Вы здесь

Ананасовая диета – шаг на пути к успеху

Ананасовая диета – шаг на пути к успеху
Ананасовая диета и ее основные достоинства

Оглавление:

  1. Полезные свойства ананасов
  2. Пятидневная ананасовая диета
  3. Небольшой итог

Многие женщины в поисках идеальной фигуры пробуют на себе много различных диет, многие из которых являются просто бесполезной тратой время и терпения. К тому же, большинство диет не достаточно вкусные, чтобы ежедневно впихивать в себя однообразную пищу. Поэтому частью поисков достойных диет считается состав продуктов, которые будут еще и вкусными. Существуют ли такие диеты, во время которых можно кушать вкусную пищу? Ответ - да. Речь идет об известной в современном мире ананасовой диете, которая сумела обрести популярность в широком кругу.

Секрет такого успеха в том, что ананасы являются не только вкусными фруктами, но еще и очень полезными, так как они содержат в себе достаточное количество витаминов и минералов, способствующих уменьшению веса.

Полезные свойства ананасов

Ананас – это уникальный фрукт, выделяющийся среди остальных своими вкусовыми свойствами, полезными веществами и малым количеством калорий (всего 56 калорий на 100 грамм). К тому же, ананасы способны понижать вязкость крови, повышать иммунитет и нормализировать давление. Благодаря особым компонентам, данный фрукт способен обеспечивать вас длительным чувством сытости.

Перед началом ананасовой диеты нужно иметь представление о том, какие именно ананасы подойдут. Наиболее эффективными считаются зрелые фрукты, поэтому перед покупкой нужно удостовериться в зрелости покупаемых ананасов.

Ананасовая диета

Пятидневная ананасовая диета

Суть такой диеты, как вы уже успели догадаться, в большом акценте на употребление ананасов. Теперь более подробно:

  • день первый. Утро: бутерброд из черного хлеба, йогурт и ананасовое пюре с хлопьями. Обед - отварной рис. На ужин нужно съесть картошку в мундире (2-3 штучки) и 100 грамм ананасов;

  • день второй. Завтрак исключается из рациона. На обед вареное куриное филе и ананас. Ужин должен состоять из 100 грамм ананаса и креветок. Можно съесть один огурчик;

  • день третий. Тоже нужно обойтись без завтрака. Обед - несколько помидоров, два листочка салата и немного ананаса. Ужин включает 2-3 ананасовые дольки и 100 грамм вареной куриной грудки;

  • день четвертый. Начинать нужно опять без завтрака. Апельсин, пару ложек вареного горошка и отварная курица. На ужин можно съесть немного супа (лучше из сельдерей);

  • день пятый (последний). На обед съешьте пирожки с ананасами, а на ужин - вареный рис с измельченными ананасами.

Весьма эффективная диета, способная помочь вам избавиться от парочки-тройки ненужных килограмм.

Как правильно хранить ананас?

Вкуснейшая ананасовая диета

Небольшой итог

Таким образом, «подсев» хоть раз на ананасовую диету, вы сможете убедиться в ее положительном влиянии на ваш организм. Помимо избавления от лишнего веса, ваш организм насытиться полезными витаминами и микроэлементами.

Натрий и кальций, входящие в состав ананасов, укрепят ваши кости и улучшат обмен веществ. Способность нормализировать кровяное давление особенно подойдет людям, страдающим гипертонией. Вы сможете очистить свой организм от шлаков и токсинов, что придаст вашей коже свежий и здоровый цвет.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 128 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
19.05.2017 Комментариев: 28 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий