Вы здесь

Топ-7 правил, как правильно принимать ванну с морской солью

Топ-7 правил, как правильно принимать ванну с морской солью
Ванна с морской солью не только приятная процедура, но и полезная.

Оглавление:

  1. Как правильно принимать ванну с морской солью
  2. Ванна с морской солью для похудения
  3. Нехитрые правила

Отдых на море – это сокровенная мечта многих из нас. Эта идея становится все более заветной и желанной после ежедневной рутины и утомительных рабочих будней. Хочется отдохнуть душой и телом, расслабиться, понежиться на солнышке и ощутить ласковый прибой.

Морская вода составом, а также лечебными и косметическими свойствами отличается от пресной воды. Но если вырваться отдохнуть на чудодейственное Мертвое море или не менее полезные озера Соль-Илецка не каждый может, то полезную и оздоравливающую ванну может позволить себе каждый из нас. К сожалению, не многие знают, как правильно принимать ванну с морской солью, чтобы укрепить здоровье и не нанести ему вред.

Как правильно принимать ванну с морской солью

Чтобы процедура была не только приятной, но еще и максимально полезной, следуйте следующим рекомендациям:

  1. Непосредственно перед водной процедурой вымойтесь с гелем, мылом или другим моющим средством.
  2. Наполните ванную водой в пределах от 36 до 42 градусов.
  3. Растворите в воде необходимое количество морской соли (понадобится в среднем от 100 гр. до 2 кг).
  4. Засеките время: после погружения в воду следует находиться в ванной 15-20 минут.
Если вы хотите поднять тонус организма, то принимайте утром ванну с прохладной водой (около 36 градусов). Если же, наоборот, хотите максимально расслабиться, то наполните теплой водой ванну вечером (от 39 до 42 градусов).

Ополаскиваться не нужно. Достаточно просто вытереться полотенцем. В этом случае соль и другие полезные вещества будут действовать еще на протяжении 1,5-2 часов, образуя «солевой плащ». Затем полчаса или час отдохните лежа в постели.

Эти простые, на первый взгляд, рекомендации способны сохранить и даже многократно приумножить ваше здоровье.

Устройте море в своей ванной!

Ванна с морской солью для похудения

Целебная морская вода не только восстанавливает силы и здоровье, она также помогает сбросить лишний вес. Как эффективнее принимать ванну с морской солью для похудения?

Чтобы избежать сухости и излишнего раздражения кожи, стоит увеличивать концентрацию соли постепенно: для начала можете добавить в стандартную ванну 200 гр. соли. Постепенно следует увеличить концентрацию до 2,5 кг соли на 100 л воды. Процедуры должны длиться также менее 20 минут. Достаточно принимать эти целебные ванны пару раз в неделю в течение месяца. Спустя 2 или 3 месяца курс стоит провести повторно. Сжиганию жира и рассасыванию целлюлита также способствует солевой пилинг проблемных зон.

Также эффективна в борьбе с ожирением содовая ванна. Только при этом стоит знать, как правильно принимать ванну с содой, чтобы снизить вес. Специалисты считают, что сода предотвращает излишнее всасывание жиров. К тому же, когда кожа распаривается, начинают открываться поры, запускается процесс очищения от вредных токсинов и шлаков. При этом организм не только очищается, но и избавляется от лишних килограммов.

Добавьте любимые стравки для большего расслабления

Нехитрые правила

Эти правила помогут усилить эффект и насладиться как самим процессом купания, так и результатами водных процедур:

  1. Включите расслабляющую, приятную музыку.
  2. Приглушите свет, а еще лучше – зажгите свечи и благовония.
  3. Растворите соль и лишь потом добавьте ее в саму ванну.
  4. Многократно усиливают эффект различные экстракты растений и настои целебных трав, которые подбираются индивидуально в зависимости от поставленных целей. Так, череда и ромашка отлично очищают кожу и снимают воспаление, душица – увлажняет, петрушка – отбеливает, а розмарин – разглаживает морщины.
  5. Расслабьтесь, погружаясь в воду, оставьте все проблемы и нерешенные задачи позади.
  6. Каждый раз наносите на тело после водных процедур увлажняющий крем – это позволит избежать излишнего подсушивания кожи.

Со временем это принесет свои плоды, а именно: стройную фигуру, здоровую и упругую кожу, заряд бодрости, а также отличное настроение.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 128 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
19.05.2017 Комментариев: 28 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий