Стесняетесь выступать перед аудиторией? Нужно побороть социофобию!

Очень часто происходит так, что человек всю жизнь пытается что-то изменить и это ему не удается. В такие моменты у человека может отчетливо создаться впечатление, что в жизни он ровным счетом ничего не способен сделать, потому как от него ничего не зависит. Именно по такому принципу начинает обычно развиваться синдром выученной беспомощности.

Многие люди склонны порой поступать вопреки здравому смыслу и задуманному. И казалось бы, когда ставишь перед собой, просто иди и добивайся ее. Но это просто лишь в теории, на практике дело обстоит иначе. Всему виной эффект акразии. Что это такое? Почему возникает акразия и как с ней бороться? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Так уж сложилось, но на психологическом уровне людям гораздо комфортнее ответить на просьбу согласием, чем проявить свое истинное недовольство чем-то и открыто говорить слово «нет». Отказывать всегда неудобно, но иногда очень полезно. Как научиться делать это тактично? В этом посте делимся нужными и полезными советами.