- Противопоказания
- На пляж
- Как получить красивый загар на море?
- Правила красивого загара на море за неделю
В древние времена ценилась белизна кожи. Сейчас же красивый ровный загар стал основой образа успешного человека. Для того чтобы на отдыхе не появились ожоги, пигментные или веснушки, важно соблюдать некоторые правила. Ведь солнышко так обманчиво. Мягко греет, но может сильно обжечь. Как получить красивый загар без вреда для здоровья?
Противопоказания
Долгое пребывание под открытым солнцем не каждому может принести пользу. Особенно следует быть осторожным детям до 5 лет, старшему поколению после 60, беременным женщинам на ранних и поздних сроках. Этой группе людей солнышко нужно, но находится под прямыми лучами, не рекомендуется.
Люди кельтского типа, то есть бледные, с веснушками и рыжими/белыми волосами тоже находятся в зоне риска. Клетки кожи выделяют слишком мало пигмента, отвечающего за загар (меланина). Поэтому кожные покровы практически не защищены от ультрафиолетового излучения, что может привести к развитию рака кожи.
В особую группу выделяют людей с медицинскими противопоказаниями. К ним относятся:
- Повышение температуры.
- Злокачественные и доброкачественные опухоли.
- Психоневрологические заболевания.
- Туберкулез.
- Инфекционные заболевания.
- Гипертония.
- Сахарный диабет.
- Заболевания кожи.
- Болезни щитовидной железы.
Нельзя недооценивать воздействие солнца на организм. Если не обращать внимание на вышеперечисленные заболевания, то можно их усугубить. Например, при гепатите поражаются клетки печени, после ветрянки образуются пигментные пятна. Если загорать в активную фазу туберкулеза, возникнет риск распространения инфекции. После перенесенного мононуклеоза, скрываться от солнышка нужно не менее 8 месяцев.
Смотрите видео о 5 фактах правильного загара.
Еще специалисты рекомендуют отказаться от похода на пляж сразу после проведения некоторых косметических процедур. Но не всех, а тех, которые нарушают кожные покровы.
- Обертывание с эфирными маслами. Так как поры на это время закупориваются, солнечные лучи могут вызвать раздражение или воспаление.
- Эпиляция. Поскольку удаляются волоски вместе с корнем, повреждаются глубокие слои кожи. Ультрафиолет способен усилить повреждения. Следует воздержаться от загорания примерно 3 недели.
- Удаление бородавок и родинок. 4 недели не следует появляться под открытыми лучами. В противном случае могут возникнуть косметические дефекты.
- Омолаживающие инъекции. Уколы ботокса расширяют сосуды, поэтому 2 недели нужно воздержаться от загорания.
- Перманентный макияж. Поскольку краска вводится в глубокие слои кожи, солнце может ее разрушить. Мало того, что пигмент поблекнет, так и кожа может воспалиться.
- Аппаратный пилинг. При проведении этой процедуры, удаляется слой кожи. Шансы получить солнечный ожог возрастают.
При приеме некоторых лекарственных препаратов, например антибиотиков или антидепрессантов, взаимодействие с солнцем может вызвать аллергическую реакцию.
Если все вышесказанное не про вас, можно смело отправляться на пляж к морю.
На пляж
Отправляясь за красивым загаром на море нужно не забыть:
- Полотенце.
- Средства для загара и от него.
- Бальзам для губ, чтобы избежать пересыхания и растрескивания.
- Головной убор.
- Коврик.
- Солнцезащитные очки.
- Чистую воду. Загорая, человек теряет много влаги. Поэтому на пляже пить обязательно.
Самый быстрый и красивый загар получается около водоемов. Это происходит, потому что вода отражает солнечные лучи. То есть их становится больше. Еще одним плюсом является то, что у водоема высокая влажность. То есть, риск пересушить кожу снижается. Но не стоит злоупотреблять этими знаниями в первые дни пребывания на курорте. Это время лучше провести в тени. А время нахождения под открытыми лучами нужно увеличивать постепенно. И, конечно, не забывать средства для защиты кожи.
Читайте о лучших средствах для загара на солне и в солярии.
А также о белых и пигментных пятнах на коже после загара.
Как получить красивый загар на море?
Выезжая в отпуск, многие задаются вопросом, как получить красивый загар на море. Чтобы солнышко не обожгло, а цвет ложился ровно, нужно ориентироваться на время:
- 8-11 утра. Солнышко не сильно припекает. Воздух свежий. Это время считается лучшим для загорания. Ведь риск обгореть минимален;
- 11-17 часов. Самое жаркое солнце. Если загорать в это время, прямые ультрафиолетовые лучи спровоцируют тепловой удар;
- После 17.00. Отличное время для загорания в июле-августе. Солнце становится щадящим, а вода все еще теплая.
Чтобы получить красивый загар на солнце не следует спешить. И нужно заранее подготовиться.
- Перед выходом на солнце специалисты рекомендуют подготовиться к ультрафиолетовым лучам. Для красивого загара посетите солярий.
- Обязательно использовать крема и лосьоны.
- Начинать загорать следует с 5-10 минут в день, постепенно доводя это время до часа.
- Не забывайте менять положение, чтобы загар был равномерным со всех сторон.
- После купания нужно хорошо вытереться от воды. В противном случае ожогов не избежать.
- Не стоит, перед посещение пляжа, пользоваться парфюмом. Это может стать причиной появления пигментных пятен.
- Пейте воду, чтобы избежать обезвоживания.
- Не забудьте защитить глаза и волосы от ультрафиолетовых лучей.
- Перед загоранием нужно нанести защитный крем, уделяя особое внимание коже лица. А по возвращению с моря, его следует удалить с помощью лосьона или молочка.
Придерживаясь этих правил, после отдыха у вас останется ровный золотистый загар.
Правила красивого загара на море за неделю
Не у всех отпуск длиться месяц. Некоторым на отдых выделена всего неделя. Но за этот короткий срок хочется красиво загореть. Что же делать тем, кто хочет получить красивый загар на море за неделю?
- Выберите для кожи средство с «тигл»-эффектом. Оно содержит муравьиную кислоту для ускорения кровообращения. Можно почувствовать даже жжение. Но усиленное кровообращение способствует быстрому загару.
- Используйте масло малой степени защиты. Оно концентрирует излучение, формирую быстрый загар.
- Средства с бронзаторами тонируют кожу. Через 2-3 дня оно смоется, а естественный загар останется.
Кроме этого стоит обратить внимание на питание. Употребляйте яркоокрашенные фрукты и овощи, красное мясо, яйца, зелень, бобовые, растительное масло.
Красивый загар требует подготовки и внимательного отношения к себе. Соблюдая все правила у вас будет красивый цвет кожи без ущерба для здоровья.
Бывали ли у вас случаи получения плохого загара? Оставьте свое сообщение в комментариях! А также смотрите видео о 3 главных ошибках на морских курортах.
