Оглавление:
- Кто такой флегматик и так ли плохо быть медленным?
- Излишняя медлительность: причины такого поведения
- Как распознать в себе медленного человека?
- Как бороться с медлительностью?
Кто такой флегматик и так ли плохо быть медленным?
Всем известно, что существует несколько типов темперамента у человека. И флегматик в этом списке считается самым уравновешенным и спокойный. Такие люди могут быть излишне инертными, обладать устойчивым настроением и эмоциональной стабильностью. Однако вместе с тем, такие люди с большинстве своем и излишне медлительны. Причем дело здесь не только в действиях, но и в их предпочтениях и в жизненных проявлениях. Можно ли считать такого медленного человека лентяем? Дать однозначный ответ на этот вопрос невозможно. Таких людей скорее всего можно отнести к энергосберегающим личностям, которые не тратят себя на суету, ненужные им занятия, разговоры и действия. И хотя у многих при одном упоминании о флегматиках возникает некоторое раздражение на самом деле, такие люди отличные работники. Да, они делают все очень медленно, но при этом никогда не отступают от намеченных целей и могут идти к ним на протяжении всей жизни. Чего нельзя сказать об остальных темпераментах. Такие люди крайне редко взрываются, их, кажется, нельзя вывести из равновесия. В любой ситуации представители этого типа темперамента готовы приложить максимум усилий, чтобы дело завершилось успехом. И самое главное, они этого рано или поздно добиваются.
Подробнее о том, что такое медлительность и как с ней справиться пойдет речь в этом видеоролике
.
Излишняя медлительность: причины такого поведения
Не стоит путать флегматичную личность с медлительной. Медлительность присуща тем людям, которые в силу своих физиологических способностей не могут быстро мыслить. У таких людей происходит снижение когнитивных и познавательных процессов, они не могут быстро принимать решения, так как их скорость реагирования гораздо ниже по сравнению с большинством людей. Как правило, такое качество личности приводит ее в общей нереализованности. Медлительный человек может ощущать полное отсутствие успеха и полноценной жизни. Такой человек не может самостоятельно разобраться в своих планах и мыслях. Ну а поскольку скорость реагирования человека на различные жизненные проявления определяет его выживаемость в социуме, то и медлительность можно считать некой патологией. Что касается причин медлительности, то они могут быть разными. Если, например, человек склонен медленно мыслить, то в этом вопросе главная проблема скрывается непосредственно за его темпераментом.
Еще одним фактором провоцирующим медлительность может выступать объективная трудность выполняемой работы или субъективный страх не справиться с поставленными задачами. В этом случае из-за боязни не справиться с заданием человек склонен перепроверять свои решения и соответственно тратит больше времени на его выполнение. Огромную роль в формировании личности и ее особенностей играет семья и воспитание. Если семья жила по авторитарным принципам, где любая активность ребенка не приветствовалась, у личности может формироваться поведение остановки собственных проявлений. Во взрослом возрасте такие личности начинают бояться самостоятельно принимать решения, высказывать свое мнение и желания. Такие люди на инстинктивном уровне опасаются быть непонятыми и наказанными. И даже если родительского запрета уже давным-давно нет, они до самой зрелости будут считать его актуальным.
Как распознать в себе медленного человека?
Распознать в себе медлительность достаточно просто. Если вам свойственно постоянно искать повод для отвлечения — значит вы медлительный человек. Когда человеку не дает покоя все что его окружает, когда он вместо того, чтобы начать выполнять работу ищет ручку или карандаш, долго делает себе чай или кофе — все это признаки медлительности. Медлительному человеку свойственно забывать о чем-то важном. Например, своевременно оплачивать счета, выполнять поручение или важное задание. У такого человека всегда есть уйма второстепенных дел, на которые он отвлекается. Если перед днем рождения, человек подолгу выбирает подарок или до последнего момента тянет с его покупкой, значит он излишне медлительный и порой теряет связь с реальностью.
Читайте также «Экспресс восстановление волос в домашних условиях»
И материал «Как побороть сон на рабочем месте?»
Как бороться с медлительностью?
Самое интересное в этом вопросе то, что медлительность раздражает не только окружающих, но и самого медленного человека. Из-за своей не сосредоточенности, излишней скрупулезности такой человек лишается многих возможностей в жизни. Однако эту ситуацию при желании можно исправить. И бороться с такой особенностью организации принято посредством психологических техник. Психотерапевты советуют своим пациентам начать с самого простого — начать планировать свое время на ближайшие дни и в длительной перспективе. Здесь очень актуально будет воспользоваться методиками тайм-менеджмента, благодаря которым можно научится выделять значимое и создавать мотивацию. Так как к медлительности приводят обычно нежелание выполнять деятельность и негативные эмоции по этому поводу, нужно научиться во всем искать положительные моменты. Необходимо продумывать в голове последствия сделанного или просто пообещать себе награду за выполнение задания. Нужно перебороть свою нерешительность в выполнении первых шагов. Человек, который решился избавиться от медлительности должен понимать, что чем больше он тратит времени на принятие решения, тем больше времени уходит. Необходимо научится действовать, не обращая внимания на то, что отсутствуют некие гарантии.
Подробнее о том, как справиться с медлительностью, пойдет речь в этом видеоматериале. Оставляйте свои комментарии и не забывайте высказывать пожелания.
