Оглавление:
- Что такое позитивное мышление: основы
- Позитивное мышление: а полезно ли оно?
- Характерные особенности позитивного мышления
- Как научиться мыслить позитивно?
Что такое позитивное мышление: основы
Основным секретом счастливых и успешных людей считается умение мыслить в позитивном русле. Позитивное мышление помогает человеку успешно справляться с жизненными трудностями и положительно отражается на его психологическом и физическом состоянии. Умение жить с улыбкой в душе, уверенностью и любовью — это настоящее искусство, которому должны научиться все. С такими людьми гораздо приятнее общаться, они буквально притягивают к себе окружающих и становятся для них образцом. Но чтобы научиться жить в позитивном ключе, человеку необходимо ежедневно прилагать колоссальные усилия и постепенно перестраивать шаг за шагом свое отношение к себе, к миру и окружающим.
Позитивное мышление — это, на самом деле, великая вещь. Оно способно оказывать влияние не только на настроение человека, но и благотворно влиять на его состояние здоровья. Огромное количество научных исследований доказало, что позитивное мышление положительно сказывается не только на эмоциональном состоянии человека, но и затрагивает практически все сферы его жизни, начиная с отношений и заканчивая финансовым благополучием. Люди с позитивным мышлением практически не подвержены стрессам и быстрее выходят из депрессивных состояний.
О позитивном мышлении подробнее пойдет речь в этом видеоматериале.
Позитивное мышление: а полезно ли оно?
О пользе позитивного мышления можно говорить бесконечно. И в первую очередь стоит отметить его положительное влияние на состояние здоровья. Утверждать точно, как именно это происходит, никто не возьмется. Но, тем не менее, сегодня все чаще можно услышать удивительные истории исцеления людей, которые произошли исключительно благодаря их мышлению в позитивном свете. Вполне возможно, что объяснение этому кроется в так называемом эффекте «плацебо», то есть вера человека в исцеление действительно помогает ему не унывать и самостоятельно бороться с заболеванием. Кроме того, мысли человека способны оказывать значительное влияние на его иммунитет. Они способны приводить не только к его усилению, но и ослаблению. Сегодня известно много историй, когда потеря надежны и отчаяние приводили людей к еще более плачевным последствиям или даже смерти. А вот позитивный настрой наоборот, помогает поддерживать иммунитет на высоком уровне, соответственно и эффективность его в борьбе с инфекциями существенно возрастает. Также благодаря поддержанию позитивного образа мыслей человеку чаще удается обращать внимание на вещи, которые он желает получить в жизни. И в этом случае вполне естественно ему становится проще прилагать усилия, чтобы их получить. имея позитивный настрой человек может сосредоточиться на конкретных целях, при этом не выдумывая и не воображая негативных последствий своих решений и поступков.
Характерные особенности позитивного мышления
Существует много характерных для позитивного мышления черт. И прежде всего — это оптимизм. Человек готов прилагать усилия и рисковать. Он никогда не мыслить отрицательно, а наоборот ждет от своих действий только успеха. Вторым признаком позитивного мышления можно назвать способность человека воспринимать неудачи и понимать, что не всегда задуманное может получится как того хотелось бы. Таким образом, человек учиться на своих ошибках и двигается дальше. Человек в позитивным настроем никогда не отчаивается. После любых трудностей он восстанавливается, а все потому, что не склонен сдаваться. позитивно настроенный человек всегда ценит то, что у него есть и способен фокусировать свое внимание на настоящем моменте. Он не живет прошлыми обидами и лишениями, верит в лучшее и обязательно правдив перед людьми и самим собой.
Читайте также «Все под контролем: как научиться самообладанию?»
И материал «Разные оттенки одной проблемы: какие бывают виды одиночества в психологии?»
Как научиться мыслить позитивно?
Начинать вырабатывать в себе позитивный настрой следует с того, чтобы научится никогда не врать самому себе. Осознать ложь самому себе всегда очень трудно, поэтому чтобы копнуть в глубь проблемы можно обратиться к психологу. Кроме этого, необходимо концентрировать свое внимание не на плохом, а только на том, чего действительно хочется. Для этого можно даже завести специальный дневник. В него можно ежедневно записывать хорошие моменты и события, которые произошли. Возможно это звучит странно, но это помогает настроиться на позитивный лад. Для того чтобы начать позитивно мыслить, необходимо больше общаться с теми людьми, которые не просто прожигают свою жизнь, а уже имеют удачный опыт решения проблемных ситуаций. Неважно относительно чего будет этот опыт, в кругу довольных жизнью людей невольно начинаешь мыслить позитивно. Позитивные люди всегда ищут новые возможности и всегда делают все для того, чтобы изменить ситуацию, которая их не устраивает. Поэтому у подобных людей нужно черпать опыт. Также для позитивного мышления важно убрать из круга общения тех личностей, которые вообще не имеют жизненных целей. Нужно понимать, что наше окружение влияет на нас. Соответственно если мы общаемся с деградирующими личностями, то непроизвольно мы и сами становимся такими же. Безвольные люди могут просто поддержать, пожать плечами и сказать что-то вроде «Все так живут». Но разве это выход? Всегда нужно искать для общения людей энергичных, которые не ждут у моря погоды. С такими людьми сам становишься целеустремленным и энергичным.
Подробнее о том, как научиться позитивно мыслить будет рассказано в этом видеоматериале. Оставляйте под постом свои комментарии и высказывайте пожелания
