присутствует пектин. Он обладает способностью выводить холестерин из организма. Вещества, содержащиеся в этом уксусе в большом количестве, помогают настроить пищеварение на нужный лад и ускорить расщепление жиров. Он способствует уменьшению аппетита и желания съесть что-нибудь сладенькое, очищает организм от вредных веществ, возвращает ощущение бодрости. Витамины (А, В1, В2, В6, С, Е), микроэлементы (магний, железо, кальций и др.) и кислоты (яблочная, лимонная и др.), которые входят в состав данного уксуса, также приносят пользу организму.

Правила применения уксуса из яблок для похудения

Яблочный уксус нужно принимать после еды

Главное правило, о котором следует помнить это то, что при данной диете, яблочный уксус для похудения нужно использовать исключительно после еды. Две чайные ложки разведенные стаканом воды для потери нескольких килограмм выпивайте два раза в день. При лечении ожирения нужно увеличить количество до трех – четырех раз в сутки. Чтобы не появилось проблем с зубами, ополаскивайте после применения рот водой. Не превышайте рекомендуемую дозировку, так как это может вызвать нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

О диете на яблочном уксусе отзывы в большинстве своем положительные. Но в них девушки и женщины часто говорят о том, что при помощи одного только уксуса вряд ли можно добиться ожидаемого результата. Они советуют пересмотреть всю систему питания.

Откажитесь от жирной рыбы и мяса, сахара, макарон, муки, кондитерских изделий и шоколада, майонеза, белого риса и алкоголя. Наполните рацион низкожирным кефиром, йогуртом, молоком, творогом. Добавьте овощи, фрукты, яйца, цельнозерновые каши, морепродукты, грибы и орехи. Из напитков используйте зеленый и травяной чай, соки, негазированную минеральную воду.

Если вы не знаете, как правильно составить рацион, попробуйте какую-нибудь сбалансированную диету, ограничивающую потребление калорий. Например: Диета на неделю.

Применяя все рекомендации, эффект от употребления появится через 4-8 недель. Но полностью процесс пищеварения должен нормализоваться только спустя год или два.

Экстренный способ похудения на яблочном уксусе и меде

Благодаря меду и уксусу из яблок вы получите возможность сбросить до пары килограмм в очень короткие сроки. Мед с содержащимися в нем витаминами А, С, Д и К помогает переработать жиры в энергию. В течение не более чем пяти дней диета яблочный уксус и мед поможет от них избавиться.

В умеренных дозах яблочный уксус полезен

Отличие этого способа похудения состоит в том, что стакан воды с растворенными в нем чайной ложкой меда и 2 ч.л. данного уксуса следует употреблять до приема пищи. Выпивайте его три раза в сутки за полчаса до еды. Для максимального эффекта отдайте предпочтение фруктам, крупам, рыбе и овощам.

Противопоказания

Запрещено использование данной диеты при язвах желудка и гастритах. Но если вы здоровы, а в процессе ее применения появились боли и вздутие живота, отсутствие аппетита и тошнота срочно прекратите диету. Также не рекомендуется использовать диету с медом, если у вас на него аллергия.

Не превышайте дозировку, измените систему питания – и вы получите не только стройную фигуру, но и обретете здоровье.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 128 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
19.05.2017 Комментариев: 28 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий