- Полезные свойства и противопоказания корицы и меда
- Какими свойствами обладает лимон?
- Рецепты чая с корицей
- Коктейль для сжигания жира для похудения
Напитки с использованием лимона, корицы и меда для похудения завоевали популярность, так как способствуют снижению массы тела, они не требуют заморских дефицитных и дорогих продуктов для приготовления, отличаются простотой и прекрасным вкусом.
Многие женщины отзываются об этих напитках положительно, отмечают их хорошее жиросжигающее свойство. Коктейли с кислыми цитрусами и медом не только помогают распроститься с лишними килограммами , но и считаются профилактической мерой от простудных заболеваний, поднимают настроение, успокаивая, снимают стресс.
Полезные свойства и противопоказания корицы и меда
Исследованиями ученых установлено, что корица способна сжигать жиры. Это свойство восточной пряности обусловлено тем, что при попадании в организм она снижает уровень сахара. А избыток сахара считается причиной отложения жирового слоя в организме, при этом не требуется потребление большого количества пряности в день. Достаточно добавление полчайной ложечки молотой специи в теплый чай или посыпать ею готовое блюдо. Корица совмещается со всеми продуктами питания: с овощами и фруктами, с любым мясом. Экзотическая специя полезна корица и для мужчин при снижении либидо, женщинам при вынашивании ребенка и больным сахарным диабетом.
Регулярное применение корицы помогает вывести шлаки и ядовитые токсины из организма, приводит в норму микрофлору в кишечнике, избавляет от диареи. Эти свойства ее положительно сказываются на снижении массы тела.
Мед является привычным для многих продуктом питания. Он характеризуется уникальным составом: в нем присутствуют почти все витамины, микро- и макроэлементы, аминокислоты, важные органические кислоты, ферменты, белки, углеводы, так необходимые для нормального функционирования всех человеческих органов. Мед считается естественным животно-растительным продуктом. В нем есть около 300 компонентов, больше 37 из них микроэлементы. Наличием в своем составе глюкозы и фруктозы мед обладает свойством быстрого всасывания, он не требует энергии для переработки в кишечнике. В 100г меда всего 335 килокалорий.
Смотрите видео о дуэте корицы и меда для похудения.
Наукой подтверждено, что мед нормализует обмен веществ, ускоряя процесс пищеварения в организме, выводит шлаки и вредные токсины. А поскольку именно из-за нарушения обмена веществ накапливается в организме избыточный вес, при его нормализации несколько килограммов лишнего веса уйдет даже без применения диеты для похудения. Помогает мед с корицей от повышенного давления. Медики утверждают, что в некоторых случаях лишний вес становится фактором повышения артериального давления.
Какими свойствами обладает лимон?
Экзотический солнечный фрукт – любимый цитрус многих, он поднимает настроение, стимулирует пищеварение, лимонная кислота помогает вывести токсины и шлаки. В лимоне много витамина С, который является отличным антиоксидантом, он борется против простуды, укрепляет сосуды, убивает болезнетворные микробы. Достаточно вспомнить применение лимона при ангине. Народная медицина рекомендует сосать кусочек лимона, чтобы остановить воспаление горла.
Входящее в состав лимона эфирное масло способствует снижению аппетита. Вообще, у каждого продукта для похудения: и корицы, и лимона, и меда масса полезных свойств, а их совмещение может помочь добиться хороших результатов при похудении.
Однако при включении лимона, меда и корицы нельзя забывать об их противопоказаниях. Цитрусовый лимон и мед являются продуктами, которые могут вызвать у некоторых аллергическую реакцию.
Рецепты чая с корицей для похудения
Чай – популярный и любимый напиток многих. Чтобы использовать лечебные свойства ароматной пряности, диетологи предлагают рецепт чая с корицей. Экзотический вкус корицы на кончике ложечки впитается в свежезаваренный черный чай, если дать напитку настояться 10 минут. Чтобы стала корица на вкус сладкая и вкус чая стал более насыщенным, надо добавить ложечку меда в теплый напиток.
Читайте о том, в чем польза корицы для похудения.
А также о том, как используют цикорий для похудения.
Корица с имбирем, добавленная в чай, становится настоящей бомбой для худеющих. Готовится добавлением чайной ложки корицы, с таким же количеством имбиря. Черный перец на кончике ножа прибавит острый вкус. Можно добавить немного меда.
Коктейль для сжигания жира
Для приготовления жиросжигающего коктейля понадобится 2 палочки корицы, половина среднего лимона и немного меда (по вкусу) на литр воды. После перемешивания компонентов для получения насыщенного вкуса можно добавить кусочки лимона и мяту, потом поставить в холодильник. Коктейль будет готов через 10-12 часов. Пить надо его перед приемом пищи.
Если по каким-то причинам вкус корицы и запах ее в сочетании с лимоном и медом не нравится, можно готовить запеканки из творога и яблок с пряностью.
Чтобы чай для похудения приносил результат в избавлении от лишнего веса, надо соблюдать простые правила употребления. Если человек сильно хочет расстаться с избыточным весом, то он выпивать напиток по утрам до еды.
Чудо-пряность обладает тонизирующим, бодрящим эффектом, поэтому пить надо по утрам черный чай, а вечерами - зеленый. В черном чае много кофеина, поэтому он может навредить гипертоникам. По отзывам о зеленом чае можно судить, что он действует более мягко и помогает для похудения. С помощью популярной пряности легко можно стать стройным и привлекательным, не посещая фитнес-клубы и спортзалы.
Пряная корица – это специя, хорошо сочетающаяся с яблоками, можно из них испечь сочный и пышный кекс. Понадобится для выпекания десерта 2 больших яблока, стакан кефира или простокваши, столько же сахара, 2 яйца, 50 г подсолнечного масла, по 2 чайной ложке корицы и соды ванилин. Яблоки чистят от кожуры, вынимают сердцевину. Потом нарезают мелкими брусочками или кубиками, посыпают чайной ложкой корицы и четвертью стакана сахара, перемешивают.
Взбивают в крепкую пену миксером яйца, добавляя оставшийся сахар и корицу с ванилью. После добавления кефира, масла, пищевой соды надо посолить, затем еще раз взбить. В полученную массу всыпать муку и добавить кусочки яблок. Выпекают тесто при 170 градусах около 50 минут.
А какими рецептами для похудения пользуетесь вы? Делитесь своим опытом в комментариях, а также смотрите видео о том, как похудеть с помощью лимона, корицы и меда.
